<a href='https://obchod.ronnie.sk/poradna/proteiny/&nbsp;http:/kulturistika.ronnie.cz/knihu'>Poradna: Proteiny

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 04. 06. 2014

Dobry den, vcera jsem posilal dotaz na amix, ale jelikoz tuto znacku nemate v nabidce , tak jste mi doporucil neco jineho. Tak bych se rad zeptal jeste trochu jinak. Je mi 23, merim 190 cm a vazim 82 kg. Cvicim 3 roky a bral jsem veci pouze od amixu,jenze tam se plati hodne za znacku a ten navrh co jste mi poslalvy se mi zamlouva. Kupoval jsem si vzdy bcaa a proteinak. A ted k te otazce , ptal jsem se co mi muzete doporucit na posilovani a n nabirani. Vy jste mi poslal tohle Long ® 80 Multiprotein a BeefMass ® . To co jste mi poslal mi bohate staci ? Zadne bcaa treba ? Moc dekuji za odpoved.

Dobrý den, pokud bude vaše strava splňovat objemové parametry, bez BCAA se celkem dobře obejdete. Pokud něco přidat, tak kreatin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 03. 06. 2014

Tak moc dekuji za odpoved!!!! Nevedel jsem ze se tu otazky preskakuji!!!! a nezodpovidaji

Drtivá většina dotazů je odpovězena v den, kdy se ptáte. Stejně tak, je to i s vašim dotazem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 03. 06. 2014

Dobry den, chci se zeptat zda je na nabirani lepsi anabolic masster , nebo novinka smooth 8 ? A jestli to muzu kombinovat s recovery max? (bcaa). Dekuji

Dobrý den, předpokládm, že jste si všiml, že uvedené suplementy v nabídce nemáme. Tudíž vám nejsem schopen odpověď.

Pokud chcete nabírat, mohu vám z naší nabídky doporučit kombinaci Long^® 80 Multiprotein + šejkr mini ZDARMA! + BeefMass^®. Pokud jste pokročilejší cvičenec, starší 17 let, určitě bych přidal také kreatin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Zeo, 03. 06. 2014

Dobry den, prosim doporucte mi kvalitni protein a vhodnou dobu,kdy spravne uzivat - konecne se blizim ke svemu vysnenemu idealu, ale nemuzu tolik jist :-) hodne cvicim (tanec,HIIT, cardio, yoga, gymnastika), drzim sachar vlny a chtela bych obcas nahradit bilk.jidlo za protein.kokteil, protoze mi prijde, ze nemuzu sporadat tak velke mnozstvi proteinu (2-2,5 g na kg vahy), dekuji moc za odpo!

Dobrý den, z proteinů doporučuji vysokoprocentní přípravek. V době kolem tréninku a ráno po probuzení je dobrou volbou Hydro 77 DH12. Během dne a večer před spaním bych použil Long^® 80 Multiprotein + šejkr mini ZDARMA!.

Dávkování je podrobně popsáno v tomto článku.

Hydro 77 DH12

86,70 €

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 03. 06. 2014

Dobrý den, měřím 175 cm a vážím 62kg. Věnuji se intenzivně vedení skupinových lekcí (1-3h)denně krom víkendu. Lekce jsou převážně silově vytrvalostního charakteru (ne aerobik) . Začala jsem nyní k tomu přidávat 3-4 trénink v posilovně z většími váhami abych trošku nabrala na svalové hmotě a zesílila. Ráda bych tento proces podpořila správně zvoleným proteinem. Který by mi pomáhal při svalovém růstu a částečně i dodal energii při mém větším energetickém denním výdeji. Ráda bych ev. 2-3kg nabrala. Pokud je třeba i nějaké jiné doplňky BCAA aj. prosím i o jejich návrhy. Moc děkuji

Dobrý den, vzhledem k vyššímu energetickému výdeji, byste měla zvýšit příjem energie. Částečné to zvládnete zařazením proteinu, ale nebojte se také konzumovat o něco více sacharidů.

Z proteinů doporučuji např. Hydro 77 DH12. Jeho použití je vhodné zejména po tréninku a ráno po probuzení.

Hydro 77 DH12

86,70 €

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 02. 06. 2014

Dobrý den meřím 196cm a vážím 76 kg.začínám chodit do posilovny a chci nabrat svalovou hmotu a proto se chci zeptat jaký protein je pro mě nejelpší popřípadně jestli se dají kombinovat proteiny+ sacharidy nebo vůbec ? Díky :)

Dobrý den, při vaší hmotnosti může být výhodná právě uvedená kombinace proteinu a gaineru. Gainer zařazujte po tréninku, případně i během dne, např. jako doplněk k svačině.

Dávkování proteinu je podrobně řešeno v tomto článku.

Doporučil bych vyzkoušet tuto kombinaci: Long^® 80 Multiprotein + šejkr mini ZDARMA! + Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Misa, 02. 06. 2014

Dobry den,pri vysce 164 cm vazim 70 kg,pred pul rokem jsem 2x - 3x tydne sportovala,nyni zacinam znovu cvicit (kruhove posilovani a inline) a chtela bych snizit vahu o cca 10 - 15 kg (max).Samozrejme musim upravit i stravu,jim nepravidelne a narychlo.Pomuze mi k lepsimu a zarucenejsimu snizeni vahy nejaky protein nebo spalovac?Dekuji za odpoved.

Dobrý den, oba přípravky vám pomoci mohou, ale nejzásadnější vliv na redukci tuku má strava a pohyb. Nejdříve se dejte dohromady stravu, kde si můžete poměrně výrazně pomoci proteinem, např. Long^® 80 Multiprotein + šejkr mini ZDARMA!. Spalovač bych zatím neřešil.

Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.