Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 19. 02. 2013

Dobrý den, chodím do juda měřím 182cm a vážím 70kg. Intenzivně trénuju 3x týdně judo a 2x týdně posilovna a chtěl bych přibrat do kategorie musím přibrat 10 kg svalu Poradil byste mi kde začít? Děkuji.

Dobrý den, pokud je to ve vašich možnostech, použijte One Stop Xtreme. Pokud ne, volte gainer, např. Compress B. I. G. nebo Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kevin, 18. 02. 2013

Dobry den , mamka mi koupila „gold standart 100% whey“ a nevim kdy a jak pouzivat a jestli mi to nejak neublizi kdyz je mi 15 let , predem dekuji

Dobrý den, dávkování proteinu je závisé na tělesné hmotnosti a přijmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit ho lze v podstatě kdykoliv během dne tak, aby se dosáhlo rovnoměrného příjmu bílkovin, např. po tréninku a k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Filip, 18. 02. 2013

dobrý den chtěl bych se zeptat jestli mužu začít nějaký proteinový prostředek když mi je 12let a jaký?děkui

Dobrý den, pokud nemáš často pravidelné tréninky, např. hokej, není to třeba.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marzi, 18. 02. 2013

Dobrý den, mam jednu otazku nedavno jsem si u Vas zakoupil BCAA extreme pure XXL, Creatine monohydrate, tribulus terestris a Extrifit WPC 80 chci se zeptat zda-li tyto stimulanty mohu nebo mam brat i v netreninkovy den a jestli je tato kombinace v poradku..mockrat dekuji za odpověd a přeji hezký den.

Dobrý den, kreatin dávkujte 2krát denně po 5 g a to i v dnech volna. Tribulus každý den 3krát denně a to i ve dnech volna. BCAA zejména v tréninkových dnech. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne, když potřebujete doplnit bílkoviny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 18. 02. 2013

Dobrý den, prosim Vás. Cvičím crossfit silové cviky. Jaké suplementy by jste mi doporučil? Ze zkušenosti vím, že na objem a sílu by nebyl špatný nitrix s proteinem a sacharidakem. co si myslite? chci zvýšit objem svalu a sílu. Děkuji za opdpved. Krásný den.

Dobrý den, pokud máte osvědčenou kombinaci, je nejlepší vobou, použít ji.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Hana, 18. 02. 2013

Dobrý den , jaký proteinový nápoj je nejlepší jako doplněk k dietě místo svačiny. Cvičím 5x týdně Děkuji

Dobrý den, můžet použít některý z vícesložkových proteinů, např. Instant Whey Duo.

Instant Whey Duo

53,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 18. 02. 2013

Dobrý den, vyzkoušel jsem již už pár proteinů a nedokáži se rozhodnout, který z těchto uvedených se mi zdá nejlepší a to už co se týče kvality zpracování a celkově které z těchto byste hodnotil jako nejvhodnější na používání? (Vaše vlastní zkušenost) jsou to tyto: 100 Whey Core, WPC 80+sáček, 100% Whey Protein(Scitec), Matrix 5.0, Instant Whey Duo, Maxi Pro 90%,Pharma Blend 6 HR, Actions Whey Protein 85... vím, že některé z nich jsou vícesložkové a nejedná se vždy o stejný protein, ale jde mi spíše o tu kvalitnu. Děkuji za odpověď

Dobrý den, osobně mám zkušenost jen s některými s uvedených, nicméně velmi dobré reference zákazníků mají například WPC 80 a Pharma Blend 6HR, které nabízí velmi kvalitní složení.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 17. 02. 2013

Dobrý den. Jsem úplný začátečník a chtěl jsem se zeptat, co by jste mi doporučili jako odborníci. Hraji aktivně florbal už přes 8 let, tréninky mám 3x týdně + každý víkend 2 zápasy. Do toho bych chtěl začít chodit do posilovny. Měřím 180 cm, vážím 67 kg a je mi 17 let. Bohužel vůbec nevím, co koupit, ať už proteiny nebo cokoli jiného. Tak se ptám, co by jste mi doporučili, abych nabral co nejvíce svalové hmoty, samozřejmě také síly a ať také trošku vypadám na léto do plavek na holky:-). Omlouvám se, jestli jsem něco formuloval špatně. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, určitě bych po každém tréninku použil gainer a to samé také před tréninkem. Doporučuji použít Compress B. I. G..

Samozřejmě je také velmi důležitá vaše strava. Více informací a to včetně vzorových jídelníčků naleznete zde.

Compress BIG

49,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 17. 02. 2013

Dobrý den, musím dodržovat bezlepkovou dietu a proto mám na vás dotaz ohledně dvou doplňků stravy, jestli obsahují nebo můžou obsahovat stopy lepku, jedná se o protein Scitec 100% Whey Professional a Scitec Pure Creatine? A ještě uvažuji o zakoupení Jack3d Micro nevíte jestli to taky může obsahovat lepek nebo stopy lepku? Děkuji moc.

Dobrý den, co se týká proteinů, doporučuji použít přípravek, kde je vysloveně uvedeno, že je vhodný při bezlepkové dietě. Doporučuji Professional CFM Iso 90 %. Použití kreatinu je v pořádku, ale doporučil bych domácí výrobce, např. Crea Mono Pure nebo Creatin Fair Power.

Předtréninkový suplement bych opět volil domocí, máte jistotu, že obsahuje to, co je uvedeno na obalu. Vyzkoušejte E.NOX Shock. Lepek by obsahovat neměl, ale pro jistotu se můžete informovat přímo u výrobce.