Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Juraj, 13. 06. 2014

Dobrý deň. Moje tréningové ciele sú nabrať svalovú hmotu. Moja váha je 90kg a výška 193 cm. Cvičiť chodím tak 4 - 5 razy za týždeň. Ďakujem

Dobrý den, velmi dobrou volbou může být použití all in one formule All In One SynChronize či One Stop Xtreme. Oba přípravky obsahují vyvážený poměr bílkovin a sacharidů. Samozřejmostí je také obsah dalších látek podporujících růst svalové hmoty, a to včetně kreatinu.

Pokud dáte přednost proteinu a kreatinu, doporučuji např. CFM Instant Whey 80 + Creatine Monohydrate Creapure^®.

All In One SynChronize

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,60 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 13. 06. 2014

Dobrý den chci nabrat svalovou hmotu vážím 80kg a potřebuji poradit kolik tuku bych měl denně přijímat na kg/váhy a jaké tuky nejlépe použít nemůžu ořechy děkuji za odpověd

Dobrý den, obecně se doporučuje přijmout cca 1 g tuku na kg TH. Můžete zařadit rybí olej, MCT olej atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Juraj, 12. 06. 2014

Dobrý deň. Doteraz som používal len srvátku a chcel by som začať používať aj protein a kreatin. Môžete mi prosím poradiť, ktoré doplnky by boli najvhodnejšie a v akej kombinácii ich mám používať? Ďakujem za odpoveď

Dobrý den, jaké jsou vaše tréninkové cíle, kolik měříte a vážíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 11. 06. 2014

Dobrý den, rád bych od Vás dostal radu. Nějakou dobu pravidelně cvičím (2x týdně ve fitku + lehce doma) a chci do svého tréninku zařadit i protein. Nemám s nimi zkušenosti a nevím, kolika procentní používat a od jaké značky? Tohle chci zkombinovat s doplňky na kloubními výživu. Děkuji za radu.

Dobrý den, doporučuji použít jeden z dvojíce nejprodávanějších proteinů, a to CFM Instant Whey 80 či Whey Core 100.

V obou případech se jedná o syrovátkové proteiny. Whey Core je směs koncentrátu a izolátu a Instant Whey je čistý CFM instantní syrovátkový koncentrát.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Monika, 11. 06. 2014

Dobrý den, chci se zeptat hraju profesionálně florbal a máme si koupit nějaké proteiny. Potřebuji shubnout ale i nabrat svalovou hmotu. A vůbec se v tom nevyznám, který si mám koupit nebo co je pro mne vhodné. Moc děkuji za odpoveď.

Dobrý den, doporučuji při výběru vhodného proteinu postupovat dle tohoto článku. Pokud byste si ani tak nebyla schopna vybrat, napište a společně vhodný protein vybereme.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 11. 06. 2014

Děkuji za odpověď, eště bych se chtěl zeptat jestli je nutné brát po treninku i BCAA když budu po treninku užívat gainer ?? A co je vhodné použít před trénikem ?

Dobrý den, pokud jste ve fázi objemové přípravy a odpovídá tomu také vaše strava, BCAA užívat vůbec nemusíte.

Před tréninkem můžete dle potřeby dávkovat gainer či protein. Použití suplementů ovlivňuje nejvíce vaše strava a její načasování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

a.liga.tor, 10. 06. 2014

Dobrý den, pokud budu finančně limitován, poradíte Vámi preferovaný konkrétní „univerzální“ protein? Moc díky.

Dobrý den, může to být vícesložkový Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 10. 06. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, s jakým časový odstupem po tréninku dávat gainer a protein ?? Děkuji

Dobrý den, gainer se dá dávkovat v podstatě bezprostředně po skončení tréninku. Pokud chcete ještě po gaineru zařadit protein, může to být po 30-60 minutách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 10. 06. 2014

Dobrý den, Jaký protein bych měl zvolit v dietě ? Mám rád nové proteiny od extrifitu (příklad Whey 80 nová verze - sušenka), nemyslíš si, že by byl ale ideální v dietě, co myslíte ? Děkuji

Dobrý den, pokud vám tento protein vyhovuje, můžete ho zařadit i při redukci tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 10. 06. 2014

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, jestli je v pořádku užívat protein na zánět žaludku. Někde sem se dočetl, že je vhodné ho používat místo masa, protože maso zánětu žaludku přitěžuje. Děkuji za odpověď

Dobrý den, toto musíte probrat se svým lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...246247248...670