Poradna

U kreatinu může stačit 5 g denně, ale těžší cvičenci poměrně ćasto dávkování zvyšují na 2krát 5g. Dále bych určitě k Agrezzu a BCAA přidal protein, např.  CFM Instant Whey 80.

Spalovač by šlo vynechat, protože v tomto směru bude v kombinaci s odpovídající stravou pozitivně působit Agrezz.

CFM Instant Whey 80

41,00 €

Není skladem

Dobrý den, samotný kreatin by vadit nemėl, ale v případė zdravotních potíží vždy platí, že je vhodná konzultace s lékařem.

Kolik měříte a vážíte?

Dobrý den, výrobce žádné upozronění tímto směrem neuvádí. Případně to můžete probrat pro jistotu s lékařem.

Dobrý den, kombinace je v pohodě, ale kreatin bych spíše dával až po tréninku.

Dobrý den, dle mého se jedná o ultrafiltrát.

Dobrý den, zkraje dalšího týdne, teoreticky by mohly dorazit už v pondělí, ale jak je těsně před Vánoci a doprava trochu pomalejší, může se to o den až dva zpozdit.

Dobrý den, hlavní je užití před tréninkem a dále i např. ve dnech volna. Tudíž je to podobné s Actinoxem. Použití večer před spaním není doporučováno ani u Actinoxu.

Dobrý den, za častou nemocí může být nekvalitní strava se svýšenou zátěží. Dokud se nedáte do pořádku, do diety bych se nepouštěl a nezařazoval bych ani stimulanty.

Ze suplementů se může hodit protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! a  Glutamin Fair Power^® (pozitivní vliv na imunitu ).

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,50 €

Není skladem

Glutamine Pure Fermented

16,40 €

Skladem > 50 ks

Musí se začít postupně. Nejdříve vlastní váha a následně postupné zvyšování zátěže. S vlastní váhou se zlepšovat můžete, Má to ovšem svoje limity a trénink musí být propracovaný.

Obecně to bude bez činek složitější.