vita,
01. 01. 2010Dobrý den, asi klasická otázka. Na nabrání objemu svalové hmoty se hodí víc proteinový nebo sacharidový přípravek?..děkuji
Dobrý den, klasická odpvěd, hodí se oba přípravky:-) Volba konkretního přípravku je hodně závislá na Vaší stravě, konkrétně na příjmu bílkovin a sacharidů z běžné stravy. Kterou z živin nejste schopen přijmout v dostatečném množství z běžné stravy, doplňte pomocí suplementů. Obecně lze říci, že většinou je problém v dostatečném příjmu kvalitních bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ivan,
15. 10. 2009zdravým kombinácia CEll tech hard core Mega mass 2000 a nitix explode je dobrá alebo by to potrebovalo pozmeniť?
Dobrý den, kombinace je vhodné do objemové přípravy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Láďa,
14. 10. 2009Ahoj, rád bych se vás zeptal na pár otázek. Je mi 17 let, ve svých 5ti letech jsem začal s karatem a pokračoval jsem do 15ti let. Potom od svých 15ti let sem se začal věnovat vzpírání, byl jsem v tom dobrý (jeden z nejlepších), ale od 16 let jsem z důvodů, které nechci zveřejňovat vegetarián, zdá se mi že od té doby co nejím maso mi svaly mizí, uzvednu stejně těžkou činku jen když se před tím přehlídkou nadopuju čokoládou nebo něčím sladkým. Prosím Vás poreďte mi co mám dělat, když nechci jíst masi a nebrat protejny, ale chci mít svaly a sálu jako dřív, předem děkuji.
Dobrý den, musím se přiznat, že o problematice vegetariánství a posilovní toho moc nevím, ale budou tam platit stejné zásady jako při běžné stravě, dostatečný příjem bílkovin, sacharidů a zdravých tuků. Doporučil bych vám pro získání více informací použít
Diskusní fórum.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ivan,
14. 10. 2009Dobrý den pochádzam zo slovenska a súrne hladám 50 kg jednoručky nakladačky za dobrú cenu poradili by ste mi prosím? Za vybavenie vopred dakujem
Kontaktujte naše kolegy z http://obchod.ronnie.sk.
Jan Koval, Ronnie.cz
Miroslav,
24. 07. 2009Dobrý den chtěl bys se zeptat,co byste mě doporučil suplementy k rýsování???A nějaký dobrý aerobní cvičení..Předem děkuji za odpověd
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdeněk,
10. 07. 2009Dobrý den měl byste nějaký odkaz,na objemový jídelníček?A nějaký cviky na břicho předem děkuji
Dobrý den, zadejte do vyhledávače hledané fráze a určitě budete úspěšný. Také doporučuji prostudovat diskuzní fórum na Ronnie.cz, kde se tato problematika velmi často řešila.
Jan Koval, Ronnie.cz
FILIP,
22. 06. 2009DOBRÝ DEN MAM TAKOVOU PROZBU,MAM VELKE BŘICHO JAK ČASTO MAM CVIČIT DĚKUJI
Dobrý den, minimálně 3 x týdně, ale mnohem důležitější je vyvážená a pravidelná strava.
Jan Koval, Ronnie.cz
MICHAL,
22. 06. 2009DOBRÝ DEN CHTĚLBYCH SE ZEPTAT,MAM 14 LET,85 KG,JAK ČASTO MAM CVIČIT A JAK MAM CVIČIT. DĚKUJI
Dobrý den, cvičení v tomto věku je vhodné, ale potřebuje odlišný přístup než u dospělích. Nejlepší je navštívit fitness centrum v místě bydliště, kde vám odborně poradí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdenek,
22. 06. 2009Jak dlouho by se před a po posilování nemělo jíst?Děkuji za odpověd
To je individuální záležitost, cca 2 hodiny před a 1,5 hodiny po.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
25. 05. 2009Kdybych jen dodal, na budování objemu byste mi doporučil jakou metodu ?
Trénink 3 max. 4 týdně, používat hlavně základní cvik, dřep, mrtvý tah atd. Aerobní trénink můžete zachovat, ale doporučuji jen cca 20 min. Pro lepší orientaci si prostudujte
tyto články.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
