Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Essential BCAA Synergy

Jenda, 06. 12. 2020

Ještě se chci zeptat, používám bcaa formou sáčku 11g všude je napsaný ze bud před cvičením a nebo po cvičení, tak se chci zeptat jestli se ma brát jenom jeden sacek denně a nebo víc sáčku 11 g . Díky za radu

BCAA bych zařadil před a případně i během zátěže. Uvedené množství je zcela dostačující.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Carnitine 180000 Concentrate 1+1 ZDARMA!

Zdeňka, 06. 12. 2020

Od kolika let mohou užívat dorostenci pokud sportují? Doporučuje se vůbec pro tuto kategorii?

Dobrý den, použití možné je, otázkou je, zda je to ten správný suplement.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Essential BCAA Synergy

Jenda, 06. 12. 2020

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli Bcaa synergy zvyšují krevní tlak. Děkuji Jenda

Dobrý den, BCAA na krevní tlak nemají vliv.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 06. 12. 2020

Dobrý den ,předem děkuji za odpověď, mám 36 let, 190cm, 108 kg, potřeboval bych poradit jaký proteiny byste doporučili,po tréninku,na noc nebo raději nějaký komplexní? Cíl je nabrání svalové hmoty,užívám minerály vitamíny,kreatin a jestli mě poradíte jaké proteiny,kdy a jak užívat,cena/kvalita. Moc díky za váš cas

Dobrý den, po tréninku doporučuji rychlé syrovátkové proteiny, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorek (30 g) a večer před spaním micelární kasein - Micelar Casein. Případně po tréninku můžete volit komplexní suplement, např. Hero.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) - vzorka (30 g) - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorka (30 g)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Ethyl Ester 1+1 ZDARMA!

Martin, 06. 12. 2020

Jak nabrat svalovou hmotu a váhu, když neposiluju. Není čas.

Dobrý den, hmotnost zvýšíte tak, že budete přijímat více enrgie. Jednoduše řečeno, budete více jíst. Pokud ovšem nebudete sportovat, většinově přiberete pouze tuk.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Makový krém s kokosem

Veronika, 05. 12. 2020

Dobrý den, kdy prosím předpokládáte znovunaskladnění? Děkuji.

Dobrý den, je možné, že pár kusů naskladníme hned v pondělí. Jakmile se tak stane, pošleme Vám info e-mailem.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Martin, 05. 12. 2020

Dobrý den, nebylo by menší balení než 2kg?

Dobrý den, dostupné je pouze 30 g vzorek a 2 000 kg balení. Kilovou variantu nabízí např. CFM Instant Whey 80 či High Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží EXXE^® Protein Bar

Vladimir, 04. 12. 2020

Dobry den, Susenky vyuzivam behem sve pracovni doby. Jelikoz jsem do sveho zivota zakompetoval dalsi aktivity. Chtel bych vas typ na suplmenety a na jejich presne davkovani (kdy a po cem). 3x tydne chodim do posilovny a nekdy 1x ci 2x tydne hrat hokej. Muzete mi tedy neco doporucit ke podpore zvyseni objemu a sily? Popripadne, abych neztracel svalovou hmotu. Mam 194 cm 80 kg Dekuji

Dobrý den, můžete vyzkoušet po tréninku zařadit komplexní Hero. Dle potřeby se může hodit také protein, např. Long^® 80 Multiprotein. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Také bych přidal kreatin. Kreatin dávkujte před a po tréninku ve dnech volna ráno a např. odpoledne. Jedna dávka 3 až 5 g.

Hero

82,50 €

Skladem 1 až 2 ks

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Zdraví a vitalita

Roman, 04. 12. 2020

Dobrý den, Mám dotaz a nevím poradně kam se s nim mám obrátit. Dotaz se týká posilování a práce. Pracuji ve fabrice, která je zaměřena na fyzickou námahu. Je mi 22 v posilování jsem pokročily, cvičím 4x týdne a v práci jsem každý den 8 hodin (denní, odpolední, noční). Říkal jsem si a ptám se zda li to nemá velký a špatný vliv na moje zdraví a budování svalů? Děkuji. Roman Novák

Dobrý den, namáhavâ práce a střídání směn není samozřejmě optimální a zejména to bude ztěžovat regeneraci.

Pro vás je velmi důležitá strava, a to i během práce. Články které to řeší najdete na Ronnie.cz v sekci výživa. Pomůže také kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů bych doporučil dle potřeby protein a určitě bych přídal také kreatin a hodně může pomoci Actinox^®.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne 20 mg Fat Burner

Vojta, 04. 12. 2020

Dobrý den, chci se zeptat, zda mohu používat Syne společně s Actinoxem. Potřebuji rychleji vyrýsovat a s Actinoxem mám nejlepší zkušenosti, co se týče pumpy... Děkuji. :)

Dobrý den, ano, oba suplementy můžete zcela bez problémů kombinovat. Samozřejmě nesmíte zapomínat na odpovídající stravu. S výživou vám pomůže případně kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...319320321...11943