Vančura,
12. 10. 2010Dobrý den mám kreatin Monohydrat a beru asi 4x denne cajovou lzicku , micham si to do napoju a tak , chtej jsem se zeptat zda li to muzu michat i do energetickeho napoje . jemi 16 let merim 193 a vazim 80 kg jsem vrcholovy fotbalista a posiluju asi uz rok a pul jim hodne kreatin ted zacinam chci ho zkusit namichat s Crea Pure Ethyl Ester - Extrifit ... jak to mám udelat? první dobrat monohydrat pak zacít ted druhy?Za den toho snim dost. Do posilovny chodim 3x tydne prosim o radu . Nechci se v tom nejak zaborit .
Hezký den. Dobral bych jeden a potom teprve začal druhý.
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrik,
12. 10. 2010Dobry den chcem sa vas spitat ze ked teda budem drepovat a cvicim uz dlhsie a jem kvalitne ako som uz spominal budem rast aj do vysky po drepoch??Dufam ze to nezastavi moj rast.
Hezký den. Dřep s činkou, a to ani těžkou, i když tu z počátku nedoporučuji, Vás do země nezatlačí a růst Vám nezastaví. Začněte pomalu, s váhou kterou budete mít pod kontrolou po celou dobu cvičení a dobře se naučte techniku. Maximální výkony zatím nezkoušejte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrk,
11. 10. 2010Dobry den mam 16 rokov a chcel by som drepovat cvicim uz dlhsi cas asi tak 1 rok a som celkom aj silny a chcem sa posunut dalej.Mozem zacat drepovat alebo este nie.Som 174cm vysoky a vazim 72-73kg mam vyvazenu stravu a pouzivam aj doplnky stravy
Dobrý den, vzhledem k tomu, že již delší dobu pravidelně cvičíte, neviděl bych v zařazení dřepů žádný problém. Pro záčátek by bylo vhodné dřepy provádět pod odborným dohledem zkušeného cvičence, nejlépe osobního trenéra.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
07. 10. 2010Dobrý den, chtěl jsem se Vás zeptat. Dobral jsem jedno balení Crea Pure Ethyl Esteru a teď jsem si obědnal Crea Pure Megastrong. Zajímá mě, jestli u nového kreatinu mám dodržovat nasycovací fázi nebo jestli můžu brát už v normálních dávkách. Děkuji za odpověď a ještě jsem chtěl poděkovat za Vaše služby se kterými jsem nadmíru spokojen.
Dobrý den, v den trénink bych dávkoval 2 x 5 g ráno a po tréninku a ve dnech volna 5 g ráno. Děkujeme za pochvalu, těší nás, že jste spokojen.
Jan Koval, Ronnie.cz
tomas,
04. 10. 2010Dobry den ktery kreatin da do svalu nejvic vody?
Dobrý den, jednoznačně monohydrát. Můžete použít libovolný monohydrát dle vašeho výběru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
02. 10. 2010Dobrý den mám doma prosím vás kreatin a Maltodextrin jenže mě to po chvíli nechtělo jít do těla nechutnalo mi to tak sem tam občas kápnul trochu citronu nebo lžičku cukru a mě by zajímalo jestli to nmuže stratit učinost ? jinak takhle se mi to konzumuje dobře ,děkuji moc za odpověd naschle
Dobrý den, pokud vám konzumace s maltodextrinem nevyhovuje, klidně použijte pro přípravu džus či jiný nápoj s obsahem sacharidů.
Jan Koval, Ronnie.cz
johny,
29. 09. 2010Dobrý den koupil jsem si Kreatin v tabletkách - 1 tabletka = 400mg kreatinu ... většinou tu čtu že by se mělo brát ve startovací fázi přibližně 3x 10g kreatinu denně, to znamená že mám brát asi 3x 12 tabletek? to mi přijde docela hodně. Jinak je mi 18 let a vážim 70kg. Děkuji za odpověď popřípadě nějakou radu.
Dobrý den, pokud se používá nasycovací fáze, dávkuje se 4 x 5 g. Další možností je použít konstantní dávkování a užívat 5-10 g denně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
26. 09. 2010Jaký monohydrát je nejúčinější prosím?
Dobrý den, stále se jedná o monohydrát, tudíž by účinnost měla být stejná. Z konkrétních kreatinů mohu doporučit
Pure Creatine . Jedná se o exkluzivní produkt s garantovanou čistotou, vyrobený v Německu pod ochrannou známkou CREAPURE™.
Jan Koval, Ronnie.cz
majkl,
24. 09. 2010Dobry den jaký je rozdíl mezi kre-alkalynem a creatin ethyl ester?
Dobrý den, CEE je dle výrobců novější a účinější forma kreatinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
24. 09. 2010Dobrý den. je mi 18 měřím 190 a váha moje je 75 kg... cvicim spravne, mam protein 70, mutant mass, amino kyseliny essencial 6000 a anabolic halo..... podobrání halo bych chtel brat nejaky kreatin.. poradite mi nejlepsi kreatin pro nabrani hmoty? potrebuju pribrat... a byl ten anabolic halo u me dobra volba? děkuji
Dobrý den, podle uvedených infromací nejsem schopen posoudit, zda byl AH dobrou volbou, ale obecně platí, že pokud vám přípravek pomohl zlepšit se je to dobrá volba. Bez problémů můžete zvolit kreatin dle vlastního výběru, osobně dávám přednost monohydrátu.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
