Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Darek, 03. 04. 2018

Zdravím, je High80 lepším produktem, když má 2 zdroje bílkovin (koncentrát + izolát)? CFM80 má jen koncentrát a přesto je dražší. Děkuji

CFM Instant Whey 80 obsahuje koncentrát zpracovaný CFM metodou, zatímco High Whey je kombinace ultrafiltrovaného koncentrátu a CFM isolátu. Z hlediska využitelnosti jsou na tom produkty prakticky stejně, stejně tak co se týče hodnot. CFM Instant Whey je mírně sladší a méně hustší, naopak High Whey je méně slazen a naopak je hustší - to jsou asi dva základní ukazatele, dle kterých bych se rozhodoval, protože složením jsou oba špičkové.

CFM Instant Whey 80

40,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Michal, 02. 04. 2018

Dobrý den, 18 let, 184cm, 60kg Potřebuju nabrat nabrat na váze alespoň o 15kg. Cvičím 3x týdně bez suplementu. Je pro nabrání vhodné CFM 80, Go pro 30, kreatin či zvolit něco jiného? Děkuji

Dobrý den, samozřejmě je to především o stravě. Právě strava z dlouhodobého hlediska rozhodne, zda svůj cíl splníte.

Ze suplementů bych volil gainer, např. Go Pro 30 a přidat můžete kreatin.

Go Pro 30

53,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Carnigel^®

Marek, 02. 04. 2018

Děkuji za odpověď, kdybych tedy přidal protein stačil by třeba po tréninku CFM Instant Whey 80 + nějaké klasické BCAA? Před tréninkem třeba Carnigel v tekuté formě? Stačily by tyto o něco levnější produkty? Děkuji.

Osobně bych raději vynechal BCAA a použil Thermogel či kombinaci Syne Thermogenic 10 mg Burner + Coffy 200 mg Stimulant a po tréninku Hero nebo CFM Instant Whey 80.

Syne 20 mg Fat Burner

7,00 €

Není skladem

Coffy 200 mg Stimulant

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Miroslav, 02. 04. 2018

Dobrý den, Je mi 25let, měřím 170cm a vážím 68kg. Cvičím teprve 4 měsíce, takže nevím jestli už můžu některé doplňky používat a hlavně si nevím rady s dávkováním.(Kdy a kolik užívat) Stravu se snažím dodržovat. Snídaně: vajíčka, žitný chléb, sýr, kuřecí šunka... Svačina: Tvaroh s bílým jogurtem, ovoce.... Oběd: Kuřecí maso, rýže, tuňák, brambory, vepřové maso, zelenina... Večeře: Hovězí maso na grilu, zelenina, tuňák s cottage sýrem, vajíčka se šunkou... Zkusil jsem Vám napsat zhruba, co se snažím jíst. Ale chtěl jsem právě poradit jak dané doplňky používat. Objednal jsem si tyhle dva doplňky... creatine-creapure Hydrolyzovaný CFM syrovátkový izolát Děkuji moc za radu a přeji hezký zbytek dne. Miroslav

Dobrý den, pokud si pořizujete suplementy, měl by vám s dávkováním poradit váš prodejce či výrobce suplementů.

Kreatin dávkujte po tréninku s proteinem, a to 5 g kreatinu a cca 30 g proteinu. Ve dnech volna kreatin ráno a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Carnigel^®

