FmS,
09. 01. 2009zdravíčko, chtěl bych se zeptat, jaky kreatin(nebo jiny připravek) je pro mne nejlepší... jsem zavodní boxer je mi 17, 185cm 80kg. treninky mam dvojfazovky 3 tydně po 2h, na tělo docela zatěž, + 3x tydně chodim do fitu,svalovy zaklad mam dobry tedka budu spíš rysovat a zpevnovat...
Dobrý den, doporučuji Vám SciFit Kre-alkalyn 1500 v dávce 2 kps po každém tréninku ( tzn. po každé fázi).
Jan Koval, Ronnie.cz
jira,
08. 01. 2009dobry den, koupil jsem si creatin a tribulus chtel jsem se zeptat na davkovani creatinu na krabicce je 3-5 tablet denne to se mysli pred treninem nebo v prubehu dne .... a jak dlouho muzu creatin a tribulus uzivat pripadne kdyz mam gainer a jaka pak je doba prestavky a jestli pri tom muzu uzivat neco jineho pripadne co dekuji . a co by jste mi doporucil
Dobrý den, u kreatinu berte 3-5 tbl. po tréninku po dobu 6-8 týdnů,pak na 1-2 měsíce vysaďte. Užívat můžete cokoli bez obsahu kreatinu, proteiny, gainer,aminokyseliny... Pro zvýšení těl. hmotnosti postačí kombinace gainer ( Super Mega Mass 4000) + protein ( Matrix nebo Aminostar 100% Whey Protein).
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
08. 01. 2009Dobrý den, koupil jsem si u Vás Matrix + Glu-FM a Mega mass 4000. Cvičím 10 let (185 cm, 90 kg) Chci si k této kombinaci koupit kreatinový preparát. Doporučíte mi CEE či Kre-alkyn, popř. od jakého výrobce? Po jaké době užívání je vhodné kreatinový preparát vynechat - ptám se kvůli počtu kapslí k zakoupení? Děkuji Vám.
Dobrý den, na dobu 6-8 týdnů bych Vám doporučil Sci Fit kre-alkalyn 1500 v dávce 2x denně po 2 kps.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepík,
08. 01. 2009Dobrý den. Chtěl bych se zeptat jaký typ C/Kreatinu by jste mi doporučili když závodně vesluji a je mi 16 let. vážím 70kg a měřím 185cm jde mi o nabrání svalové hmoty. Tréninky mám každodenně. Děkuji za odpověď
Dobrý den, z kreatinů bych vám doporučil SciFit kre-alkalyn 1500 ( mám s ním velmi dobré zkušenosti v hokeji, atletice, kanoistice, rugby...), pro celkové přibrání hmotnosti pro vás bude vhodný PVL Mutant Mass nebo Allmax Quick Mass. Ještě bych Vám doporučil použít Nutrend BCAA Mega Strong ( 3-5 tbl. po každém tréninku, při delším zatížení nad 2 hod 3 tbl. před a 3 tbl. po).
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
06. 01. 2009Ahoj je mi 18 let.182cm,80 kg nemam svaly jako takove sem spise plnostihly a chtel bych zhodit a zacit posilovat asi pul oku jezdim na kole a tak co mi doporucite.
Dobrý den, pro dosažení uvedené cíle určitě začněte ihned se cvičením pravidelně 3x týdně zpočátku po 45, později po 60 minutách.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
06. 01. 2009Dobrý den,měl bych dva dotazy: 1)zakoupil jsem u vás přípravek Glu fm-je tento přípravek vhodný k používání v případě že se snažím o snižení tělesné hmotnosti(tuku,avšak cvičím za účelem nárustů svalů)? 2)jaká je skutečná vlastznos creatinu?všude od známých slyším,že je to látka která vám zničí klouby a zdraví?co je na tom pravdy?a od kolik let min. se může kreatin používat? Děkuji vám mnohokrát za vaši odpověď...
Dobrý den, v uvedeném případě můžete glutamín užívat. Kreatin bych obecně doporučil osobám starším 18ti, nutnost a vhodnost použití také závisí na typu a intenzitě tělesného zatížení. Tzn. kreatin běžně používají např. hokejisté již v dorosteneckém věku, ovšem jejich fyzická kondice a celkové tělesné zatížení je oproti rekreačním cvičencům v posilovně " někde jinde".
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
06. 01. 2009Dobrý den, je mi 20 let, chodím do posilovny 5x týdně a užívám protein 85% s krealkalynem.Chtěl bych se zeptat zda mi může krealkalyn způsobit nějaké zdravotní problémy nebo jaká jsou jeho rizika? Děkuji za odpověď
Dobrý den, při cyklování a dodržování doporučeného dávkování ( bez výrazného a dlouhodobého překračování DD) by zdravénu jedinci neměl způsovbit zdravotní komplikace.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
06. 01. 2009Dobry den, je mi 17 let cvičím asi něco přes půl roku važím něco kolem 80kg měřím 180 a výživu mam dobrou cvičím 3x někdy 4x tydně a tak mě zajimá který kreatin by jste mi tak doporočil když chci přibrat na svalovém objemu, samozřejmně že tak i sílu ale spíš bych chtěl svalový objem tak se chci zeptat který kreatin by ste tak doporučil, děkuji
Dobrý den, vyzkoušet můžete Weider Pure Creatine popř. Muscletech Celltech ( kombinace kreatinů se sacharidy).
Jan Koval, Ronnie.cz
Trapper,
05. 01. 2009dobrý den, četl jsem o kreatinu Kre-alkynu 1500 a kteratinu ethyl ester a chtěl bych se zeptat, který je podle Vás lepší. Děkuji
Dobrý den, teoreticky by měl být CEE lepší, nicméně dobré zkušenosti mám s oběma výrobky ( ve výkonnostním i vrcholovém sportu). Z kre-alkalynů bych Vám pak doporučil SciFit nebo Aminostar.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kuba,
05. 01. 2009Dobrý den, rád bych se Vás zeptal na správné dávkování krealkalynu efx(fialové kapsle), protože se liší od krealkalynu 1500, který jsem užíval.Na lahvičce je napsáno 2 kapsle denně jednu před a druhou po cvičení. Co nevím je dávkování ve dnech volna a zda je užívání dvou kapslí optimální, nebo jen to nejzákladnější množství za den. Děkuji
Dobrý den, uvedné dávkování je spíše základní ( na základě vlatních zkušeností a odezvy organismu můžete dávku postupně zvyšovat na 2x 2 kps denně). Při požadavku na zvýšení objemu svalů užívejte přípravek každý den.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
