Michael,
07. 04. 2011Na internete som nasiel vela spôsobov ako uzivat kreatin a teraz som z toho zmateny...Mam ho rozpustit spolu z glukozov v teplom napoji alebo ako? Dakujem za odpoved
Dobrý den, ano, takový způsob užívání je možný. Nebo se připravuje společně s protein a sacharidy v jednom nápoji a to zejména po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
07. 04. 2011Dobrý den. Před týdnem sem si u Vás koupil Nitrix AVPT 360tbl a Crea Pure Ethyl Ester 250tbl,chtěl bych od Vás poradit jestli to mám brát najednou nebo nejdříve Nitrix a až ho doberu tak pak Ethyl Ester nebo naopak??? Prosím o radu,chci co nejvědší efekt!! Děkuji
Dobrý den, klidně použijte kombinaci obou suplementů, také bych ještě doporučil přidat dle potřeby protein či gainer. Nitrix užívejte dle váhového doporučení výrobce, např. ráno, odpoledne a večer bez ohledu na čas tréninku. CEE před a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Daniel,
07. 04. 2011Dobrý den, chci se zeptat jestli by jste mi poradil produkt,který napomáhá rysování svalu (ptam se z duvodu že nechci nabírat hmotu ale jen rysovat)dekuji za odpoved.
Dobrý den, při redukci tuku bych zvolil kombinaci kvalitního proteinového doplňku a spalovače tuku.
Jan Koval, Ronnie.cz
ondra,
07. 04. 2011Dobry den, Chtel bych se zeptat kterej kreatin je lepsi jestli cell-tech hardcore nebo od reflex Tri-matrix revolutio?! dekuji
Dobrý den, osobně bych zvolil spíše druhou možnost.
Jan Koval, Ronnie.cz
david,
06. 04. 2011Dobrý den,chtěl bych se jenom zeptat na rozpustnost creatinu(creatine monohydrate creapure)koupil jsem si ho poprvé a dost mě zaráží špatná až mizerná rozpustnost ve vodě,nevím jestli je to tak v pořádku.Děkuji za radu.
Dobrý den, u monohydrátu je je to zcela běžné, tudíž se nejedná o žádnou vadu. Pro lepší rozpustnost je možné pro přípravu použít vlažný nápoj.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
06. 04. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat, z jakého důvodu se dáva po 2 měsících brání kreatinu pauza 1-2měsíce ? Nejspíš to bude z nějakých zdravotních důvodů atd,ale rád bych si přečetl jasné vysvětlení. Dost mě to zajímá a chtěl bych znát důvody,proč. Díky předem :).
Dobrý den, není to vysloveně ze zdravotních důvodů. Kreatin je možné užívat i dlouhodobě, ale osobně mám raději cyklování. Tedy užívat cca 2 měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu. Mělo by díky tomu docházet k zachování maximální účinnosti kreatinu. Ale na druhou stranu se najde mnoho zastánců dlouhodobého užívání. Je nutné experimentovat a vyzkoušet jaké dávkování vám bude více vyhovovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
05. 04. 2011Dobrý den ,před rokem jsem měl pád na kole a zlomil jsem si klíční kost,po zhruba pul roce se mi zranení obnovilo když jsem provadel bench press ,mám tedy dotaz jaký doplněk bych měl užívat abych si aspon trochu uchoval svou svalovou hmotu pri minimalní možné zátěži v tréninku ? děkuji za odpověď
Dobrý den, pokud se jedná opravdu jen o udržovací trénink, dalo by se to vyřešit jen kvalitní stravou. Suplemety bych použil až začnete opět trénovat naplno.
Jan Koval, Ronnie.cz
lucas,
03. 04. 2011Dobrý den,dělám závodně box a chtěl bych se posunout do vyšší váhové kategorie. Potřebuji nabrat zhruba 5-6kg. Cvičím už nějaký čas a piju sachariďák plus protein. Co byste mi k tomu doporučili spíše,kreatin či nitrix?Připadně máte oveřené některé konkrétně které můžete doporučit? Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, nejúčinnější způsob, jak přibrat je dlouhodobě zvýšit příjem energie, tedy více jíst. ze suplementů bych jednoznačně preferoval kombinaci gainer + protein + kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
01. 04. 2011Zdravím, mám 2 dotazy můžu mixnout Kre-Alkalyn 1500 2kps s HEMO RAGE ULTRA CONCENTRATE(Nutrex)?Kre-Alkalyn je na stejném principu jako NO? Díky moc
Dobrý den, kombinace je možná. Kreatin a NO doplňky pracují každý na jiném principu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vašek,
01. 04. 2011Dobry den, mam v umyslu si koupit creatin ethyl ester a chci se jen zeptat jestli je vhodne uzivat s sacharidy pripadne s jakym?? a s cim jinym abych nabral sv. hmotu ale ne tuky,nebo ubral pripadne v oblasti bricha dekuji za radu
Dobrý den, výrobci udávají, že tato forma kreatinu se dobře vstřebává i bez současného podání společně se sacharidy. Volba dalších dopňků závisí na vaší stravě a stylu tréninku, nicméně určitě nic nezkazíte kvalitním proteinovým suplementem.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
