Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

fanda, 19. 03. 2013

Zdravím, zajímalo by mě, zda nějak snižuje účinnost proteinu, když si ho namíchám třeba ráno v 7, dám do shakeru nebo Petlahve a v práci ho vypiju až třeba okolo 12 hodiny, tedy o 5 hodin později? Ještě by mě zajímalo zda má stejný účinek, když jednu dávku vypiju najednou nebo v rozmezí cca 15minut a nebo když ho upíjím postupně celý večer (cca 3-4 hodiny)? díky

Dobrý den, přípravu proteinu takto dopředu bych nedoporučoval. Rozdíl v trávení při jednorázové konzumaci a konzumaci v průběhu několika hodin samozřejmě nějaký bude, ale nepůjde o nic zásadního.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Franta, 19. 03. 2013

Dobrý den, radili jste mi ohledně jídelníčku, něco jsem si přečet na stránkách kam jste mě nasměrovali, ale bohužel jsem se nedozvěděl nic o konkrétních jídlech, které bych si měl připravovat. Snažím se o objemoví trénink, tak prosím zaměřte se v odpovědi právě na to. Děkuji

Dobrý den, výběr potravin je individuální, nicméně konkrétní příklad kvalitního jídelníčku naleznete například zde.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 19. 03. 2013

Dobrý den, a |Váš názor na Iso 90 natural? Podobné akorát s vyšším obsahem proteinů? Děkuji, s pozdravem Martin Štrajbl

Dobrý den, je to jiné zpracování, díky kterému protein obsahuje méně sacharidů a tuků. Také je o něco rychleji stravitelnější než koncentrát.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 19. 03. 2013

Dobrý den, kdysi jsem z Vaseho obchodu kupoval Whey protein 80, mel pro mne priznivou cenu a gramaz, mate v soucasne dobe neco podobnych vlastnosti? Vsiml jsem si, ze jej jiz v nabidce nemate. Děkuji, s pozdravem Martin Štrajbl

Dobrý den, pokud se nepletu, byl to protein značky Promil. Došlo k přejmenování značky a dnes je to PROM-IN. Uvedený protein naleznete zde.

Pokud by vám nevyhovoval, doporučuji vyzkoušet Professional WPC 80 + sáček.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Danny, 18. 03. 2013

Dobry den, mate v planu pridat nove veci od teto znacky? A jake mate zkusenosti s Progenem ? Dekuji

Dobrý den, pokud se nepletu, tak Progen se již nevyrábí, byl nahrazen jiným přípravkem - Diet MRP.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 18. 03. 2013

Dobrý den, co by jste mi doporučil když chci nabrat svalovou hmotu ale vyrýsovat břišní svaly? Děkuji

Dobrý den, suplementace je podrobně řešena v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Franta, 18. 03. 2013

Dobrý den, rád bych se vás zeptal jestli je možné, když jsem klasický typ klula, který je odjakživa hubený má 186cm a váží 70kg a má 17let jestli je možné když jsem se začal zajímat o kulturistiku být namakaný i bez steroidů ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, svoji postavu určitě zlepšit můžete. Chcte to hodně trpělivosti, musíte pravidelně trénovat a opdovídajícím způsobem se stravovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mirek, 17. 03. 2013

Dobrý den, 74 Kg, 185cm, 17let, cvičím cca 3x týdně. Jaké by jste mi doporučil suplementy k značnému nabrání svalové hmoty? Stravu mám celkem slabou.

Dobrý den, při výběru suplementů postupujte v souladu s tímto článkem.

Samozřejmě je také třeba zapracovat na jídelníčku. Bez kvalitní stravy nelze dlouhodobě dosahovat kvalitních výsledků.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Richard, 17. 03. 2013

dobry den mel bych prolozit misto jednoho jidla v praci Viceslozkovym proteinem? Jidlo doma nez odjedu do prace mam v 12:10 pak mam moznost najist se pak v praci 16:00 pak 18:05 pak 20:30 a pak jidlo doma jak dorazim 23:30 a za druhe bych si chtel dat misto jidla pred spanim (toho ve 23:30)nocni protein jenze to je 3hodinova mezera a max by mela byt 2hodinova po jidle sem slysel a jeste pozdeji spat nechci

Dobrý den, pokud jedno jídlo nahradíte proteinem, rozhodně tím nic nezkazíte. Běžně se doporučuje mezera mezi jídly 3-4 hodiny, samozřejmě to záleží na tom, co jíte.

Pokud už večer nechcete jíst, a místo jídla použijete protein, opět se nic neděje a vůbec nevadí, že si ho dáte s větším odstupem od spánku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Standa, 16. 03. 2013

Dobrý den, hledám vhodný doplněk, který bý nahradil odpolední svačinu, tak abych se nemusel pro zahnání hladu cpát v práci různými nesmysly a vydržel až domů na normální jídlo. Jinak jsem aktivní sportovec, 3x týdně fitko (40 min cvičení a 25 min kolo - nárůst svalové hmoty není rozhodně můj prvořadý cíl), 1-2 týdně 30 min běhu + další příležitostní sporty. Děkuji Vám za odpověď.

Dobrý den, k svačině můžete použít instantní kaše, např. Fitness Protein Mash, RPB Fitness Mash - vanilka nebo některý z gainerů, Instant Mass Native nebo Go Pro 30.