Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

Vik, 23. 11. 2020

Dobrý den, ještě jednou Já (začátečník, co psal níže, že nezvládá sníst tolik jídla, aby naplnil tabulky). Když jsem se zaměřil na bílkoviny, pokulhávalo to u sacharidů a vlákniny. Nejsem si jistý, jestli jsou suplementy, které hlídají všechno, ale pakliže by mi ten na bílkoviny pomohl (a já se mohl zaměřit na sacharidy a vlákninu, které chybí), pak bych do Vámi zaslaných produktů šel.

Sacharidy se obecně z běžné stravy doplňují poměrně jednoduše (rýže, ovesné vločky, těstoviny atd.). Tudíž bych asi vyzkoušel protein, a později se dle potřeby suplementace úpraví.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

Ondřej, 23. 11. 2020

Dobrý den, už jste to tady někde psal, ale zeptám se ještě jednou. Co mi doporučíme hned po tréninku. Teď používám tento protein z akce, ale vím, že jste zmiňoval, že po tréninku může být, ale není tam nejlepší. Jaký tedy? Děkuji

Dobrý den, protein je jednou z možných variant. Pokud má někdo za hlavní cíl nárůst hmotnosti, může být dobrou volbou např. gainer, např. Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

39,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Carnitin 110000 Fair Power^® 1+1

Tomáš, 23. 11. 2020

Dobrý den, nevíte náhodou proč se píše, že se nemá dále rozmíchávat s vodou?

Dobrý den, předpokládám, že je to upozornění na to, že je možná užití i bez ředění.

Možná se pletu, ale osobně nevím o důvodu, proč by ředění vysloveně vadilo.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

Vik, 23. 11. 2020

Dobrý den, potřeboval bych poradit. Cvičím už nějaký ten měsíc s vlastní váhou, ale svalová hmota nepřibývá. Jel jsem chvíli podle tabulek (počítal si bílkoviny apod.) a zjistil jsem, že během toho dne nejsem zkrátka schopný sníst tolik jídla, abych ty hodnoty naplnil. Pomohl by mi v tom suplement? Případně který. Něco, co by dokázalo vyplnit trochu ty tabulky a pomohlo mi nabrat svaly. Za každou radu děkuji.

Dobrý den, velmi pravděpodobně to nebude jen jídlem, ale také to může být tím, že trénink nedává svalům dostatečný impuls k růstu.

Bohužel neuvádíte, která živina je pro vás nedostatková. Nejčastější to jsou bílkoviny. Pokud to tak je, doporučuji právě 100 % Whey Protein • akce 2000 g + 2000 g! a přidat můžete Creatine Germany.

100% Whey Protein - akcia 2000 g + 2000 g!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Myo-inositol & Folic Acid

Pavel, 23. 11. 2020

Dobrý den ještě jednou se radši ptám zda tento přípravek je tzv. „svalový cukr“. Nebo na co ho doporučujete pokud se někdo zeptá...

Svalový cukr je v podstatě glykogenu, ale s tím uvedený suplement přímo nesouvisí. Vámi uvedený problém nemusí vůbec souviset a glykogenem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

Ema, 23. 11. 2020

Dobrý den, chci se zeptat co byste mi doporučili na budování svalové hmoty a na její rychlou regeneraci. Pracuji v lese s pilou 6 až 7 dní v týdnu po dobu 6 až 8 hodin. S jídlem je to někdy z časových důvodu a kvůli vzdálenosti do restaurací horší.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet některý z komplexních suplementů. Dobrou volbou může být např. Hero.

Také bych se mohou hodit proteinové tyčinky, např. EXXE^® Protein Bar a Hydro Protein Bar.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein Professional

Miroslav, 22. 11. 2020

Dobrý večer,chci se optat co mi doporucite??za ? why protein profese nebo ten Why co je teď akce 1+1

Dobrý den, osobně bych jednoznačně využil akci a pořídil si 100 % Whey Protein • akce 2000 g + 2000 g!.

100% Whey Protein - akcia 2000 g + 2000 g!

61,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

Miroslav, 22. 11. 2020

Dobrý večer,chci se optat kdy se tento protein bere a jak je to s použitím u mého syna cvičí a má 15 let.dekuji za info

Dobrý den. Najdete-li pár minut, koukněte na tento můj článek, kde jsem se snažil vše základní o proteinech - včetně právě dávkování - popsat. Tady bych Vám to napsal jen v krátkosti, v článku to ale najdete mnohem komplexněji. Obecně platí, že pokud dává člověk jednu dávku denně, je ideální ji načasovat hned po tréninku, případné další třeba večer před spaním nebo v průběhu dne mezi jídly či ráno k snídani (třeba do vloček nebo k jinému jídlu). Pro 15letého kluka žádná omezení v porovnání s dospělými neplatí, tzn. odvozujte dávkování od jeho váhy a jeho běžného jídelníčku (tak, aby se dostal k dennímu příjmu bílkovin někde na úrovni 1,5 až 2 g na kilo hmotnosti).

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

standa, 22. 11. 2020

zdravim, potřeboval bych poradit jaké produkty by jste mi doporučili při alergii na laktózu a lepek, potřebuji zabránit rapidnímu úbytku hmotnosti spojeného s crohnovou chorobou

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet hovězí protein Peptibeef^® - vzorek (30 g) nebo rostlinný Vegan 80 - vzorek (35 g). Ani jeden z těchto proteinů neobsahuje laktózu a použité suroviny jsou bezlepkové.

Případně lze volit směs esenciálních aminokyselin Instant Essential Fair Power^®.

Peptibeef (R) - vzorka (30 g) - Extrifit

Peptibeef^® - vzorka (30 g)

1,10 €

Není skladem

Vegan 80 - vzorka (35 g)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Creatin Caps

Eva, 22. 11. 2020

Mohu creatine ? je mi 70, chodím s turistickými holemi,přiměřeně věku cvičím. Ruce bolí ale svaly nikde co mám dělat?Před časem jsem zhubla cca 20kg - není to zmizení svalů z toho?

Dobrý den, určitě bych vyzkoušel dát si během dne 1 až 2 porce proteinu, např. CFM Instant Whey 80. Pro začátek si můžete koupit několik menších 30 g balení, abyste vyzkoušela, zda vám bude vyhovovat. Dostatek bílkovin může výrazně pomoci svalům k regeneraci. Kreatin je možné také zařadit, stačí 3 g denně. Pro jistotu proberte použití suplementů s lékařem.