Vasek,
23. 02. 2009dobry. je mi 21 vaha 80. mam doma par cinek a cvicim s nimi kazdy den. uvazuji o brani kreatinu ale nevim co a nevim jak! potreboval bych tedy poradit! dik
Dobrý den, vyzkoušejte kratin monohydrat v dávce 5-10g denně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vítek,
23. 02. 2009Zdravím,chtěl bych vyzkoušet kreatin.Ale nevím kterou formu jestli cee,monohydrát nebo kre-alkalyn?Tak se chci zeptat která z těchto forem je nejlepší?Chtěl bych aby při dobrání kreatinu,zůstal svalu aspoň částečný objem a ne aby po dobrání sem byl zas tam jak před před braní kreatinu?Je to vůbec možné docílit toho pomocí kreatinu když zavodňuje tak se pak voda ze svalu vyplavý?Děkuji.
Dobrý den, vyzkoušejte kra-alkalyn, u kterého většina uživatelů udává menší zadržování vody v těle. Kreatin Vám po určitou dobu umožní intenzivnější trénink a tudíž i lepší přírůstky. O Část z nich možná posléze přijdete, ale pokud se budete i nadále kvalitně stravovat a trénovat, bude tento úbytek minimální.
Jan Koval, Ronnie.cz
LUkas,
19. 02. 2009Děkuji za zodpovězenou otázku ohledně creatinu a ještě bych se zeptal jaký konkrétně Kre-alkalyn by jste mi doporučil? a jaký je rozdíl mezi Kre-alkalynem a běžným Kreatinem?
Dobrý den, krealkalyn je esterifikovaná verze kreatin monohydratu. Velké množství uživatelů udává oproti monohydrátu o něco rychlejší nástup působení a menší zadržování vody v těle (což je někdy žádoucí a někdy ne). Osobně se domnívám, že většina krealkalynů v nabídce bude stejně kvalitní. Dobrou zkušenost mám například s
tímto výrobkem.
Jan Koval, Ronnie.cz
LUkas,
18. 02. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký creatin z vaší nabídky by pro mě byl vhodný...trénuji box..a chodím do posilovny...a zkloubit vytrvalost a silovej sport je těžký...nechtěl bych abych to hnedka zpálil...děkuji za radu
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
18. 02. 2009Dobrý den,mám dotaz ohledně kreatinu.Posiluji rok a 2 měsíce, 180/75,používám Mutant gainer+Matrix myslíte,že zařazení kreatinu je dobrá varianta (trošku se ho bojim)?Nebo byste mi doporučil něco lepšího nebo jiného např.anabolika?Furt se rozhoduji jestli zakoupit kreatin nebo mám pokračovat jenom s Matrixem a Gainerem jako doposud.Prosím poraďte mi co mám zvolit a jestli se kreatinu nemusím bát a normálně ho zakoupit a používat.Děkuji za odpověď a pomoc.
Dobrý den, kreatinu se skutečně bát nemusíte a můžete ho zařadit společně s kombinací proteinu a gaineru, kterou již užíváte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tadeáš,
17. 02. 2009Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli kreatin škodí nebo neškodí. A ještě jestli není brzo na braní kretinu když cvičím teprve od července ále jinak už 10 let plně sportuju jenom tedka posledni pul rok chodim do posilky... A pro uplnost věci je mi 16 let...Díky za odpověď...
Dobrý den, s ohledem na Vaše bohaté zkušenosti se sportem, jaké zmiňujte, se domnívám, že zařazení kreatinu je pro Vás vhodné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
16. 02. 2009Dobrý den. Chtěl sem zeptat jestli má učinky užívat creatin nepravidelně..Cvičim tak třikrát až čtyřikrát tejdně a creatin si dávam jednou až dvakrát tejdně v pruběhu cvičení.děkuji
Dobrý den, rozhodně bych Vám doporučil užívat kreatin pravidelně každý den. Dosáhnete tak lepší výsledky.
Jan Koval, Ronnie.cz
pokl,
13. 02. 2009Dobry den, jaktoze nemate zadne vyrobky od muskulvitu?neni kvalitni?
Dobrý den, výběr kvalitních výrobků v našem e-shopu považujeme za dostatečný a nepovažujeme za nutné (ani za reálné), aby v naší nabídce figurovali všichni současní výrobci na trhu.
Jan Koval, Ronnie.cz
patrik,
13. 02. 2009Dobrý den,rad bych se zeptal ci je lepsi jíst 4x denne ve vsední dny,a o víkendu 3x denne,evtsi porce,nebo 7x denne kzdý tyden po mensich porcí?,kdyz budu cvicit bez suplametu.(tak 2 mesíce).Potrebuji neco schodit,a získat dynamiku a techniku.bude mi 15 let.Výska okolo 172 cm a vaha okolo 68 kg.predem díky
Dobrý den, pokud je Vaším cílem redukce tělesné hmotnosti, doporučuji denní příjem jídel rozdělit do většího množství porcí. Není nezbytně nutné, aby jich bylo sedm, ale standartní počet pěti jídel (snídaně, oběd, večeře, dvě svačiny) bude ideální. Tím docílíte o něco rychlejší práce Vašeho metabolismu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
11. 02. 2009Dobry den chtěl bych se zeptat.Je mi 23let mam cca.190cm a važim 98kg.Beru Protejn 70%,a kreatin monohydrate.Do posilovny chodim cca.4 měsice.Co by ste mi ktomu doporučil na nabraní svalove hmoty???Předem děkuji za odpovět
Dobrý den, kombinace kterou v současné době užíváte je podle mého názoru ideální. S ohledem na to, že se tréninku věnujete teprve 4 měsíce nepovažuji zařazení dalšího doplňku za nezbytně nutné. Jinak by ale bylo pro vaše potřeby vhodné například zařazení gaineru bezprostředně po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
