Poradna: Kreatin

Dobrý den slyšel sem že nějaky creatin zavodnujě nejsem si jistý zda je to ten monohydrate nikdy sem creatin nebral mel sem protein gainer Nocka ale creatin eště ne mohl byste mi něo doporučit koukal sem na Crea pure megastrong chtěl bych nabrat trošku na objemu (zavodnění může být) děkuji s pozdravem Renda :) 

Dobrý den, rád bych se zeptal, zda-li je vhodné pro začátečníka (konkrétně mě) užívat kreatin, popř. jaké suplementy by jste mi doporučil? Měřím 190cm a vážím 75kg. Děkuji.

Ahoj,koupil jsem si u vas na úkor velmi dobré recenze výrobky od Muscle Techu,konkr.nano vapor,nitro-tech a cell-tech.Začal jsem je užívat toto Pondělí.S prvními dvěma nejsem co se týče chuti sice nijak zvlášť spokojen,ale jde to,ikdyž proti chuti výrobků od extrifitu se mohou jít zahrabat,ale ten cell-tech je hotovej hnus.Snažil jsem se to potlačit,abych za pár dní pocítil jeho udajné kvality,ale nejde to je mi z něj navíc opravdu zle,až nevolno vč. toho že se mě motá hlava.Nic podobného jsem nikdy u ničeho nezažil.Proto s užíváním cell-techu končím a prosím vás o radu co byste mi nabídli místo toho?Uvažoval jsem o Crea pure Ethyl esteru jako o nahradě,ale vzhledem k tomu že chci užívat nano vapor kt se bere také před treninkem tak nevím jestli se to hodí?A kdybych ho bral po tak mě zase budou chybět sacharidy pro lepší účinek,protože po 30min se ma vypít nitro-tech a vtěsnat mezi to ještě sachariďák to už je na mě moc,to je člověk pak tak plnej že se do mě nevejde to nejdůležitější-normalní kvalitní strava.Tak vas prosím o radu jak toto vše zkombinovat nebo jestli třeba creatin nevynechat.Prostě vynecháním cell-techu se nebudou tyto výrobky tak výborně doplňovat jak tvrdí sám výrobce,že?Tak mě poraďte jak na to,díky

Dobrý den, prosil bych o radu, jsem ektomorf, váha 84 Kg, výška 184 cm, cvičím 4x týdně ,který suplement by jste mi doporučily k nabrání kvalitní svalové hmoty ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, užívám Kre Alkalyn(Aminostar) a Mega HBM(Carne Labs) a chtěl bych se zeptat jaké byste mi doporučil dávkování ve dnech při tréninku a ve dnech mimo trénink a zda lze tyto doplňky užívat společne např. 1 tabletu od každého před tréninkem atd. Děkuji

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli mohu po 3 měsíční pauze(nechodil jsem cvičit) začít brát s gainerem a proteinem rovnou i kreatine nebo kreatine zařadit až s odstupem času. Děkuji za odpověď

Dobry den,dneska sem si u vas koupil Creatine ethyl ester,kterou mi nabidla prodavacka. Jak bych ji mel pouzivat?Davkovani.. A ucinuje to stejne jak kre-alkalyn nebo je to silnejsi/slabsi? Asi po prvnim treninku to moc videt nebude ...

Dobry den, zacak jsem brat zminovany kreatin, ale chut hrozen neni moc dora, ale o to nejde. Pri konzumaci me trochu skrabe az pali v krku, nejspis je to moc silne, ale davam doporucenych 400 ml vody. Co byste poradil? Dekuji za odpoved

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli Kreatin Pure Creatin od weidera je dobrý a jestli je možné ho kombinovat s anabolic masster, pokud doporučíte jiný kreatin budu rád za každou radu:) Děkuji

Dobrý den, chci se zeptat, jaké doplňky by jste mi doporučili na odbourání tuků....nechutně jsem za posl. dva roky přibrala a už jsem na hranici obezity, takže s tím musím něco udělat. Bude mi 40 let, tak doplňuji, že v posilovně 2h. denně trávit nebudu, ale posilovat se trochu chystám + lehčí sporty - kolo, tenis, procházky. Děkuji za odpověď.