Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Aminostar celkem 507 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Mates, 21. 01. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak moc vadí případně jak moc mě poškozuje to, když beru tenhle kreatin a do toho si jdu jednou za týden sednout cca na 5 piv s kamarády. Díky za odpověď.

Dobrý den, to musíte vědět jen vy sám, jak moc vás to omezuje v tréninku či regeneraci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Dan, 20. 01. 2013

Dobrý den je mi 14 let a rodiče nesouhlasí abych užíval gainer myslíte že mají pravdu ? Mají strach že mi to zastaví rust a že mi to poškodí játra myslíte že by se mi něco stalo po užívaní gaineru ? Děkuji.

Dobrý den, gainer ti v žádném případě ublížit nemůže, v podstatě je to stejné, jako když jíš jakoukoliv sacharidou přílohu a k ní např. maso.

Rozdíl je v tom, že po sportovním výkonu, kdy je třeba doplnit spotřebované živiny, není použítí pevné stravy vhodné. Pro tělo je mnohem šetrnější a efektivnější použití tekuté výživy.

Jinak je samozřejmě nejdůležitější pravidelná a kvalitní běžná strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

milan, 17. 01. 2013

Moc děkuji za odpověď abych řekl pravdu mým cílem je spíše se vyrýsovat aby byli svaly více vidět než být velká bedna moc děkuji za vaší radu určitě se jí budu řídit děkuji

Aby mělo vyrýsování smyl a splnil svůj účel, je třeba k tomu mít určité množství svalové hmoty, raději více než méně. Protože při rysování vždy o ňákou část svalové hmoty přijdete.

Ať se daří!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Václav, 17. 01. 2013

Chtěl bych se ještě zeptat, když budu brát creatine mnohohydrate před treninkem a po treninku budu kombinovat s gainerem + proteiny je to dobrá kombinace ?

Dobrý den, ano, jedná se o běžně používanou kombinaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

milan, 17. 01. 2013

dobrý den bohužel mi z nějakého důvodu nejde přečíst odpověď na mojí otázku zkusím to tedy znovu pravidelně cvičím kliky hrazda stepper atd. chtěl bych se zbavit přebytečného tuku a nabrat trochu svalove hmoty je pro mě lepší spíše kreatin nebo l karnitin nebo nejaký jiný spalovač co by jste mi doporučil stravu jsem hodně upravil piji jen čistou vodu a neslazené čaje a snažím se jíst zdravě děkuji za odpověď

Dobrý den, začnu tréninkem. Uvedený trénink vám bohužel žádný výraznější nárůst svalové hmoty nezajistí, nemá odpovídající parametry.

Co se týká redukce tuku, tam je situace jiná a zejména díky úpravě starvy může redukce tuku bez problémů proběhnout.

Zařazení kreatinu je zbytečné a ze spalovačů bych vám spíše doporučil kombinaci více látek, např. Fat Stove Gel + 5x Super Burner Pack a ZDARMA! a to za předpokladu, že jste zdravotně fit.

Fat Stove Gél

24,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Lukáš, 16. 01. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli se kreatin monohydrát se musí mychat s džusem nebo můžu ze štavou děkuju.

Dobrý den, ideální je společné užívání se sacharidy, tedy s gainerem, nebo maltodextrin či glukózou, např. 5 g kreatinu a 30 g maltodextrinu. Nouzově může být i džus či jiný nápoj s obsahem sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Václav, 16. 01. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Když budu brát kreatin od Creatine Mhohohydrate od Aminostar a k tomu Gainer také od Aminostaru jestli je to dobrá kombinace ? Děkuji

Dobrý den, ano, je to velmi dobrá kombinace a to zejména do objemové přípravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Jiří, 15. 01. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli při užívání následujících doplňkům je v pořádku dávkování uvedené u každého z nich v případě, že se užívají společně. (Creatine - Monohydrate, beef sachariďák a Prea trining XXl.)

Dobrý den, Pre Training XXL užívejte nalačno, tedy cca 30 minut před jídlem nebo cca dvě hodiny po jídle.

Co se týká gaineru, tak ten můžete dávkovat cca 60 minut před tréninkem a Pre Training XXL 30 minut před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

geno, 12. 01. 2013

dobrý den můžu creatine rozmýchat v neperlivé vodě nebo musí být v ovocné šťávě ?

Dobrý den, ideální je kreatin konzumovat společně s rychlými sacharidy, např. 5 g kreatinu a 30 g Glukopur - hroznový cukr.

Nouzově může být i džus nebo jiný nápoj s obsahem sacharidů.

Glukopúr - hroznový cukor

3,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Patrik, 10. 01. 2013

Dobrý den, chci se zeptat jestli tento kretin je vhodné brát ze začátku 3x denně..jestli ho můžu brát ráno, před tréninkem a po tréninku a potom brát kreatin 2x denně třeba ráno a před tréninkem nebo ráno a po tréninku,nebo před a po tréninku popřípadě jak by to bylo nejlepší?. Měřím 180cm a vážím 66kg Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, osobně bych to nekomplikoval a užíval kreatin 2 x denně a to po tréninku a před tréninkem. Ve dnech volna ráno a odpoledne.

Při vaší hmotnosti je takové dávkování zcela dostačující.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...131415...51