Petr,
28. 08. 2011Dobrý den, je mi 17 a vážím 67kg. Trénuji pravidelně a chtěl bych nabrat co nejvíce svalové hmoty. Závodně sportuji a tak bych nechtěl brát jakékoli zakázané látky. Mohl byste mi poradit, který ze suplementů, případně jejich kombinace by pro mně byla nejlepší? Děkuji, Petr.
Dobrý den, jakému sportu se závodně věnujete?
Petr Flášar, Ronnie.cz
Kasík,
26. 08. 2011Dobrý den, mám posilování čistě jako udržování kondičky. Cvičím bez strojů s váhou svého těla. Bohůžel mám problém přibrat. Rychlý metabolismus. Mohl byste prosím poradit co koupit. jedině na přírodní bázi. A jak je časté, tak to nejlevnější a dobré :) předem děkuji za odpověď
Dobrý den, nejúčinnější způsob, jak přibrat, je dlouhodobě zvýšit příjem energie, tedy více jíst. Ze suplementů bych doporučil gainer, např.
tento.
Petr Flášar, Ronnie.cz
František,
20. 08. 2011Dobrý den dočetl sem se na internetu,že kreatin muže způsobit Rakovinu,je to možné ? Psali to na serveru Doktorka.cz Děkuji za odpověď.
Dle mého absolutní nesmysl, nikdy jsem nečetl žádný seriózní výzkum či závěry odborníků, které by takovéto obvinění potvrdily. Kreatin je zcela bezpečný suplement, který se používá ve sportovní výživě v tak velkém rozsahu a tak dlouho, že by podobné vedlejší účinky již dávno vyšly najevo a vedly by k zákazu prodeje. Nic takového se ale nestalo.
Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
jan,
19. 08. 2011Dobry den, je mi 20 a zacal jsem s behanim a s plavanim a chci se zeptat, jestli mi creatin pomuze zlepsit vytrvalost?
Dobrý den, kreatin je spíše vhodnější po silové výkony. Vyzkoušejte
Cordyceps CS-4.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Vlastimil,
16. 08. 2011Dobrý den , chci se zeptat je mi 17 let a vážím 67 kilo . Právě se chystám začít brát kreatin a tak čtu všechny příspěvky a info . Ale jelikož chodím do fitka 3x max 4x týdne a všude se píše že creatin musí člověk brát v davkách nejlepe 3x až 4x denne tak jak to mam udelat kdyz kazdy den nechodim cvicit . V den treninku jsi dam ranno , pred treninkem , po treninku a vecer druhy den mam odpocinek a v den kdy odpocivam nevim jak mam creatin davkovat .
Dobrý den, bez obav o účinnost bych zvolil konstantní dávkování a to např. 5 g každý den. V den tréninku po tréninku a ve dnech volna ráno.
Petr Flášar, Ronnie.cz
pavel,
15. 08. 2011dobry den chci se zeptat kdyz sem psychicky slabší a beru leky na psychyku udelame mi neco kdyz na to budu brat creashock mam z toho docela strach kdyz sem si cetl kolik tam je tech latek bojim se jesi mi to nic neudela diky za odpoved.
Dobrý den, pokud pravidelně užíváte léky, bude vhodnější pokud užívání přípravku budete konzultovat s lékařem.
Petr Flášar, Ronnie.cz
mati,
12. 08. 2011Dodrý den! měřím 190cm, vážím 110kg. koupil jsem si krealkalyn 1500 a zajímalo by mě správné dávkování-kdy a kolik? taky by mě zajímal všeobecný názor na V-max pump 800g :) děkuji'
Dobrý den, použil bych 3 cps před a 3cps po tréninku. Pokud se vám bude zdát účinek nedostatečný, ještě můžete po jedné cps přidat. V-Mas je výrobek osvědčené značky a i dle složení by měl být dobrým před tréninkovým stimulantem.
Petr Flášar, Ronnie.cz
cren,
12. 08. 2011Dobrý den užívám kreatin monohydrat 5 týdnem a dostal sem chripku (horecka 39) mám ho přestat užívat? Počítám že za 5 dnu budu moct zase cvicit. Se stravou je to bída. Beru paralen. Díky
Dobrý den, po dobu nemoci kreatin neužívejte.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Tomáš,
12. 08. 2011dobrý den chtěl bych se zeptat beru kreatin monohydrat 5 g denne pred cvičením chodím 3 krát do týdne cvičit a přijde mi že po užívání asi po týdnu jsem dostal navalý tepla a stres je to vedlejší učinek?,a jak se tomu zabránit??bez kreatinu mě moc cvičit nejde,,děkuju
Dobrý den, otázkou je, jestli uvedené potíže souvisí s užíváním kreatinu. Pokud uvádíte, že nejdete cvičit bez kreatinu, tak určitě to jde. Tělo potřebuje zejména dostatek sacharidů, bílkovin a zdravých tuků.
Petr Flášar, Ronnie.cz
mila,
12. 08. 2011Dobrý den. je mě 60 let. pravidelně 5 let plavu cca 3x týdně po 1km za 30min. Pokud jsem bral creatin jednu dávku před a jednu po plavání tak jsem měl pouze pnutí ve steheních svalech a nic jiného mě nebolelo. Když jej přestanu brát tak mě bolí kdekterý sval. Jak mám brát creatin abych měl jistotu, že nebudu mít nějaké vedlejší následky./ poškozené ledviny či játra/ děkuji za odpověď
Dobrý den, kreatin patří mezi nejprobádanější suplementy a žádné vedlejší účinky nejsou prokázány a to a ni při dlouhodobém užívání.
Petr Flášar, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
