Poradna: Opasky

Dobry den chtel bych se zeptat jak je to stou mirou ? obvod pasu mam 108 cm...a nevim zda pasek M nebo L...Jak se uvadi ta velikost ?...Od prvni Diry?..a dale se to zvetsuje nebo je to Naopak...Dekuji za brzkou Odpoved:).....

dobrý den chtěl jsem se zeptat mam syna a je mu 8 let a chtěl by také začit cvičit je to možné a nebo je na to malí děkuji za odpověd Pavel

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat, zda by bylo možné při objednání Opasku si na něj nechat pidat vlastní nápis. Děkuji.

Dobry den,chtel jsem se zeptat jestli je nutne mit opasek na mrtvy tah,tvicim ho jednou tejdne 5 serii po 10. zvedam 110kg diky za odpoved.

Dobrý den, dělám silový trojboj, nejde mi tak o budování svalů, jako o sílu. Chci se zeptat, jak se mám stravovat před a po tréninku. Na různých výrobcích Proteinů je napsáno brát před nebo po tréninku, některé se berou hned a některé až hodinu po. Doteď jsem bral protein Myofusion, bral jsem jej hodinu po tréninku. Hned po tréninku jsem si dal energetickou tyčinku. Do proteinu jsem si přimíchal kreatin od Dymatize, protože obsahuje látky pro regeneraci. Ale kdy po tréninku si dát normální jídlo? Před proteinem nebo po? Kamarád mi radil, abych si koupil gainer, který obsahuje méně sacharidů než obvykle, ale více bílkovin. Abych jej zapil hned po tréninku, kvůli doplnění sacharidů, ale i bílkovin. Ale abych měl i normální protein, který bych použil hodinu po tréninku a před spaním. A abych s ním zapil i BCAA, aminokyseliny, dobré na regeneraci. Myslíte, že by byl dobrý Gainer od dymatize a protein Professional WPC 80 + nějaká amina? Co vůbec probíhá ve svalech po tréninku? A jak správně využít doplňků stravy, aby dobře fungoval růst svalů a byla dobrá regenerace? Děkuji za odpověď.

Dobry den, vzdycky jsem spis cvicil na objem a silu a tedka bych to chtel vyrysovat, ale nevim proadne jake doplnky pouzivat jestli rysovat na proteinech a napr HMB nebo jenom na aminokyselinach moc se v tom nevyznam co je nejlepsi...mohl byste mi prosim poradit nejake vhodne doplnky? dekuju za odpoved hezky den

Dobrý den, mohli by jste mi poradit, jaký doplněk ke stravě bych měl použít ? Chodím do posilovny 8 měsíců a zdá se mi, že výsledky nejsou zdrovna vidět. Měřím 176 a vážím 94 kilo, rád bych i něco hodil. Bylo mi doporučeno Whey Pro Elite 85, ale zdá se mi že spíš přibýrám tuk, místo svalové hmoty. Do posilovny chodím 3x týdně. Díky

dobry den, chtel sem se zeptat jestli mate v nabidce magnesium proti prokluzovani cinky- nikde jsem to tu nenasel dekuji.

kdyz si u vas obednam nejaky opasek.....tk ten retaz dostanu taky nebo ten si budu muset nekde koupit?...dik

Dobrý den ,chtel bych se zeptat může posilování zasadně zabrzdit růst kostí,a celkově postavy?je mi 16 let