Marek, 02. 04. 2018

Dobrý den, potřeboval bych poradit. Chodím do posilky už 2-3 měsíce cca 2x někdy 3x v týdnu + hraji hokej 1x týdně občas 2x a samozřejmě práce, pravidelnost tréninků bohužel nedodržuji ale snažím se. Nepoužívám žádné suplementy ani doplňky stravy kromě každodenního poctivého pití pravého zeleného čaje dovezeného z číny. Když jsem začal byl jsem bez pohybu dlouhou dobu takže kila šly hodně nahoru. Teď již po této době pravidelného sportu pociťuji změnu, nicméně bych rád doplnil svoji aktivitu nějakými suplementy. Přemýšlel jsem o klasickém spalovači na shození váhy. Tuku mám ještě dost, takže je odkud brát energii a hmotu, nicméně bych to ještě doplnil nějakým BCAA na regeneraci apod. Proteinu, gaineru a kreatinům bych se rád vyhnul. Postavu mám velkou a nechci být obrovský ani to není důvod proč chodím do posilky. Chci přeměnit tuky na svaly, sílu a být „vyrýsovaný“. Předem moc děkuji za reakci

Dobrý den, ze spalovačů doporučuji některý z komplexních přípravků, např. Thermogel^®.

Samozřejmě je také nutná odpovídající strava s odpovídajícím množstvím plnohodnotných bílkovin. Pokud bude bílkovin nedostatek, budete ztrácet svalovou hmotu atd. Tudíž než BCAA, spíše bych volil komplexní aminokyseliny, např. Whey Amino Hydro. Aminokyseliny budete dávkovat po tréninku a dle potřeby i během dne. Případně zvažte minimálně po tréninku zařadit protein či komplexní potréninkový nápoj Hero.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží E.nox^® Shock

Libor, 02. 04. 2018

Dobrý den. Pravidelně chodím cvičit a před cvičením beru E.NOX,jenže za chvíli mi dojde. Chtěl bych se zeptat, zda ho brát i potom co mi dojde první balení nebo si mám dát pauzu. Děkuji

Dobrý den, výhodnější je použít při dávkování stimulantů cyklovaní. Užívejte je jeden až dva měsíce a následně se zařazuje minimálně měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Jiří, 02. 04. 2018

Dobrý den, pochopil jsem to tak, že v den treninku 70g+2,5g kreatin pred a to same po treninku. V den volna rano na lačno 70g+5g kreatinu? Děkuji

Dobrý den, přesné dávkování je závislé zejména na tělesné hmotnosti a příjmu energie z běžné stravy. Obecně se gainer dávkuje zejména po tréninku. Kreatin např. po tréninku a ve dnech volna ráno po 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Filip, 02. 04. 2018

Dobrý den! po asi půl roční pauze intenzivně cvičím objemový trénink asi tři měsíce. Přibral jsem cca 10 kg (na 105 kg). K dodávání bílkovin 2 g/kg využívám proteiny High, Hydro a na noc Miceral Casein. Po tréninku gainer G15. Asin před třemi týdny mi začaly otékat nohy (podobně jako otékaly manželce v těhotenství). Vysadil jsem kreatin, který jsem v té době užíval s gainerem. Situace se ale úplně nezlepšila - někdy je to lepší, někdy ne. Může to být způsobeno vysokým příjmem bílkovin (cca 190 g / den)? Případně něčím jiným?

Dobrý den, teoreticky to možné je, ale zda je to i váš případ, to odhadnout neumím.

Co se týká bílkovin, je zcela běžné, že se s jejich příjmem během týdne manipuluje. Tedy např. jednou týdně příjem bílkovin snížíte na 0,5 g na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Creapure^®

Kalolo, 02. 04. 2018

Dobrý den, může se mi po kreatinu, a teď myslím kreatin všeobecně, závodnit take obličej ? Nebo to působí výhradně na svaly? Děkuji

Dobrý den, dochází k hydrataci svalové buňky. Míru hydratace ovlivňuje také strava, zejména příjem sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Taste

Marek, 01. 04. 2018

Dobrý den, patří tato značka ke kvalitnějším nebo k těm horším?? Vím, že jsou tu v prodeji kvalitní ale i dost špatné značky, tak proto se ptám. Tuhle značku neznám.

Dobrý den, o kvalitu se obávat nemusíte, je to standardní protein, který bez problémů splní svůj účel.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...797798799...11944