Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Aminostar celkem 507 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Michal, 10. 01. 2013

Dobry den rád bych se zeptal mužu Creatin monohydrat michat s proteinem ? po treninku bcaa a pak protein s cratinem? jenom po treninku a v netreninkove dny rano smichat a po obede? dekuji

Dobrý den, po tréninku užíjte BCAA společně s kreatinem a po cca 30 minutách protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Pepa, 10. 01. 2013

Dobrý den,bude mi 18let, cvičím rok 4x týdně a chtěl bych začít s užíváním Creatinu monohydrátu. Je tento přípravek vhodný pro nárůst svalové hmoty, nebo jsou lepší proteiny ? A když bych si ho koupil vadilo by kdybych ho dávkoval 2x5g před a po treninku a beztréninkové dny bych dávkování vynechal¨?, nebo brát i beztréninkové dny ? A jestli je pravda, že se musí Creatin po cca 2 měsících vysadit ? Předem moc děkuji za odpovědi

Dobrý den, naprostým základem podpory růstu svalové hmoty musí být dostatečný příjem všech živin. Tedy základ suplementace by měl dle potřeby tvořit protein a gainer.

Pokud máte zabezpečen dostatečný příjem živin, je kreatin určitě velmi kvalitním suplementem, který velmi efektivně podpoří růst svalové hmoty.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

David, 09. 01. 2013

Dobrý den začal jsem používat creati 5g dvakrát dene před a po tréninku užívám ho 3den,ale od té doby co jsem creatin začal užívat tak mam po něm hrozné bolesti hlavy a uplně mě to vysílí tak jsem creatin radeji vysadil a je to ok. Nevíte proč,včem by mohla být chyba??,nechápu to :( dekuji

Dobrý den, vyzkoušejte nižší dávkování a dodržujte dostatečný pitný režim. Snad se to zlepší.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Michal, 09. 01. 2013

Dobry den chci se zeptat je dobre v netreninkove dny creatione davat ráno na lačno a po chvili treba vlocky s mlekem a protein? a druha davka po obědě nebo večeri? A treninkove dny pred treninkem s bcaa a po treninku s bca a po po 30 min protein a pak jidlo? dekuji

Dobrý den, uvedené dávkování je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

dom, 08. 01. 2013

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat jestli je vhodné přípravek kombinovat zároveň s CELL-TECH , jestli se to nebude nijak prekryvat..nebo je to zbytecne ? Oba dva pripravky jsou totiz kreatiny ..

Dobrý den, kombinace dvou kreatinů je zcela zbytečná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

kuba, 06. 01. 2013

Dobrý den, kdžy považuji se za výkonějšího sportovce, cvičím téměř každý den a chtěl bych kreatin brát 2x denně .. pokuď rozumím mám brat 5g před a 5po treninku nebo mužu 5g rano a 5g před treninkem ? díky.

Dobrý den, oba způsoby dávkování jsou v pořádku. Je na vás, kterému dáte přednost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Filip, 06. 01. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli si můžu v pohodě namíchat tento kreatin s vodou, nebo to musím pokáždé stou ovocnou šťávou. Jestli to nemá jiné účinky nebo tak děkuji.

Dobrý den, společná konzumace se sacharidy zlepšuje využití kreatinu. Je jen na vás, zda sacharidy přidáte nebo ne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

kuba, 05. 01. 2013

Dobrý den, má kreatin nějaké vedlejší učinky? doslechl jsem že zvyšuje agresivitu co je natom pravdy? diky za odpověd.

Dobrý den, kreatin je bezpečný doplněk stravy a pro zdravého uživatele je zcela bezpečný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Tomáš, 03. 01. 2013

Dobrý den, chtěl sem se zeptat ma tento kreatin nejak negativní vliv kofein? protože u kreatinu od extrifitu sem to četl a od aminostaru nic nevidim. Děkuji

Dobrý den, záleží především na množství užívaného kofeinu. Pokud nebude příliš vysoké, funkci kreatinu to negatvně neovlivní.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Peťulka, 02. 01. 2013

Dobrý den. Chtěl sem zeptat jak jak je to s dávkováním když mám den volna? užívat 5g ráno a nebo v den volna nic nebrat? ... a když cvičim tak 5g pred a 5g po s gainerem je v pořádku asi že ? ... děkuji mnohokrát za odpoveď

Dobrý den, tréninkové dávkování je v pořádku a ve dnech volna můžete zařadit kreatin ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...141516...51