Poradna: Kreatin

Dobrý den,potřebuji co nejrychleji nabrat svalovou hmotu.Trénuji 4x týdně a jako doplněk jsem nyní zvolil Intensity NO-X a Tri-Plex XT.Jsou tyhle suplementy opravdu takovou bombou jak se o nich píše?Používal jsem krealkalyn a Future Spectra 75 od nutrendu a nic mi to nepřineslo,snad jen průvan v peněžence.Díky za odpověď

dobry den chtel bych se zeptat jestli by pri plnem posilovacim vytizeni byla mozna kombinace CEE + gainer + x-pand + protein + hmb ??predem diky za odpoved

Zdravim...chtel bych se zeptat, je mi 16 let a posiluju uz nejakou dobu(cca trictvrte roku)..sem ale hodne vysoky, a chtel bych nabrat co nejvíce svalové hmoty..tak se chci zeptat, který přípravek by byl podle vás pro me tak nejvhodnější?? předem díky za radu

Dobrý den, prosím o radu, jak dávkovat CEE ve dnech tréninku a ve dnech volna, tak abych jej maximálně využil,pokud cvičím 2x týdně celé tělo(z časových důvodů), vážím 68kg a měřím 172cm.Díky moc za odpověď a ať to roste :) 

Dobrý den..mam zakoupeny creatin monohydrat od firmi Biotech.Chtel bych se zeptat jestli muzu k tomu kreatinu brat Trans od aminostrau + protein nebo sacharidak....potrebuju brutalne pribrat za co nejkratsi cas...poradil by ste mi..?

Dobry den, je mi 18 let a v breznu 2007 jsem zacal s hubnutim, merim 188cm a vazil jsem 134kg. V listopadu 2007 jsem se dostal na 85 kg a misto rotopedu jsem zacal mnohem vice posilovat.Pri hubnuti jsem chodil do posilovny hlavne na kolo+posilovani.Od listopadu jsem omezil kolo (jen 5+- min pred posilovanim)a posiluju aspon 3x tydne + 2x tydne 20 min beh na pasu. Zadne suplementy ani carnitin jsem neuzival, hlavne vyvazena strava. Nyní jsem zacal uzivat Whey syrovátka a Universal Amino 2700 a premyslim o nejakem kreatinu. Mým hlavnim problemem je trochu vytahana kuze na brise, takze se snazim o kvalitni svalovou hmotu. Mohli byste mi doporucit nejaky creatin nebo cokoliv jineho? A jak dlouho ho uzivat a kdy vysadit?Dekuji za pomoc.

Dobry den, chtel bych se zeptat co by se jeste melo brat k tomuto pripravku... CE2 HI-DEF aby to melo nejlepsi vysledek a samozrejme jak si prizpusobit jidelnicek. Pise se ze to podporuje odbouravani tuku a to kdyz clovek chce opravdu zesilit, tak musi do sebe rvat sacharidy a bilkoviny, no a prave jestli by mi ty sacharidy neanulovaly prave tu vyhodu toho pripravku. Dekuji za odpoved.

Dobrý den, Gainer uz doma mam žačínám s ním, koupil jsem si jeste CREATIN monohydrate 100% a Nixtrix Oxide expander ... mohu to uzivat? koupil mi to bratr

Dobrý den, je mi 17 a vážím cca 81 kg a měřím 186cm, posiluji už přibližně pravidelně 2 roky doma a z toho 3/4 roku si občas zajdu do posilky ale jen občas, nyní bch chtěl začít pravidelně 2-týdně chodit do fitka.Abych pravdu řek už je to docela na mě znát ale chtěl bych doporučit nějaký přípravek pro vyrýsování a nabrání svalové hmoty.Děkuji za odpověd.

Dobrý den, je mi 16let,vazim 178 cm a vážím zhruba 70kg, hraji už 9 let aktivne Ledni hokej a chodim do posilovny ... chtel bych poradit nejaky pripravek na RYCHLE NABRANI HMOTNOSTI a SVALOVE HMOTY... dekuji moc..