Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.435 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21 1+1

luboš, 12. 11. 2018

čím je prosím slazen?

Dobrý den, složení je vždy součástí popisu. V tomto případě výrobce použil sukaralózu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Kamil, 12. 11. 2018

Dobrý den, jsem 185 cm vysoký a váhu mám 99 kg (snažím se pod 100 kg). Cvičím 5 x týdně cca hodinu už přes 7 let. Kombinace: silový trénink, TRX, kruhový trénik a jóga v pátek se snažím kardio 50 minut. Potřeboval bych prosím poradit něco před tréninkem a pak po tréninku a na regeneraci. Jde mi hlavně o kvalitu, výdrž a moc nepreferuji nápoje bílkovinu. V jídle se nijak neomezuji, jím vše a mám velký přísun masa každý den. Cvičím proto, abych se mohl dobře najíst :) a proto, abych se cítil dobře. Moc děkuji. Kamil

Dobrý den, redukce tuku je především o stravě a pravidelném pohybu. Energetický příjem musí být v mírném deficitu. Proto je třeba brát v potaz, že energetický výdej není při běžném tréninku příliš velký a klidně ho vynuluje jedna i menší porce nevhodné stravy.

Ze suplementů můžete vyzkoušet před tréninkem Serious PRE a po tréninku Instant Essential Fair Power^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží High Whey 80

Martin, 12. 11. 2018

Dobrý den, je mi 43.let a věnuji se boxu, běhání, jezdím na kole a občas i nějaké ty míčové sporty. Co byste mi doporučili na regeneraci hned po tréninku? Chtěl bych trochu zhubnout, ale ne na úkor svalové hmoty. Díky Martin Březina

Dobrý den, doporučuji protein, např. právě High Whey nebo komplexní potréninkovỷ nápoj s nižším obsahem sacharidů, např. Hero.

Hero

82,10 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate 1+1 ZDARMA!

, 12. 11. 2018

Můžu se zeptat jestli je vhodné užívat protein CFM 80 s tímto kreatinem, když do toho užívám ještě MASS GAIN (od nutrendu)...3x týdně posilovna, 2x týdně fotbal, 178cm/70kg... chtěl bych nabrat hmotnost ale tu čistou (svalovou)...a ještě bych se chtěl zeptat jestli se dá následně dobře rýsovat svalstvo?? Děkuji

Dobrý den, použití uvedené kombinace je zcela v pořádku. Rýsování řešte, až se vám podaří nabrat odpovídídající množství hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Synephrine

Radek, 12. 11. 2018

Dobry den, pravidelne cvicim (denne po praci, krome vikendu). Uzivam take CFM Instant Whey 80 a rad bych podporil spalovani i pomoci spalovace. Je vyhodnejsi zakoupit si CLA nebo Synephrine? Dekuji, R.

Dobrý den, pokud jste zdravotně fit, a to zejmená srdce a tlak a necvičíte v pozdějších hodinách, volil bych komplexní spalovač, např. Thermogenic Fair Power^®.

Thermogenic Active

16,40 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Láďa, 11. 11. 2018

Dobrý den, mohu použít Hero po cvičení ale trénink končím cca v 20:00h. bojím se aby to nebylo moc na noc! Děkuji

Dobrý den, Hero neobsahuje nic, co by nebylo vhodné užít v pozdější dobu. Tudíž ho můžete zcela bez obav použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Defender

Martin, 10. 11. 2018

Zdravím, chci se zeptat, jestli je možné brát tyto BCAA i ve dnech volna a případně v jaké denní době. Děkuji Fitko 4x týdně, 190/108kg

Dobrý den. BCAA se zařazují zejména v den tréninku, a to před a případně i během zátěže. Ve dnech volna to bude většinově pro běžného sportovce nadbytečné, ale možné to je, např. ráno po probuzení.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogel^®

Sára, 10. 11. 2018

Dobrý den, jsem atlet a sportuji 8-9x týdně (16+ hodin týdně). Trenér mi doporučil protein pro regeneraci a růst sval. hmoty - beru tedy CFM Instant Whey 80, chtěla bych do toho ovšem zařadit i tento spalovač kvůli snížení tuku. Mohla bych se zeptat, zda by měl tento produkt hubnoucí účinek kdybych ho brala cca 2x-3x týdně? Jak dlouho bych ho měla/mohla brát?

Dobrý den, spalovač pomůže, ale jen v případě, že bude energetický příjem v mírném deficitu. Pohybu máte dostatek, tudíž rozhodovat bude především strava. Je třeba dát pozor na přílišné omezení energetického příjmu, mohlo by to ohrozit vaši výkonnost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro hmotu a sílu #2

Pavel, 10. 11. 2018

trénuje 5x týdně, každý druhý víkend závody. Zátěže má celkem dost. Jsme z Liberce, koukal jsem, že máte u nás kamenný obchod, zajdem se tam tedy podívat. Děkuji

V tomto případě je gainer nejlepší potréninkovou variantou. Pokud by během dne nestíhal přijmout dostatek bílkovin, hodit se může také protein nebo proteinové tyčinky, využití např. k svačině atd.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro hmotu a sílu #2

Pavel, 10. 11. 2018

Synovi je 16 roků, měří 177cm a váží 74 kg. Děkuji

Vzhledem k velké náročnosti zátěže bude po tréninku výhodná konzumace sacharidů a bílkovin, konkrétně např. Go Pro 30. Kombinace sacharidů a bílkovin výrazně podpoří potréninkovou regeneraci. Velmi zásadní to je zejména při vysoké tréninkové frekvenci (náročný trénink několikrát týdně ).