Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 25. 04. 2017

Dobrý den kolik sérii a opakováný na biceps z jednoručkou mám dělat aby rostly svaly zkoušel 6 sérii a opakováný bylo takto 50-30-25-20-15-5 nebo 4 série 50-50-50-20 kterou by ste mi doporučil.Na internetu jsem se dočetl že po takových sérii narostou svaly

Dobrý den, může to být např. 8 sérií po 10-12 opakováních. Samozřejmě je třeba, aby činka měla odpovídající zátěž.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

ZET, 24. 04. 2017

Ahoj Petře, Výška 178, váha 85, věk 43. Hokej po večerech několikrát týdně, co do poručujete po sportování? Nějaké proteiny, pokud ano jaké? Děkuji.

Dobrý den, pokud je to pravidelná činnost, vyplatí se pořádně podpořit regeneraci. Dobrou volbou může být komplexní Hero.

Hero

82,90 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 23. 04. 2017

měřím 176 cm a vážím 66 kg. Protein budu užívat po každém tréninku.

Volil bych směs rychlých syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^®. Velmi dobrou volbou je také použítí gaineru s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Rehor, 22. 04. 2017

Dobrý den začal jsem posilovat a chci se váš zeptat jestli mám brát protein i v den kdy neposiluju neboli přijímat stejný množství bílkovin ?

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a kdy budete protein především užívat?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 22. 04. 2017

Dobry den, poprvé objednávám nějákou suplementaci a potřeboval bych poradit. Jelikož se mi nechce investovat nejakou hordu peněz, chtěl jsem se zeptat na nějáký protein (nejlépe 1000g) v nejlepším poměru cena/kvalita. Děkuji

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a kdy budete protein především užívat?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 21. 04. 2017

Dobrý den cvičím na biceps s 10 KG jednoručkou sérii 3x 50 a 3x20 známý mě říkal že sval je přetrénovaný a neporoste co je na tom pravdy mohu takto cvičit děkuji za odpověď

Dobrý den, nemám dle čeho posoudit, zda může být sval přetrénovaný, ale spíše se domnívám, že tomu tak není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 21. 04. 2017

Zdravím Že příliš vysoký příjem protein způsobuje plynatost to jsem zjistil. Otázka je nemohu-li so takto třeba odrovnat jiné orgány jako třeba játra či ledvony.Děkuji as odpověď.

Dobrý den, otázkou je, co lze považovat za nadměrný příjem a proč vůbec přijímat nadbytek bílkovin.

Obecně nadměrný bílkovin problém způsobit může, ale u každého se může jednat o jiné množství.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Franta, 20. 04. 2017

Dobrý den začal jsem posilovat a mám na vás 2 otázky první otázka je kolik gramů na KG sacharidů mám deně přijímat a druhá otázka kamarád mě říkal že když při cvičený správně nedýchám tak mě svaly neporostou.Děkuji za odpověď

Dobrý den, svaly porostou i při špatném dýchání, ale špatné dýchání je jinak velkým problémem. Většinou platí, že při překonávání zátěže vydechujete.

Množství sacharidů je velmi individuální, je třeba experimentovat a vyzkoušet různé varianty. Začněte např. na 4 g na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 20. 04. 2017

Děkuji za odpověď a s tim že u že dostat infarkt z proteinu takto je asi nesmysl

Samozřejmě je to hloupost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 20. 04. 2017

Váží 50 KG a měří 167 cm

Běžné dávkování proteinu mu neublíží, ale vzhledem k jeho hmotnosti ho v podstatě vůbec nepotřebuje. Vše potřebné mu zcela bez problémů poskytne běžná strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...616263...669