Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Hanka, 11. 11. 2013

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda můžu jíst proteiny na to, abych přibrala? Je mi 19 let, vážím 54kg a měřím 175cm. Pokud ano, můžete mi poradit jaké, abych opravdu přibírala, ale nenabrala moc svalové hmoty? předem moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud chcete přibírat, je výhodnější použít gainer. Z gainerů doporučuji např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 11. 11. 2013

zdravim mam otazku obednaval sem si z vasi stranky nejake produkty a mel mi prijit potvrzovaci email o prijeti obednavky jenze se tak nestalo . tak ted nevim jestli mi zasilka prijde nebo ne . diky za odpověd :)

Dobrý den, o stavu objednávky se informujte na klikněte zde (volání ZDARMA). Děkuji

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

martin, 10. 11. 2013

zdravim,prosim o radu.koupil sem si doplněk z ametiky jmenuje se extrem pover.. chci se zeptat jestli mam ktomu brat nějakej gainer nebo tak bo hraju hokej a vždy po trenink cca 40minut jdu do posilovny tak se chci zeptat jak to mam udělat abyh nestracel svalovou hmotu a nehubnul a nebyl moc unavenej v posilovně diky za vaši odpověd :)

Dobrý den, v první řadě jste neměl utrácet za obyčejný suplement, kdy jste za ty peníze moh mít mnohem kvalitnější suplement.

Po hokeji si dejte porci Palatinose Gain 20 Fair Power.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 08. 11. 2013

Měřím 175cm a vážím 66kg.

Můžete vyzkoušet Whey Core 55.

Whey Core

46,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 08. 11. 2013

Dobrý den, je mi 15 let a cvičím asi půl roku jsou nějaké gainery nebo proteiny které bych mohl používat. Díky za odpověď

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 07. 11. 2013

Zdravím prepáčte ešte mam jednu takú otazočku na vás uviedli ste gainer G 15 Anabolic Gainer - pozerám to na proteín.sk je ešte v predaji? prosimvas? A teda jak ste mi pisali keď začnem chodiť di posilky je možne nasadiť protein a gainer hneď? :) Vďaka za skoru odpoveď a váš čas :)

Gainer si můžete objednat i zde v shopu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 07. 11. 2013

Vďaka môžem sa vás ešte na niečo ohladne tohto opitať? Vedeli by ste mi poradiť prip. odpovedať na pár mojich otazok???. 1.Protein a gainer mam začať použivať hneď keď začnem cvičiť?? Alebo na o je tiež nejaka doba po ktorej by sa to malo teda začať brať. - A presne ake typi by som si zobrať mal? Značky ktore su dobre a teda pomôžu mi =) . Ohladne kreatinu to je len jeden? Alebo to sa tiež deli na viacej druhov. - pokial ano vedeli by ste mi nejaky poradiť? Ďakujem za vaš čas a ochotu.

Dobrý den,

Použití proteinu a gaineru je v případě potřeby určitě vhodné již od začátku tréninku. Doporučuji např. Whey Core 100 a G 15 Anabolic Gainer.
Kreatinů je více, základní verze je monohydrát, další je Kre-Alkalyn 1500 a Creatin Ethyl Ester Fair Power. To je základ a v nabídce jsou ještě některé další verze. Začátečník kreatin v podstatě nepotřebuje, protože se bude velmi dobře zlepšovat i bez kreatinu. Kreatin stačí zařadit až po cca 6 měsících pravidelného tréninku.

Creatin Ethyl Ester Fair Power^®

16,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 03. 11. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký produkty by ste mi doporučil pro nabírání svalové hmoty. Jídelníček už mám sestavený na míru teť jen potřebuji nějaké tipy produktů. Mohl by ste mi nějaké poradit? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, mrkněte na tento článek. Pokud po přečtení nebudete vědět co pořídit, napište a podrobněji to probereme.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 02. 11. 2013

Dobrý den ještě jednou.Asi jsem se měl vys... na celoživotní studium ekonomie a vydat se cestou studia výživy. S jídlem a životosprávou mam opravdu problém. Musím s tím něco dělat. Já ani nevim jaký energetický příjem mam mít. Jsem opravdu like. Pokud tedy využiji protein a compress. Je vhodné užívat ještě kreatin. Dávam přednost tabletám. Doporučíte nějáký? A co nějaký povzbuzovač neni vhodný? BCAA na regeneraci ne?;) Pokud bych tedy bral kombinaci co mi dopotučíte....tak jak je nejlepší dávkování (přestávky?). Předem opravdu moc děkuji za vaše rady.

Pokud nemáte základní znalosti, je poměrně složité cokoliv v tomto ohledu vysvětlovat.:-)

Pokud přibíráte, je energetický příjem v nadbytku. V případě, že váha klesá, je energetický příjem deficitní. Samozřejmě je také poměrně hodně důležité jaké potraviny konzumujete. Doporučuji něco málo si o tom přečíst, Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání či Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

Pokud byste mrkl na složení One Stop Xtreme, zjistíte že obsahuje kromě základních živin také BCAA, kreatin atd.

Pokud chcete raději vše užívat samostatně, samozřejmě můžete. Vyzkoušejte např. Whey Core 100, BCAA 4:1:1 Fair Power, Compress Fever a Creatine Creapure.

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,20 €

Skladem 3 až 5 ks

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

BCAA 4:1:1 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Míša, 02. 11. 2013

Po 10 leté přestávce jsem zase začala chodit cvičit,ale při měření mě od července ubyly 4 kg svalové hmoty.Je mě 44 let vážim 66/mě4ím 170 cm.Jelikožvmám problémy se zádama-občas mě to vyřadì až na 2-3 měsíce BEZ cvičení.Jinak se léčím se štítnou žlázou å astmatem.Chodim 3x týdně na Vacushape-užívala sem LIPODEX å 2 baleníspalovače thermogenik.Prosím o radu jak zhubnout,ale ne svalovou hmotu-tu bych ráda přibrala.Moc děkuji Míša

Dobrý den, ve vašem případě je nejlepší variantou začít spolupracovat s osobním trenérem. Potřebujete sestavit jídelníček a trénink na míru a to nelze takto na dálku s minimem informací.

Bez opravdu kvalitního stravovacího režimu a opovídajícího pohybu bude redukce tuku velmi obtížná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...319320321...669