Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.435 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Giant Mega Mass 4000

Mirek, 28. 11. 2018

Dobrý den je mi 18, cvičím 3 roky a mam 76kg, jak mám gainer kombinovat s 80procentnim protejnem? A hlavně kdy a co brát =v den tréninku +v den volna. Cvičím 5-6 týdně.... Díky za odpověď.

Dobrý den, gainer zařazujte především po tréninku, tak aby porce obsahovala cca 30 g sacharidů. V případě opravdu náročného tréninku lze množství sacharidů zvýšit až na 50 g.

Protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Professional Whey Protein 50 %

Daniel, 28. 11. 2018

Dobrý den, zakoupil jsem nedávno ve vašem obchodě tyto produkty této značky ATP Nutrition: Rapid Up Mass, Professional Whey Protein 50 %, BCAA Max, Creatine Monohydrate Micro. Chci se zeptat zda se dají tyto produkty mixovat dohromady v jednom nápoji, či je brát rozděleně (v tomto připadě doporučené dávkování a kdy). Cvičím po-pá, víkedny volné. Děkuji mnohokrát.

Dobrý den, kolik měříte, vážíte, jak často trénujete a jaké jsou vaše tréninkové cíle?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Tribulus Terrestris 90 Fair Power^® 2+1 ZDARMA!

Robert, 28. 11. 2018

Dobrý den,chtěl bych se informovat,jestli je přípravek vhodný i pro mladou sportovkyni 10let

Dobrý den, tribulus není určen pro děti. Tudíž ho dítěti určitě nedávejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Synephrine Inulin Liquid Natural

hanna, 27. 11. 2018

je synephrine vhodný i pro lidi se sníženou funkcí štítné žlázy. Endokrinolog podobné doplńky nezná.

Dobrý den, s rostlinnými extrakty je to poměrně složitější, protože jejich kontraindikace s léky mohou být v některých případech poměrně závažné. Bohužel v případě zdravotních potíží platí, že by mělo být použití konzultováno s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Lada, 27. 11. 2018

Díky za odpověď, já to špatně napsal, nemyslel jsem gainer před spaním, ale tento protein Ultra Speed 80 Fair Power společně s banánem jako poslední jídlo před spaním:-) Ještě jednou díky za rychlou odpověď.

Ani protein v tuto dobu není nutností. Záleží to především na celodenní stravě a na složení večeře.

Jinak je předspaním mnohem výhodnější použít protein s postupným uvolňováním - Micellar Casein 80 Fair Power^®..

Micellar Casein 80 Fair Power^®

55,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Synephrine

Jakub, 27. 11. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je možné užívat synefrin spolu s creatinem. Creatin zadržuje vodu, zatím co synefrin vodu odbourává.. Nebude užívání obou suplementů dohromady kontraproduktivní? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ono je to trochu komplikovanější než uvádíte. Oba suplementy kombinovat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Lada, 27. 11. 2018

Dobrý den, Mám na vás dva dotazy. První je, zdali je v pořádku níže popsané užívání: Ihned po tréninku v cca 18:00 hodin si dávám gainer, cca hodinu po cvičení pevná strava a za cca dvě hodiny poslední jídlo před spaním tento gainer s bananem v 21:00 hodin (noční protein se mi neosvědčil). Druhý dotaz se týká, že bojuji s překyselením žaludku, tak chci místo gainera, který si dávám druhý den po cvičení dopoledne s mlékem nahradit tímto proteinem s bananem. Zajímal by mě váš názor, jestli je protein alespoň o něco více zásaditý než gainer. Předem díky za odpověď.

Dobrý den, pokud nepatříte mezi opravdu těžce přibírající, gainer bych před spaním nezařazoval. Stačit by měla pevná večeře. Jinak je to takto možné použít.

Co se týká problémů se žaludkem, většinou je to problém běžné stravy, nikoliv suplementů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Tribulus Terrestris 90 Fair Power^® 2+1 ZDARMA!

Jan, 27. 11. 2018

Dobrý den, bohužel vidím příspěvky pouze od 24.10. 2018, starší nikoli. Můžete mi prosím tedy znovu vysvětlit proč podle Vás není obsah protodioscinu zásadní, navzdory faktu že většina webů zabývajících se touto problematikou tvrdí opak?

Musíte hledat zde.

Tribulus Terrestris 90 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Tribulus Terrestris 90 Fair Power^® 2+1 ZDARMA!

Jan, 27. 11. 2018

Dobrý den, uvádí výrobce na etiketě hodnotu protodioscinu? Děkuji

Dobrý den, tento údaj výrobce neuvádí.

Proč tento údaj není tak zásadní, je podrobněji popsáno v odpovědi z 20.10.2016 pod tímto produktem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jarda, 27. 11. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli můžu používat Creatin Micronized monohydrate od vitalmaxu s bcaa Synergy od prom-in, ihned po treninku, děkují za odpověd

Dobrý den, BCAA bych spíše zařadil před tréninkem a po tréninku dávkoval protein či gainer s kreatinem.