Tomáš,
21. 04. 2008Dobrý den chtěl bych se zase:) zeptat jestli účinky po creatinu zmizí a za jak dlouho asi naberu svalovou hmotu při bězbém užívání 5gramů denně jak je v návodu a eště jesi to je opravdu čistá svalová hmota bez ukládaní vody do svalu.
Dobrý den, účinky kreatinu zmizí asi do 4 týdnů po jeho dobrání, množství svalové hmoty a časové období nelze předem stanovit. Váhový přírůstek bývá kombinací svalové tkáně, vody a tuku.
Jan Koval, Ronnie.cz
biker,
21. 04. 2008Dobrý den, chtěl bych se prosím Vás zeptat jaký je nejvhodnější CREATIN na nárust svalové hmoty a jesti v tobolkách nebo volný a taky bych se chtěl zeptat jaký je výrobek NITRIX a jeho učínnost.Děkuji za odpověd, přeji hezký den
Dobrý den, z vhodných kreatinů bych Vám doporučil Weider Pure Creatine 250g nebo 500g. Více o Nitrixu ( složení, účinky, dávkování...) se dočtete
ZDE .
Jan Koval, Ronnie.cz
Gleb,
17. 04. 2008Dobry den chtel bych se zeptat kolik minut pred posilovanim se ma brat kre-alkalyn dekuji
Dobrý den, 60 -30 minut.
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
17. 04. 2008Dobry den chcem sa spytat beriem od BioTechu Creatine Ethylester + Scitec whey 100%Isolate protein a + dymatize X pand a v poslednej dobe som si všimol že chodim velmi často na malu potrebu wc (čurat) nevite mi nejak poradit co mam udelat nechsi si zničit zdravi ale chci na sobje makat a taky chsi brat športovni viživu za odpoved vopred dakujem .!!!
Dobrý den, zkuste na nějaký čas vysadit CEE popř. i X-pand, protein používejte i nadále.
Jan Koval, Ronnie.cz
Elvis,
16. 04. 2008Dobrý den, mám na Vás dotaz. Cvičím rok a půl 3x týdně, je mi 20 let a vážím 82 kilo. Chci nabrat svalovou hmotu, ale nevím, zda a co používat, abych nepříbíral na váze a neškodilo to zdraví. Předem Vám děkuji za odpověď. Přeji hezký den
Dobrý den, pro přírůstek čisté svalové hmoty bych vám doporučil použít 60 -70 % proteinový přípravek např. BSN Syntha 6 nebo Aminostar Whey 65 + Weider Pure Creatine v dávce 5g denně ( postačí balení 250g).
Jan Koval, Ronnie.cz
Robert,
16. 04. 2008Dobry den chtel bych se zeptat jak bych mel spravne brat ten kreatin cvicim teprve 4 a pul mesice a a jsem docela dobry chodim do profesialni telocvicny a kazdy kdo byl na MR.universe mi rika ze cvicim docela dost dobre a kazdy mi doporucuje ten kreatin ale nevim jestli mi rikaji to co maji tak se chci zeptat vas protoze vi o tom vite skoro vsechno a taky by jsem se chtel zeptat jak by jsem mel spravne jis co by jsem mel jist rano ke snidani odpoledne k obedu a vecer k veceri je mi teprve 14 let a vazim 52kilo
Dobrý den, používání kreatinu je v Tvém věku ješte předčasné, soustřeď se především na kvalitní běžnou stravu, časem můžeš přidat sacharido-proteinový přípravek např. Super Mega Mass 4000. Příklad jídelníčku ( není nutné jej úplně přesně dodržovat, jedná se spíše o inspiraci) je
ZDE .
Jan Koval, Ronnie.cz
Weider,
16. 04. 2008dobry den chtel jsem se zeptat jestli je vhodne uzivat naraz Kre-alkalyn(3 tablety denne) k tomu proteiny80% a jeste tenhle Pure Creatine Weider...napiste jestli mohu brat tohle vse najednou nebo ne je mi 17 let a posiluji prez rok.
Dobrý den, všechny uvedené přípravky byste nejednou kombinovat mohl, nicméně bych Vám doporučil používat pouze jeden z uvedených kreatinů + protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jan,
16. 04. 2008Dobrý den ..chci se zeptat neco ohledne davkovani....jak uz sem psal koupil sem si creatin monohydrat od Biotech..1.tyden sem bral 20g denne(4*5g)..ted jsem si zakoupil Trans od Aminostar kde se taky nachazi creati...poradte mi jake mam brat davky (Jde se vubec creatinem predavkovat??).
Dobrý den, předávkování kreatinem je určitě možné, monohydrátu užívejte denně jednu dávku po 5g ( každý den), Trans CGT polovinu dávky před a druhou polovinu dávku po cvičení ( nebo celou dávku po cvičení).
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
15. 04. 2008Dobry den,chci se zeptat jestli je vhodna kombinace X-pand (240tbl)+70%protein od vitalmaxu a jestli by ste mi k tomu doporucil spise kreatin Krea-genic nebo Maximum Kre-alkalyn od weidra,popripade jinou kombinaci?moc diky za pomoc
Dobrý den, uvedená kombinace je vhodná pro mírný přírůstek čisté svalové hmoty ( spíše pro mezomorfa), máte-li nízkou těl. hmotnost, přidejte navíc gainer. Jinak další použití kreatinu k X-pandu nebude nutné ( pokud byste jej chtěl přidat, doporučuji spíše Weider Maximum Kre-alkalyn).
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
15. 04. 2008Dobry den, chcel by som sa spytat, mam 16 rokov, cvicim viac nez 1 rok ale teraz dlhodobo stagnujem hlavne co sa tyka objemu nadlaktia a nemozem sa dostat nad hranicu 40 cm, je to sposobene vekom alebo cim, stagnujem uz vyse pol roka, teraz som zacal brat Creatin od znacky Sanas a tak by som chcel vediet vas nazor nanho, ci je dostatocne ucinny a hlavne ake davkovanie je vhodne pre ektomorfa, vsade totiz vidim rozne davkovania a neviem z toho vyjst, beriem teraz 1 tyzden naberacia faza po 3*5g, dakujem za odpoved
Dobrý den, kreatin od firmy Sanas je bezesporu velmi kvalitní, plnící fáze 3 x 5g a dále pak 1x 5g denně je rozumné a dostačující dávkování.Jako ektomorf ještě zvažte vhodnost použití klasického gaineru ( např. Dymatize Mega Gainer).
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
