Tornado_ETA,
01. 07. 2010Dobrý den. Kolika ml vody by se měl zapijet tento kreatin?
Dobrý den, přesné množství tekutiny není důležité, můžete např. použít 300 ml vody.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
30. 06. 2010Dobrý den, všude jsem se dočetl, jak kombinovat CEE+geiner+protein v tréninkový den, ale nikde jak to nakombinovat ve volném dni. Můžete mi poradit? Děkuji
Dobrý den, ono se totiž jedná o velmi individuální záležitost. Někdo užívá gainer jen v den tréninku a to samé může platit i pro protein. Přesné dávkování je závislé na vaší stravě a hmotnosti. Pokud patříte mezi těžce přibírající, klidně si můžete dát gainer i ve dnech volna. Kreatin bych určitě doporučil dávkovat i ve volnu a to např. ráno, nebo večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
22. 06. 2010Je mozna tato kombinace? Crea Pure Ethyl Ester + NaNO Vapor Hardcore Pro Series + Matrix ??
Dobrý den, ano, obecně lze kombinaci použít, ale zda je vhodná konrétně pro vás, tak to bohužel nejsem schopen posoudit.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dejv,
20. 06. 2010Zdravim jak brat tenhle kreatin v netreningove dny ? na obale je psane pred spanim ale pred spanim si davam koktejl (mleko,tvaroh,bilky) tak si mam dat kreatin pred koktejlem nebo po ? a kdyz jsem zacatecnik tak mam brat 3 tablety nebo min ? diky za odpoved !
Dobý den, dávkujte 30-45 před proteinem a tvarohem. Použil bych dávkování 3 cps.
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrik,
15. 06. 2010Dobrý den,když doberu jedno balení Creatinu,jakou přestávku nasadit..neuškodilo by,kdybych bral další,a až po dvou baleních přestávku udělal.?
Dobrý den, nejvíce mi vyhovuje při užívání kreatinu použít cyklování, užívat cca 2 měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tornado_ETA,
14. 06. 2010Dobrý den. Který z techto dvou kreatinů je lepší pro nabírání hmoty? Tento, nebo Crea Pure Megastrong. U toho kreatinu je dávkování pouze v trénikový den 3 – 6 kapslí 30 – 60 minut před tréninkem a v den volna 3–6 kapslí před spánkem. Nešlo by v tréninkový den brát např.: 45minut před tréninkem 3-6 a ihned po tréninku a pak před spaním, popřípadě i ráno? A v netréninkové dan brát předepsáný 3 – 6 kapslí před spánkema něco ráno a něco kolem oběda??
Dobrý den, je nemožné řící, který z kreatinů je lepší, každému vyhovuje něco jiné. Postupně vyzkoušejte oba a sám posoudíte, který je pro vás nejlepší. To samé platí pro dávkování. Experimentujte a najděte si pro sebe to nejvhodnější, ale určitě bych doporučil vyzkoušet dávkování před a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
kubis,
09. 06. 2010mate skladem?
Dobrý den, ano, přípravek je skladem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Filip,
01. 06. 2010Kolik by si mělo tak vypít litrů při užívání kreatinu?Děkuji za odpověď...
Hezký den. Myslíte za den? Nebo snad pouze množství na zapití? Dodržujte běžný pitný režim. Množství se odvíjí i od Vaší hmotnosti, počasí, aktivity i konzumace kávy, či alkoholu, nebo i doplňků. Držel bych se alespoň 3l/den. S přihlédnutím k ostatním faktorům bych úměrně příjem zvýšil. Pokud jde o zapití, o litry se jistě nejedná. Bude stačit třetinka.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ivos84,
31. 05. 2010Dobrý den,psal jsem když mám fyzicky náročnou práci,jestli můžu brat prašule normálně jako v den tréninku?Odepsal jste mi at vysadím CEE a zkusím jen v den volna BCAA s Glutaminem,ale nevím jak ten glutamin brát,když je psané buď po výkoně nebo před spaním?A CEE v den volna se má brát před spaním,mám ho podle vás vysadit úplně v den volna?Děkuji za odpověď...
Dobrý den, osobně si myslím, že v tomto případě je užívání kreatinu zbytečné, ale pokud ho chcete užívat, klidně ho použijte. V případě náročné práce bych vyzkoušel BCAA dávkovat 3 x denně a to ráno, odpoledne a večer. Glutamin ráno a večer. V případě užívání kreatinu ho dávkujte také ráno a večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ivos84,
31. 05. 2010Dobrý den,chci se zeptat jestli májí nějáký vliv cigarety,když se bere CEE,BCAA a GLUTAMIN,jestli výrobky ztrácejí učinnost nebo jsou učiné v plném rozsahu i když člověk kouří...
Dobrý den, kouření má samozřejmě na celkové zdraví, jakožto i na sportovní výkonnost negativní vliv. Přímé interakce s doplňky nejsou známy, tedy nikoliv, účinnost doplňků to pravděpodobně neovlivní.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
