Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Oliver, 27. 11. 2013

Zdravím, mám doma Mass gain14+protein(bohužel něvím značku)+ karnitin+B12 a B1+ wobenzym+vitamínC 1000. Jak bych tyto suplementy měl brát. Moje cíle jsou nabrat svalovou hmotu a sílu. Poradte co popřípadě dokoupit a co naopak vyřadit a v jakém pořadí to brát. Váha 51KG Výška 165 Věk 14 cvičím 4x až 5x týdně. Strava je samozřejmost.

Dobrý den, je ti pouhých 14 a vážíš 51 kg, tudíž zcela bez problémů musíš přijmout dostatek živin z běžné stravy.

Po každém tréninku gainer a protein večer před spaním. Nic víc není třeba.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

František, 27. 11. 2013

Zdravím, mám 188cm a vážím 89kg. Celej zivot sportuju a do posilovny jsem zacal chodit pred 2 mesicema dvakrat tydne. Je opravdu potreba pro rust svalu brat nejake suplementy? A jestli ano, tak jake a kdy? Svaly nabiram i bez toho, jen me to zajima. Diky

Dobrý den, nutné to není, ale je nutné dodat tělu dostatek všech živin. Pokud to nezvládnete běžnou stravou, musíte použít protein, gainer a případně komplexní aminokyseliny.

Další suplementy můžete použít na podporu aktuální výkonnosti a regenerace lze použít BCAA, kreatin, glutamin atd.

Výběru suplementů se podrobněji věnuje tento článek.

Whey Core 100

47,50 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

BCAA 1800 mg Mega Tablets

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vašek, 26. 11. 2013

Dobrý den. Potřeboval bych doporučit, co bych měl brát. Např. protein, gainery nebo jiné věci. Hraju florbal, hokej, chodím plavat a běhat. Potřeboval bych poradit co by k tomuto bylo nejvhodnější. + potřeboval bych poradit s dávkováním. Děkuji

Dobrý den, jaký je váš věk, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Peta, 26. 11. 2013

Dobrý den, od kolika kilo by bylo vhodné zařadit protein když vážím 50kg jestli je to zbytečné

Dobrý den, při vaší hmotnosti byste měl být schopen bez problémů přijmout dostatek živin z běžné stravy.

Pokud se snažíte přibrat, mohl by se hodit gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

kemr, 26. 11. 2013

Zdravím, co je lepší brát na nabírání svalové hmoty proteiny nebo gainery popřípadě něco jiného. Strava je samozřejmost

Dobrý den, mrkněte na tento článek o vyběru suplementů

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 26. 11. 2013

Dobrý den, rád bych se zeptal a dostal doporučení na protein, který byste Vy jako odborník posoudil za nejvhodnější. Je mi 18 let mám 66 kg 186cm a druhým měsícem už cvičím workout. Do ted jsem měl jen občas protein od Scitec Nutrition a jinak jsem denně dávkoval po tréninku sacharidák od MaxGainu. Ted už bych rád jen proteinový nápoj, protože cukry nahradím podle mě lépe než bílkoviny. Nevím podle čeho vybírat, mám totiž problém (nějak mě nehendikepuje) mám velice rychlé spalování, takže nevím jestli třeba nevolit proteiny, které budou mít větší koncentraci. Také bych rád, aby byl do cenové relace tak 500-600kč. Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, pokud máte rychlý metabolismus, musíte dbát na dostatečný příjem všech živin.

Z proteinů vyzkoušejte např. Laktofit Protein 65 + šejkr ZDARMA!.

17,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stanislav, 26. 11. 2013

Dobrý den, zajímá mě správné dávkování a časování užívání sacharidů a proteinů při cvičení 5-6x týdně. Jsem nadšenec v začátcích ne kulturista. Používám Palatinose Gain 20 Fair Power a Laktofit Protein 80. Uvažuji o přidání BCAA 1800mg mega tablets. Výška 190, váha 86, věk 36. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pro začátek si přečtěte tyto články o proteinech a tyto o gainerech.

Případné doplňující dotazy rádí zodpovíme.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nikola, 25. 11. 2013

Zdravím chtěl jsem se zeptat nabízíte zboží od hodně firem,ale nějak mezi nimi postrádám produkty od Amixu.

Dobrý den, podle informací skladu zařadit produkty Amixu neplánujeme. V nabídce jsou obdobné produkty dalších firem.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlaďa, 25. 11. 2013

Dobrý den, před cvičením používám PreTraing XXL,po cvičení Anabolic Halo,doporučte prosím další doplněk nejlépe před spaním.Je mi 59 let a snažím se udržet sílu a svalstvo na současné úrovni.Děkuji

Dobrý den, důležitý je dostatečný příjem všech živin a to v průběhu celého dne. Ze suplementů se pro doplnění živin používá protein a gainer. např. Long 80 - 7 Hours (tento vícesložkový protein je vhodný i k použití večer před spaním ) a Palatinose Gain 20 Fair Power.

Z dalších vhodných suplementů pro podporu regenerace lze večer před spaním použít ZMA a tribulus.