Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.434 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 14. 04. 2019

Dobrý den, vážím 65 kg a měřím 178 cm. Je mi 16 let, hraju vrcholově hokej (5-6 tréninků týdně). Mám málo svalové hmoty a potřebuji co nejvíce nabrat svalovou hmotu. Začal jsem chodit do posilovny, ale nevím jaké suplementy používat. Prosím o doporučení některých kvalitních suplementů. Předem děkuji.

Dobrý den, vyzkoušej gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30, Palatinose Gain 20 Fair Power^® + 1200 g ZDARMA! či Volumass 35 Professional.

Výhodnė je také použití proteinu, např. CFM Instant Whey 80 či Tasty a přidá se Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Go Pro 30

53,50 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power (R) - akcia 3600 g + 1200 g - Survival

Palatinose Gain 20 Fair Power^® - akcia 3600 g + 1200 g

53,50 €

Není skladem

Volumass 35 Professional

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Bandáž kolene Rehband

Lukáš, 13. 04. 2019

Dobrý den, uvažuji o koupi bandáže na kolena. Neprovozuji sice žádný extrémní sport, hlavně jen cvičím stehna na stroji vsedě. To je cvik, při němž jsou namáhána nejvíce kolena, protože společně se svaly stehen zvedají danou váhu přes kladku na tom stroji. Nezvedám žádné obrovské váhy, zvedám jen polovinu možné váhy (50 kg). Jednoho dne mi takhle při cvičení jen slabě luplo v pravém koleni, ale o zranění asi nejde, jelikož jsem normálně mohl cvičit dál. Šlo o něco jiného, protože pak cestou domů mě trochu bolela čéška kolene během chůze nahoru po schodech. Koleno mě jinak nebolí ani v klidu a ani při chůzi. Jen mě docela dost bolí chvíli ráno po probuzení, když je ztuhlé a já ho musím rozhýbat. Po rozhýbání je to již v naprostém pořádku, takže nic vážného to snad není. Koleno jsem si namazal Colafitem a zavázal obvazem. Nyní uvažuji o nějaké prevenci takových příhod, abych mohl zvedat svoje váhy bez obav o zdraví kolen. Můžete mi pro tyto případy doporučit tento produkt, případně by postačil nějaký jiný, cenově dostupnější? Nejsem odborník, ale laik. Děkuji za vaši radu. Lukáš

Dobrý den, v první řadě bych spíše volil jiné cviky, a to zejména dřepy a výpady. Z bandáží lze použít např. Bandáž na koleno Knee Support, Zpevňující bandáže na lokty, kolena a zápěstí nebo Bandáž na koleno Neo Knee Support .

Bandáž na koleno Knee Support

7,00 €

Není skladem

Spevňujúce bandáže na lakte

12,30 €

Skladem > 5 ks

Bandáž na koleno Neo Knee Support

8,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Peptides Arginine

Lukáš, 12. 04. 2019

Zdravím, chci se zeptat jestli mohu použít před treningem tyto tři věci Peptides Argine, Nitro Pump! Actinox a Train Hard! Agrezz? Abych to s tím nakopnutim a pumpou moc nepřehnal. Děkuji předem za odpověd

Dobrý den, je to zbytečná slátanina, překombinované a příliš to nedává smysl.

V případě pokročilého cvičence dává smysl kombinace komplexního přípravku a argininu. Kombinavat dva komplexní přípravky je zbytečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogel^®

Dita, 12. 04. 2019

Dobrý den, je mi 34 let a mám 70 kg což nechci. Začala jsem běhat v pomalém tempu. Běžím cca 5km je tento přípravek vhodný pro dosažení většího spálení tuku? Děkuji

Dobrý den, pravidelný pohyb je důležitý, ale předem upozorňuji, že zátěž musíte postupně zvyšovat. Jinak si tělo na zátěž zvykne a bude při zátěži spalovat stále méně energie.

Velmi důležitá je také odpovídající strava. Bez té nelze dosáhnout odpovídající výsledky.

