Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Valentyn, 18. 03. 2018

Zdravím rád bých věděl jestli je vhodné si vzít protein po skončení silového tréninků , 20-30 minut před silovým tréninkem si vezmu tři odměrky proteinů a po skončení asi 70 minutového silového tréninků , jdu na asi 45 minut trvání kardio trénink ohledně břicha , ptám se je li dobré si vzít po skončení silového tréninků protein a jít cvičit kardio , jde mi o to abych zabránil při kardio cvičení spalování svaloviny katabolismus svalů při kardio a je li vhodné i po kardiu si vzít protein , prosím jaký postup byste mi doporučil, děkují vám

Dobrý den, určitě bych nedávkoval 3 odměrku proteinu před tréninkem. Během zátěže má tělo jiné starosti, než zpracovávat protein. Protein dávkujte až po skončení celého tréninku.

Pokud budete ztrácet svalovou hmotu, určitě to nebude během tréninku, ale v průběhu volna.

V případě delšího náročného tréninku můžete během zátěže zařadit BCAA, např. Instant Amino Fair Power^® - vzorek (6,4 g).

Instant Amino Fair Power (R) - vzorka (6,4 g) - Survival

Instant Amino Fair Power^® - vzorka (6,4 g)

1,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Creapure^®

lukas, 18. 03. 2018

A když bych si chtěl změnit místo vyzvednutí, musím nechat objednávku propadnout a udělat si teď druhou na místo vyzvednutí, které chci?

Napište žádost o změnu místa vyzvednutí na obchod@ronnie.cz.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Creapure^®

lukas, 18. 03. 2018

Dobře děkuji, včera jsem si ve 12:48 objednal suplementy na pobočku na černém mostě kde mají otevřeno i v sobotu a v neděli abych si pro to mohl dojet, protože jinak jezdím na palmovku kde nemají o víkendu otevřeno, ale už 22 hodin mám jen nově přijatá objednávka bezezměny, jak je to možné? Nakonec to budu moct i zrušit a dojet si na palmovku v pondělí jak koukám. Jsem to potřeboval na včera, to se nestihlo a na dnešek to vypadá že budu mít také smůlu.

Zboží je odesláno většinou tentýž či následující pracovní den. Sobota a neděle je víkend, tudíž je třeba počkat na pondělí či úterý.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Creapure^®

lukas, 18. 03. 2018

Dobrý den, ještě dotaz, s mou váhou a dávkováním kreatinu tedy pouze po tréninku s gainerem (před tréninkem agreez). Kolik toho kreatinu mám k tomu gaineru přidat?

Kreatin po tréninku v množství cca 5 g a cca 50 g Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

38,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogel^®

Nina, 18. 03. 2018

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je možné při váze 59 kg užít před tréninkem 1/2 dávky Agrezz spolu s celou dávkou Thermogelu. Případně jakou jinou kombinaci spalovače a nakopávače byste doporučili. Děkuji a přeji hezký den.

Dobrý den, z mého pohledu je to poměrně velké množství stimulantů a energizérů. Pokud už chcete kombinaci použít, tak spalovač např. ráno a před tréninkem Agrezz. Případně použijte jen Agrezz, v podstatě bude plnit i funkci spalovače.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Tribulus Maximus

Tomáš, 18. 03. 2018

Dobrý den,potřebuji poradit správné dávkování tohoto produktu .28let ,85kg.díky

Dobrý den, vyzkoušejte dávkovat 1 tabletu ráno a 1 tabletu večer po dobu 2 až 3 měsíců.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Zdeněk, 18. 03. 2018

Dobrý den, chci se zeptat zda je možné přijmout 5g BCAA z CFM80, 10g BCAA instantnt před tréninkem a po tréninku 5g BCAA z Hydro DH 32. 181cm 104 kg, díky za odpověď

Dobrý den, ano, je to v pořádku. BCAA obsahují i bílkoviny přijaté z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Levrone Mass

Jan, 18. 03. 2018

Dobrý den,mám dotaz. Může se přípravek užívat dlouhodobě nebo doporučujete nějakou pauzu? Děkuji za odpověď

Dobrý den, v podstatě je dlouhodobé užívání možné. Spíše je otázkou, zda je to pro vás výhodné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží MaxxWin Booster 1+1 ZDARMA!

Jan, 17. 03. 2018

ale jinak produkt mi nemůžu nějak ublížit či ano? :))

Pokud by mohl zdravému člověku ublížit, určitě by se takto volně a bez patřičného upozornění neprodával.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #1

Dejner, 17. 03. 2018

Dobrý den. Mám jeden dotaz. Je mi 14 a posilují cca 8 měsíců. Vážím přibližně 56 kg a měřím cca 150cm. Přemýšlím o koupi kreatinu. Zatím používám 100% Whey protein a BCAA. Mohu se zeptat je zatím moje suplementace dobrá? A mám přidat i kreatin?jaký by ste my doporucily. A který popřípadě jiné suplementy? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, z tvého pohledu řešíš naprosté hlouposti. Žádný kreatin a ani BCAA nepotřebuješ. Potřebuješ pouze rozumnou pravidelnou stravu, trénink odpovídající tvému věku a ideálně zařazuj další pohybové aktivity, fotbal, kolo, plavání atd.

Pokud suplement, tak maximálně kvalitní gainer, který v menším množství zařadíš po tréninku, ale ani to není nutné. Z gainerů doporučuji Go Pro 30.