Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Fat Burner

Naty, 22. 04. 2018

Dobrý den. Spalovac Thermaxxfatburner rano nalacno ci po snídani? Diky

Dobrý den, užívejte ho před snídaní a před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Hydro

Tomas, 22. 04. 2018

Dobrý den,chtel bych se zeptat,jaky je rozdil mezi proteinem 100% hydro a Whey Protein Hydrolysate od teze znacky.Take bych se chtel zeptat,jak je to s rychlosti vstrebatelnosti.Pouzivam protein rano ke snidani,takze mi jde o rychle dodani zivin .Dekuji moc

Dobrý den, pokud jsem nic nepřehlédl, tak žádný rozdíl nevidím, tedy až na to, že jeden je ze série Gold a druhý ze série pro ženy Womens.

Hydro má velmi rychlou vstřabatelnost a využitelnost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Maxx Gain 15

Dan, 22. 04. 2018

Dobrý večer chci se zeptat jak nabrat svalovou hmotu nebo váhu. Právě vážim 60kg a měřim 181cm a jídelníček nějak dodržuju a chodim do posilovny a popřípadě jaký protein byste doporučili abych nabral.Děkuji za odpoveď

Dobrý den, při trochu rozumném jídelníčku, také vzhledem k hmotnosti, protein zatím není třeba.

S výživou a suplementací vám pomůže kniha Tekuté svaly (Karel Šedivý) a např. Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání

Ze suplementů příbírání nejlépe podpoří kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Tekuté svaly (Karel Šedivý)

10,10 €

Není skladem

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,10 €

Skladem 3 až 5 ks

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine pH-X

Stano, 22. 04. 2018

Dobry den chcel by som sa opytat zacinam s cvicenim cvicim uz mesiac a chcel by som do mojho treningu zaradit creatine ph-X, super Fat burner,c4-pro workout,protein, ako by som to mohol davkovat a ci je tato kombinacia v poriadku

Dobrý den, co se týká kreatinu, zatím s ním počkejte. Z počátku tělo reaguje na zátěž velmi dobře a není nutné používat podpory jednoho z nejlepších suplementů.

Pokud spalovač obsahuje stimulanty a energizéry, není vhodné ho kombinovat s předtréninkovým suplementem, který tyto látky také obsahuje.

Dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Dalibor, 21. 04. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat.Začínám cvičit...Chtěl trochu zhubnout a hlavně nabrat svalovou hmotu a vyrýsovat..Mohli byste mi prosím poradit jaký protein a bcaa koupit?nebo bych potřeboval něco jiného?

Dobrý den, nelze redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu. Je třeba zvolit, co je pro vás prioritou a tomu se věnovat.

Použit můžete např. BCAA Instant a CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží All in One Fair Power^®

Karlos, 21. 04. 2018

Zdravicko, jeste se zeptam kdyz budu brat jednu davku rano ke snidani kombinace ryzova kase + tento doplnek potom jeste jednu davku ihned po treninku coz je v souctu 100 g a do toho jeste budu suplementovat jednu tabletu hned po snidani multivitamin fair power nebude to moc vitaminu a mineru nebo to bude jeste dostacujici ? dekuji :)

Pro aktivního člověka je to stále zcela v normě a lze to takto použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Výživa

Valentyn, 21. 04. 2018

Zdravím rád bych se zeptal jestli je dobrý nápad uplně ale uplně vyřadit všechen cukr z jídelníčků , a ponechat méně sladké ovoce a nechat všechnu zeleninu .Setkávám se na internetu že sportovci různé aktivity potřebují ten nějaký cukr . Já cvičim objem svalů s těšší váhou více opakování . Děkuji vám

Dobrý den, takto se stravovat lze, ale osobně bych spíše sacharidy nevynechával. Rozumný příjem sacharidů bude určitě prospěšný a na výsledcích to bude znát.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gela 1000 mg

Nikita, 21. 04. 2018

Dobrý den, užíval jsem tento výrobek těla kolagen. Potom při sportu jsem měl úraz a zlomená kost. Chci se zeptat jestli tento přípravek pomůže při spevněni kosti a zároveň kloubu? Děkuji.

Dobrý den, spíše bych volil komplexní kloubní výživu, které obsahuje všechny důležité látky podporující regeneraci pohybového aparátu. Konkrétně to může být Flexain^®.

Flexaín^®

19,20 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Carni Liquid 120000 mg

Jirka, 21. 04. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký je nejvhodnější spalovač tuků a jak správně jej používat. Je mi 23 výška 174 a váha je na 77kg bez momentálního cvičení, jen cyklistiky. Potřeboval bych shodit tuky na břiše a bocích. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, co se týká pohybu, nemusí jít jen o posilovnu. Může být i cyklistika, ale je pravdou, že posilovna by byla velmi dobrým doplňkem k cyklistice i redukci tuku.

Ze spalovačů doporučuji komplexní Thermogel^®. Výhodou je, že bude fungovat i jako předtréninkový stimulant. Samozřejmě je také velmi nutná odpovídající strava.

Thermogel^®

1,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Olga, 21. 04. 2018

Dobrý den, mám syna 13 let, 170cm.80kg.Užíval proteinový doplněk + Arginin, pil hodně tekutin, cca 5 litru denně. Podle krevních výsledku má zvýšený jaterní testy, kreatinin a hormony štítné žlázy. Mají to za vinu potravinové doplňky? Děkuji.

Dobrý den, zvýšené jaterní testy mohou být i důsledkem zátěže. Proto se např. doporučuje před odběrem krve nesportovat. Jinak obecně platí, že použítí suplementů pro zdravého uživatele nepředstavuje žádné riziko.

Pokud se budeme bavit o proteinu, je to pouze koncentrovaná bílkovina. Pokud tedy dávkování odpovídá tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy, není to žádný problém ani z dlouhodobého hlediska.

Arginin by také neměl být problémem, ale osobně jeho použití v tomto věku považuji za předčasné a zbytečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...779780781...11944