Pokud bude strava a pohyb v pořádku, má smysl zařadit spalovač, např. právě Thermogel.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží V 52 Vita Complex Forte

Petr, 12. 04. 2019

Je potreba k tomuto produktu V 52 uzivat i Vitamin C 1000mg ? Jsem pokrocily cvicenec, cvicim temer kazdy den, stravu mam pestru. Dekuji

Dobrý den, pokud bych to bral doslovně, tak nemusí být nutné ani užívání multivitamínu. Vždy záleží na konkrétních podmínkách, strava, trénink atd. Konkrétně tento případ si musíte rozhodnout sám s ohledem na stravu atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

René, 12. 04. 2019

Vážím 81 kg a měřím 175-180 cm

Pokud nemáte sklony k ukládání tuku, můžete během práce použít gainer s obsahem komplexních sacharidů, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Go Pro 30. V případě problémů s tukem bude výhodnější použití proteinu, např. Long^® 80 Multiprotein. S dalších suplementů by se mohl hodit tribulus, např. Tribulus Terrestris 90 Fair Power^®. Má vliv na celkovou vitalizaci organismu.

Přechodně by si šlo při velké únavě pomoci zařazením stimulantů, např. N1 Pre-Workout, Agrezz^® či Hellgel^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Long^® 80 Multiproteín

41,10 €

Není skladem

Tribulus Terrestris 90 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Výživa

Michaela, 12. 04. 2019

Dobry den,asi po rocni pauze jsem se zacala opet venovat posilovani.Nyni posiluji zhruba mesic.Je mi 47 let,merim 156cm,a vazim 53kg.Snazim se dodrzovat jidelnicek a pravidelny stravovaci rezim,ale i tak se chci zeptat,jestli mam do sveho jidelnicku zaradit specialni sport.vyzivu a pripadne jakou. Dekuji za odpoved a radu.

Dobrý den, dle potřeby se může hodit zařazení proteinu, např. Whey3 či CFM Instant Whey 80. Protein dávkujte po tréninku a dle potřeby dále v podstatě kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Jan, 12. 04. 2019

Dobrý den, cvičím třikrát týdně. Jediný doplněk, který používám, je 70g COMPRESS B.I.G po každém tréninku. Chtěl bych poprosit o doporučení nějakých dalších doplňků na nabírání svalové hmoty. Ať už v kombinaci s COMPRESS B.I.G nebo místo něj. Měřím 171 cm, vážím 68 Kg. Děkuji moc

Dobrý den, zatím bych ke gaineru přidal kreatin, např. Creatine Monohydrate Creapure^®. Později se suplemetace dle výsledků upraví.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,50 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží HMB 5000 Fair Power^®

Max, 12. 04. 2019

Zdravim, cetl jsem nekde clanek, ze se doporucuje omezit caffe v dobe, kdy se uziva kreatin. Pry se coffein s kreatinem moc nekamaradi (nebo tomu dat alespon nekolik hodin interval). Je to obdobne i u HMB nebo zde uzivani obou latek nikterak nevadi? Dekuji

Vzhledem k tomu, že HMB je naprosto jiná látka než kreatin, není nutné kofein v tomto ohledu třeba řešit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Stimulanty a energizéry

dan, 11. 04. 2019

dobry den mam takou otazku ted jsem 3 tydny necvičil měl jsem třepani těla bušeni srdce dusnost už to přešlo ta dusnost už usnu a nedusim se sice se třepu občas ale to je podle mně psychyka q chci se zeptat kupuju si suplementy od czech virusu a mam brat nakopavač nebo se to da obejit bez něho beru protein creatine glutamine a bcaa ja jen se ptam ten nakopavač aby mi zase vecer nejelo srdce jak o zvaod a nedusil jsem se děkuju za odpověd

Dobrý den, použití nakopávače není samozřejmě nutné. Důležitá je odpovídající strava, trénink a regenerace. Ze suplementů je to dle potřeby protein a dle potřeby můžete vyzkoušet další suplementy bez obsahu stimulantů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...558559560...11944