Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.435 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Tomáš, 11. 02. 2019

Dobrý den, v rámci svých aktivit střídám posilovnu a běh. Z toho jeden až dva dny v týdnu mám volno. V rámci suplementace beru KREATIN, GLUTAMIN, BCAA a 70% VEGAN PROTEIN. Chtěl bych do svého jídelníčku ještě zařadit MCT olej pro dodání rychlé energie a na ochranu svalové hmoty. Běhám 3x týdně od 5km do 30km. Můžete mi poradit značku a jestli ho máte skladem? Je mi 50let. Děkuji.

Dobrý den, MCT olej bohužel momentálně v nabídce není. Co se týká energie, pokud máte rozumnou stravu a vzhledem k tomu, že pravidelně sportujete, umí vaše tělo energii efektivně využívat, a to i energii z vašich tuků.

Z dalších suplementů bych doporučil vyzkoušet Serious PRE + 2x vzorek Serious PRE ZDARMA! a také HMB.

Serious PRE + 2x vzorka Serious PRE ZADARMO!

36,90 €

Není skladem

HMB 5000 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Vendula, 11. 02. 2019

Dobrý den,který syrovatkovy protein je vhodný pro ženu nad 50 let,která po večerním sportu potřebuje doplnit bílkoviny tak,aby nehladovela a zároveň nepribirala.Jde spíše o cardio.Děkuji za radu.

Dobrỷ den, vhodnou volbou je právě multikomponetní Long^® 80 Multiprotein. Poskytne rychlé bílkoviny po tréninku a na další období tzv. pomalé bílkoviny.

Long^® 80 Multiproteín

41,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80 - akce 2270 g + 1000 g!

Petr, 11. 02. 2019

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na suplementaci v období nemoci. Konkrétně v mém případě. Je mi 48 let, vážím 130kg. Předesílám, že díky pravidelnému fitnes a dlouholetému treninku boxu je většina ve svalové hmotě... Nyní jsem dostal atb. na týden. Udržuji proteinový příjem pomocí suplementu na cca 1.5g/1kg tělesné váhy v kombinaci s BCCA a vitaminy. Ale co spalovače. Nemohl bych třeba tzv. přitopit pod kotlem při zvýšené teplotě. např. Termogeneticem!? Přeci jen každé deko tuku pryč a bez práce je zisk... :-) Nebo je to hloupost?! Jak se Vy díváte na tuto otázku, kdy se tělo musí potýkat s nemocí a člověk nechce měnit tak pracně nabranou kvalitní sval. hmotu za tuk? Doporučil by jste nějakou odbornou literaturu? Děkuji P.H.

Dobrý den, užívejte maximálně protein a další suplememty až budete fit. Zařazení spalovače v tomto období nemá smysl.

Píšete že cvičíte dlouho, tudíž určitě víte, že cca 1 až 2 týdny je příliš krátká doba na to, aby se cokoliv změnilo, ať v rámci svalové hmoty či tuku.

Z literatury doporučuji knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,50 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Omega 3 v akci 2+1 ZDARMA!

Jindra, 11. 02. 2019

Dobrý den, chci se zeptat, snažím se jíst zdravě, cvičím a chtěl bych užívat omega 3 mastne kyseliny... moc ryb nejim, ale zaroven nevim, zda neni vhodnejsi zakoupit rovnou omega 3, 6 a 9 (idealne tedy v jedny kapsly), abych nenarušil poměr nebo co byste mi poradili? Děkuju

Dobrý den, nedostatkové jsou spíše omega 3, tudíž bych spíše volil samotné omega 3.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

miras, 11. 02. 2019

Dobrý den můžete mi doporučit kvalitní creatin v tabletách pro nabrání svalové hmoty a zvýšení výkonu. Děkuji miras

Dobrý den, doporučuji např. Creatine Monohydrate Caps nebo Creatine HCl.

Creatine Monohydrate Caps

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Zero Syrup

Kamila, 11. 02. 2019

Dobrý den, naskladníte ještě někdy příchuť čoko-karamel? Děkuji!:)

Dobrý den. Aktuálně je nemá ani výrobce, každopádně jakmile dovyrobí, určitě objednáme.

Doplněno: Čoko-karamel dorazí okolo cca 15. února.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží V 52 Vita Complex Forte

Vlasta, 10. 02. 2019

Zdravím. Zakoupil jsem si Multimineral Chelate 6 a Vita-C od stejné firmy. Je možné k tomu užívat ještě tento multivitamín ? Děkuji

Dobrý den, ano, uvedené suplementy kombinovat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Maltodextrin

Zdeněk, 10. 02. 2019

Dobrý den četl jsem o taurinu že dodávé tělu potřebné látky a že je přírodní mohu ho synoj dávát jako doplněk.

Zatím bych tyto a podobné látky v tomto věku samostatně nepodával. Stačí kvalitní strava a doporučená kategorie suplementů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Jana, 10. 02. 2019

Prosím, bude Redita Cukr a Stevia 350g ? Děkuji

Dobrý den, v nabídce je 450 g balení - Sugar and Steviol-glycosides.

Sugar a Steviol-glykozidy

4,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Petr, 10. 02. 2019

Dobrý den, vážím 99 kg a jsem vysoký 177 cm, věk 46. Cca do 28 jsem hodně sportoval a nějakou dobu i profesiálně. Poté co jsem se sportem skončil jsem přibral nějakých 15 kg, která cítím čím dál tím víc jak stárnu:(. Rád bych se opět dostal trochu do formy a měl opět 15 kg méně:) Z tohoto dúvodu jsem začal 3x týdně veslovat na veslařském trenažéru a částečně upravil i svoje stravovací návyky (nikoliv drasticky, ale i tak změna tady nějaká je - začínal jsem na 105 kg). Nicméně bych rád požádal o radu z hlediska koupě a používání suplemetů, které by mě v mé úsilí podpořily. Můžete mě prosím poradit? Jaké vhodné vybrat, jak a kdy dávkovat? Předpokládám, že nějaký spalovač, protein (i noční?) a taktéž by nebylo špatné něco na rychlejší regeneraci, přece jenom už nejsem nejmladší a bolí to víc enž za mlada:) Případně i něco dalšího z toho co prodáváte a co mě pomohlo. Děkuji moc pomoc a přeji hezký den. Petr

Dobrý den, zcela bez problémů mů pokračovat I bez suplementů a dosahovat velmi dobré výsledky. Redukce tuku je především o stravě a pravidelném pohybu.

Pokud bude strava a pohyb v pořádku, mohou suplementy redukci tuku zefektivnit a mohou také pomoci s celkovou podporou vitality.

Pro začátek můžete vyzkoušet komplexní spalovač, např. Thermogenic Fair Power^® a přidat můžete Tribulus Terrestris 90 Fair Power^®. V případě že vaše strava obsahuje málo bílkovin, je vhodné použít i protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!.