Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Andrea, 14. 05. 2013

Dobrý den, pravidelně se věnuji cvičení - 2x týdně 30 minut power plate, 1x týdně plavání, 1x týdně běh + cca 2x týdně večerní domácí posilování 20 minut. Půl hodiny před sportem beru L-carnitin jako spalovač a chtěla bych se zeptat, jestli byste mi doporučil například i nějaké proteinové koktejly po tréninku, aby výsledky byly co nejlepší. Nebo něco jiného? Jako žena samozřejmě nechci svalově „narůst“, jen pořádně zpevnit, zeštíhlit a vytvarovat celé tělo :)Díky Andrea

Dobrý den, jako žena nemáte k výraznému svalovému růstu předpokladu, ale určité množství svalové hmoty nabrat můžete. Čím více budete mít svalové hmoty, tím lépe se vám bude hlídat ukládání tuku.

Pokud máte stravu v pořádku, nemusíte vysloveně po tréninku užívat protein, ale můžete použít aminokyseliny, např. Amino 1.

Amino 1

28,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Sten, 14. 05. 2013

Dobrý den, chodím do posilovny 3x týdně už víc než půl roku. Ze začátku jsem viděl nárůst svalové hmoty, ale teď se to zastavilo a pořád stagnuji na jednom místě. Napadlo mě že by to mohl napravit nějaký protein, třeba Promaxx Protein 90, který obsahuje navíc i creatin. Potřeboval bych poradit co by bylo nejlepší na růst objemu svalů a viditelný pokrok. Děkuji

Dobrý den, suplementaci vybírejte v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 14. 05. 2013

Dobry den,po dlouhe dobe se zas vrhnu na cviceni,jezdim na kole a ted jsem se zacal potit i v posilovne.Doporucil by jste mi neco,cim bych mohl zacit?Jen jsem teda alergicky na kravske mleko.Diky

Dobrý den, samozřejmě je nejdůležitější strava a pokud potřebujete zvýšit příjem bílkovin, použijte např. Beef Amino Hydro 4000. Po tréninku můžete regeneraci popořit použitím Growth Matrix.

Beef Amino Hydro 4000

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Rene, 13. 05. 2013

ahoj chodim do posilovny rok a když tam zrovna cviči i holky tak se mi smějou co si o tom myslite ?

Dobrý den, uvedenou situaci neumím posoudit. Pokud nejste s výsledky spokojen, je vhodné trénink a stravu konzultovat s osobním trenérem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Alena, 13. 05. 2013

Dobrý den,chci zkusit dietu k úbytku hnotnosti (7-10 kg) a vyrýsování postavy „sacharidové vlny“. Místo svačiny je uváděn proteinový nápoj. Jaký by jste mi doporučili jako ženě? Děkuji.

Dobrý den, doporučil bych např. Professional CFM Iso 90 % nebo Micro Whey Native.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 13. 05. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký proteinový přípravek je nejlepší a nejvíce efektivní k růstu svalové hmoty v poměru: poměr/cena. Předem děkuji za rychlou odpověď

Dobrý den, v podstatě můžete použít libovolný protein z naší nabídky. Z konkrétních doporučuji např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! nebo Whey Core 100.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karolína, 12. 05. 2013

Dobrý den, mám problémy s trávením, jaký byste mi doporučil protein s vyšším obsahem bílkovin? Momentálně užívám Professional WPC 80 a nedělá mi vůbec dobře. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji použít Hydro Instant. Jedná se o předtrávený protein, tudíž nezatěžuje trávící trakt.

Hydro Instant

60,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jituna, 11. 05. 2013

Ahoj Když popřípadě mám 2 dny bez sacharidové a zbytek sacharidy přidávám , je vhodné namísto proteinového nápoje (prozatím si ho nemůžu dovolit) nahradit 2-3 ma bílkama ? Tím myslím , Když mám bílky ráno k snídani , tak si je dát i na svačinu a po treningu . Obědvám kuřecí maso se špenátem a na noc si dávám nízkotušný tvaroh . Cvičím 4x týdně silový trening a 2x týdně HIIT . Děkuji

Dobrý den, pokud potřebujete zvýšit příjem bílkovin a nemáte jinou možnost než bílky, tak je klidně použijte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Sarah, 11. 05. 2013

Dobrý den, prosím Vás poraďte. Chodím 5x týdně na fitbox a chtěla bych začít užívat nějaký suplement. Existuje nějaký přípravek ke snížení tělesného tuku a vyrýsování svalů? Předem děkuji za odpověd

Dobrý den, redukce tuku je především o stravě (eneregtický deficit, omezení jednoduchých sacharidů, pravidelná strava atd. ). Pokud bude jídelníček v pořádku, má smysl uvažovat o spalovači. Doporučil bych např. Fat Stove Gel.

Fat Stove Gél

24,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukas, 11. 05. 2013

Dobry, den. Chtěl bych se zeptat. Chci byt hubení . Sacharidy vice než bilkoviny na dieta ? Dekuji

Dobrý den, problematika výživy je poněkud složitější a nelze to řešit jen tím, že budete přijímat více bílkovin a méně sacharidů.

Doporučuji přečíst Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.