Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.438 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Miša, 07. 08. 2018

Dobry den.Mam koupeny tento protein.Potrebuji neco schodit a zacala jsem lehce cvicit.Mam ho pit pred cvicem nebo po?Davam si ho i ke svace a zacnu i po ranu k snidani.A je to rychlej protein?Moc diky M.

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během, např. po tréninku a dopoledne či odpoledne mezi jídly.

Syrovátkové proteiny jsou rychle a lehce stravitelné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Petr, 06. 08. 2018

dobrý den můžu smíchat protein a creatine v jednom nápoji ?

Dobrý den, ano, je to v pořádku a běžně se to takto dělá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme + 2030 g ZDARMA!

Ondřej, 06. 08. 2018

Dobrý den,One Stop Xtreme + 2030 g ZDARMA! šlo by vybrat u těchto dvou produktú 2 příchutě?

Dobrý den, váš požadavek napište při vytvoření objednávky do poznámky. Pokud to půjde, kolegové vám vyjdou vstříc.

Případně objednávku proveďte telefonicky (klikněte zde volání ZDARMA).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží V 52 Vita Complex Forte

Jana, 06. 08. 2018

Ahoj, potřebovala bych poradit, které doplňky stravy bych si měla koupit. Jsem vegan, 47 let, běhám 3x týdně 15 km a ve volných dnech trochu posiluji. Zatím jsem brala jen Viridian multivitaminy a minerály. Potřebovala bych nějaký doplněk na regeneraci nebo i něco jiného, ráda si nechám poradit od odborníků. Děkuji za Odpověď Jana

Dobrý den, vhodným suplementem může být protein, např. Vegan 80 a také karnitin a kreatin. Kreatin a karnitin bývají většinou u veganů deficitní.

Vegan 80

43,10 €

Není skladem

Carni Liquid 120000 mg

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží B-komplex + vitamín C + E

Dana, 06. 08. 2018

Dobrý den. Koupila jsem na e-shopu balení 60tb. B-komplex 100mg s postupným uvolňováním a na obalu je napsáno dávkování - dospělí 2 tablety týdně s jídlem. Myslela jsem, že obvykle se užívají tablety 2x denně a ne 2x týdně. Jedná se o překlep, nebo je to správně? Je to od firmy Jamieson. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, o překlep se určitě nejedná, ale dle potřeby je možné dávkování upravit. Přebytečný vitamín B se vyloučí močí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gymnastický míč

Alexandra, 06. 08. 2018

Dobrý den. Můžete mi prosím poradit? Zakoupila jsem velký míč ve sportovním obchodě. Jsem výšky 167, hmotnost do 65 kg. Velikost míče 65 cm mi byla malá, vyměnila jsem ho za vel. 75 cm. Stále mám při sedu na míči kolena níže než pánev. Je možné, že potřebuji vel. míče s průměrem 85 cm? Velmi děkuji za Vaši odpověď.

Dobrý den, při Vaší výšce bych volila velikost 65 cm. Měla by Vám dostačovat. Pánev by měla být výše než kolena (pokud jste se při psaní nespletla, právě tak to v pořádku máte = kolena níže než pánev). Zkontrolujte také, zda máte míč nahuštěn na danou velikost.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Honza, 06. 08. 2018

vážím 93kg a měřím 183cm k předchozí otazce k Petrovi Flašár

Multikomponetní protein je k náhradě stravy vhodný a lze ho dávkovat i večer před spaním.

Co se týká dávkování, musíte přibližně spočítat příjem bílkovin z běžné stravy a případné chybějící množství doplníte pomocí proteinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Honza, 06. 08. 2018

Dobrý den, koupil jsem si a užívám SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2820G LIMITED EDITION pouze po tréninku+ bcaa od nutrition před cvičením a po cvičení.. Dá se tato protein brát i jako náhrada stravy a mohu brát protein i v průběhu dne... Děkuju

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží G 15 Gainer

Jirka, 05. 08. 2018

Dobrý den, dva měsíce cvičím minimálně 3x týdně a užívám G15 a od té doby jsem přibral 6kg ted vážím 66kg a měřím 172cm je mi 24 let, chci se zeptat jestli mám používat ještě nějaký protein. Díky

Dobrý den, spíše než protein, přešel bych na gainer s vyšším podílem bílkovin. Konkrétně např. Hardcore Gain 21 či Go Pro 30.