Lukáš,
21. 03. 2008Dobrý den,je mi 17let,cvičím 2-3x týdně a z doplňků výživy beru Creaport od Nutrendu.Koupil jsem si již 3 krabici a vyhovuje mi.Chci se zeptat,jak dlouho můžu bez přestávky Creaport brát, aby mi tento doplněk zabíral tak jako doposud.A pokud bych měl změnit,můžete by doporučit nějaký obdobný komplexní přípravek?
Dobrý den, tento doplněk bych vám doporučil používat max. 2 měsíce a poté jej na 1-2 měs. vysadit. Po dobu pauzy nepoužívejte žádný přípravek s obsahem kreatinu. Pro udržení těl. hmotnosti postačí např. gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
21. 03. 2008Dobrý den, asi před měsícem a půl jsem dobral 250g creatinu od Smartlabsu a ted už měsíc beru další , z 500g mam už asi jenom 150 a denní dávku už jsem snížil na 5g po treninku(předtím sem používal asi 4 měsíce bílkoviny do prosince minulého roku).....tak se chci zeptat jestli mám těch 150g, což je asi na měsíc ještě dobrat, a potom ho na měsíc vysadit, nebo si ho nechat a teď ho měsíc vysadit.......de mi o to jestli to nebude mít nějaký dopad na tělo, když ho doberu....????Děkuji za odpověď
Dobrý den, zbývajících 150 g kreatinu můžete dobrat a potom udělejte delší pauzu ( min. 2 měsíce).
Jan Koval, Ronnie.cz
jakub,
21. 03. 2008Dobrý den buduli užívat pravidělně a jíst tyto přípravky Super Mega Mass 4000, 100% Whey Protein, L-glutamine Caps a budu tak 3 krát týdně chodit posilovat do posilovny, za jakou doby uvidím výsledky třeba např. to přibírání za jakou doby bych tak přibral 10kg (i více) a jak dlouho by to trvalo ve spojení s posilovnou ? Děkuji
Dobrý den, nárůst svalové hmoty je natolik individuální záležitostí, že Vám nemohu napsat ani přibližnou dobu, za kterou požadovaného svalového nárůstu dosáhnete ( můžet to trvat měsíce, ale i roky).
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
20. 03. 2008Dobry den je mi 21 a pred rokem sem posiloval asi dva roky a delal pul roku bojovy sport ted bych chtel ale zabrat cvicit pravidelne a hlavne ted jet obemovku protoze mam 180cm a vazim 75kilo chtel bych tak 85-90 co by ste me takle do zacatku doporucily jako suplementy? Dekuji za odpoved
Dobrý den, vhodnými doplňky pro objemovou fázi jsou: gainer ( SMM 4000, Dymatize Mega Gainer, Nutrend Gainer 30...) a protein ( Aminostar 100% Whey, Elite Whey).
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
20. 03. 2008Dobrý den,měl bych dotaz ohledně toho jak zesílit..je mi 21 a potřeboval bych nabrat svalovou hmotu protože při 188cm není mých 70kg zrovna ideální...z nedostatku času začínám cvičit zatím spíš doma (s činkama a taky dělám sedy-lehy)...tak bych prosil o radu co brát při tomto domácím cvičení,chci cvičit denně a rád bych aspoň časem viděl nějaké výsledky..děkuji za odpověď...
Dobrý den, z doplňků výživy bych Vám doporučil gainer např. Super Mega Mass 4000 nebo Dymatize Mega Gainer. Procvičíte-li v jedné cvičební jednotce svaly celého těla, postačí frekvence 3x týdně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
17. 03. 2008dobry den chtel bych se zeptat. z casopisu o kulturistice sem se docetl ze u creatinu monohidratu plati cim vic tim lip chtel bych proto vedet jake je davkovani u tohoto pripravku.cvicim uz rok a beru 20g pred treinnkem. dekuji za odpoved.
Dobrý den, pokud by platilo skutečně čím více, tím lépe, pak byste ( a nejen Vy) mohl brát raději 100g denně. Ani Vámi uvedených 20 g denně Vám nedoporučuji užívat dlouhodobě. Rozumné a dostačující dávkování je např.
ZDE .
Jan Koval, Ronnie.cz
ada1mek,
17. 03. 2008Mam dotaz po kreatinu monohydratu se po dokonceni cyklu ztrací síla kvůli tomu ze voda se odplaví ze svalů.Ztrací se také po dobraní CEE sila kdyz přírustek vody ve svalech je jen minimalní?
Dobrý den, snížení silových výkonů není způsobeno pouze ztrátou vody a dochází k němu i po dobrání CEE.
Jan Koval, Ronnie.cz
Svoby,
17. 03. 2008Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký kreatin by byl nejvhodnější pro maximální nárůst síly,samozřejmě i svalové hmoty,ale síla je u mě na prvním místě.Poraďte mi prosím,s kterým kreatinem naberu maximální sílu a hmotu
Dobrý den, doporučuji Vám kre-alkalyn Aminostar nebo Sci Fit.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tom,
11. 03. 2008Dobrý den,chtěl bych se Vás zeptat jak mám užívat kre-alkalyn jestli před cvičením nebo po cvičení a kolik tablet.Děkuji naschledanou.
Dobrý den, užijte 2 kps před a další 2 kps po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
10. 03. 2008Dobrý den, jak je to s cellmassem? Když spotřebuju celé to 1 balení a pak už si žádné nekoupím, znamená to že mi to co jsem nabral všechno zase spadne, ikdyž budu pravidelně cvičit?A ještě poslední otázka, v čem je cellmass lepší oproti jiným creatinum, popř. jaky je mezi tím rozdíl. Moc děkuji za odpověď.
Dobrý den, Cellmass neobsahuje pouze kreatin, ale další látky přispívající k urychlení potréninkové regenerace. Při pravidelném cvičení a kvalitní stravě se nemusíte ztráty svalové hmoty obávat.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
