Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.435 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein + 500 g ZDARMA!

Lubos, 18. 12. 2018

měřím 191cm a vážím 94,,kg...2az 3 X tydne dekuji L.

Zásadní je odpovídající strava, trénink a dostatečná regenerace. Co se týká tréninku, důležité je fázování tréninku. Pokud byste cvičil stále stejně, trénink by svalům nedával dostatečný impuls k růstu. V současnosti bych doporučil trénovat minimálně 3krát týdně.

Ze suplemtů bych určitě volil protein, např. právě 100 % Whey Protein + 500 g ZDARMA! nebo koplexní potréninkový suplement Hero (lze ho dávkovat i během dne). Přidal bych také velmi oblíbený a učinný kreatin. Tuto základní kombinaci bych dopnil o Actinox^® nebo Serious PRE.

100% Whey Protein + 500 g ZADARMO!

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Animal Flex

Václav, 18. 12. 2018

Dobrý den, užívám tyto výrobky, a jsem nadmíru spokojen, především s Animal pakem. Nicméně vzhledem k pořizovací hodnotě mám dotaz ohledně cyklování v průběhu roku. Je třeba tyto výrobky užívat stále, či stačí vždy provést „kůru“. Předpokládám, že u vitamínů by bylo vhodné je užívat celoročně, ale u flexu? Předem děkuji za odpověď VJ

Dobrý den, v podstatě u žádného suplementu nevidím nutnost stálého užívání. Vždy rozhoduje aktuální tréninková fáze včetně stravy, roční období atd. Jiné podmínky, rovná se odlišná suplementace.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tonda, 17. 12. 2018

Zdravím Vás,potřebují poradit jaký nejlepší protein koupit pro ženu 55 let,sportující.Chce přibrat 2-3-kila svalové hmoty.Děkuji

Dobrý den, doporučuji směs rychlích syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!. Jedná se o velmi kvalitní proteinový suplement, který je vhodný k použití po tréninku i během dne.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein + 500 g ZDARMA!

luboš, 17. 12. 2018

zdravim je mi 53 a rád bych nabral trochu svaloviny civčím už nějaký pátek...a ted se to zastavilo co mi doporučite za supelementy? děkuji L

Dobrý den, kolik měříte a vážíte, jak často trénujete?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží VemoHerb Ecdysterone

Mario, 17. 12. 2018

Dobry den zaujíma ma preco sa nemoze kombinovať ectysterone s mliekom a ci sa nemoze žiadne množstvo mlieka Dakujem.

Dobrý den, mléko samozřejmě konzumovat můžete. Upozornění se týká použití mléka v době a kolem užití suplementu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Rotopedy

Frajt, 17. 12. 2018

Dobrý den, Pořídil jsem si starší rotoped house fit 50, ale i když dám nejvyšší zátěž, pořád jako by tam byl lehký převod. Nevíte někdo, jestli se dá utáhnout nějak to lanko, co to reguluje? Děkuji za radu s pozdravem Frajt

Dobrý den, poprosím Vás, abyste se obrátil přímo na servis výrobce http://fitnestore.cz/.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží High Whey 80

miloš, 17. 12. 2018

Dobrý den, moje kamarádka 165 cm,55 kg a 52 let má problém s nabráním svalové hmoty. Běhá každý den asi 3 km a třikrát týdně posiluje s činkami. Jaké proteinové doplňky byste jí doporučil. Má to být dárek.

Dobrý den, otázkou je, zda bude výhodnější použít protein nebo suplement s vyšším podílem sacharidů. Co je vhodnější, o tom rozhoduje zejména strava, tělesná hmotnost a náročnost zátěže.

Pokud by se volil protein, může to být např. High Whey 80. V případě gaineru (vyšší podíl sacharidů ) to může být Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kloubní výživa

Marek, 17. 12. 2018

Dobrý den, mohl byste mně poradit nějakou kloubní výživu jako prevenci? Cvičím 4× týdně v posilovně a tím se asi klouby dost opotřebují. V dětství jsem měl vážné zranění kolene z fotbalu. Je mi 19. Díky za odpověď.

Dobrý den, použijte některý z komplexních přípravků , např. Triple Blend extra silný nebo Joint Complex Fair Power^®.

Triple Blend extra silný

46,40 €

Není skladem

Joint Complex Fair Power^®

28,70 €

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

H, 16. 12. 2018

Dobrý den, ještě dotaz k užití beta alaninu na Vaše doporučení ( ze 7. 12. ). Jak užít, když se udává 3 x denně v den tréninku před a po a pak večer s jídlem, když má tréninky 2, ráno a pak odpoledne? Předem děkuji za odpověď. J. S.

Dobrý den, můžete ho užït např. před kaźdým tréninkem a po prvním tréninku

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Creapure^®

Jiří, 16. 12. 2018

Dobrý den, Mám dva dotazy. 1. Pokud kreatin vysadim na delší dobu, objem svalů se sníží? Nebo se dá udržet např. dostatečnou stravou? 2. Uvádíte, že po tzv. naplňování fázi je fáze udržovací, kdy se má brát 5g jednou denně, avšak před tréninkem i po treninku. Kdy je to tedy lepší? Díky za odpověď.

Dobrý den, pokud budete stále cvičit, získaná svalová hmota vám zůstane. Objem se může opticky zmenšit, protože kreatin hydratuje. Stupeň hydratace je individuální, tudíž velmi individuální bude i změna objemu.

Plnící fáze se dnes již moc nevyužívá, volí se konstantní dávkování, kdy se dávkuje nejčastěji 5 g denně, např. v rámci potréninkové suplementace. Těžší cvičenci si poměrně často dávkování zvyšují na 2krát 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...632633634...11944