Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 20. 04. 2017

Dobrý den mému synovi je 14 let posiluje a bere protein.Mám na vás otázku jestli mu ten protein nemůže ňějak ublížit kamarád mě říkal že s toho může dostat infarkt

Dobrý den, kolik syn měří a váží?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 20. 04. 2017

Dobrý den, je mi 14 let a vážím 52kg. Posiluji na hrazdě se svojí váhou plus jednoruční činky. Stravuji se vydatně 5x za den, ale nemohu přibrat na váze ani moc na svalech. Můžete mi doporučit doplněk stravy např.protein, předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, žádný suplement nepotřebuješ. Při tvé hmotnosti ti vše potřebné poskytne běžná strava a to v dostatečném množství. Chce to více trpělivosti a dlouhodobě kvalitně jíst a pravidelně sportovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 20. 04. 2017

Dobry den, prosim o radu pri vyberu proteinove napoje...Chtela bych ho pro sebe, jen mi 33 let, merim 167 a vazim 59, napoj chci pouzivat jako doplneni bilkovin pri diete, jako svacinku atd...dekuji za radu L.

Dobrý den, doporučuji některý z multikomponentních proteinů např. Long^® 80 Multiprotein nebo 3D Protein. Výhodný je obsah více druhů bílkovin s různou délkou vstřebávání.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

blanka, 20. 04. 2017

Dobrý den,můj syn 15 let ještě nezačal posilovat..chtěl by a chce brát proteiny..myslím,že je to zbytečné, nevhodné pokud nemá cvičební plán,upravenou stravu dle výkonu a potřebě jeho věku..Prosím odpověď, zda protein je vůbec vhodný a důležitý k jeho věku a zákl.cvičení když bílkovinu má v běžné stravě.

Dobrý den, kolik syn měří a váží?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 20. 04. 2017

Dobrý den je mi 13 a posiluji a chtěl bych začít brát tento whey protein odkaz vám dám pod text.Vím že mi asi budete psát že protein ještě nepotrebuji chci se jenom zeptat jestli by mě mohl nějak ublížit kdybych ho bral.Děkuji za odpověd

Dobrý den, je to přesně jak uvádíš, protein nepotřebuješ. Pokud chceš dosáhnout dobrých výsledků, musíš se kvalitně stravovat. Kvalitní strava ti poskytne vše potřebné v dostatečném množství.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 19. 04. 2017

Dobrý den,je mi 14 let,měřím 174cm a vážím zhruba 65kg… Hraju 3x týdne tenis a občas chodím do kardia.Chtěl bych začít chodit do posilovny a začít na sobe makat… a chtel jsem se zeptat jestli bys te mi doporučil např. nějaký doplnek stravy a nebo protein…nevím jestli by nebylo potreba nejaky pripravek na klouby kdyz je mi 14 let a moje telo je jeste furt ve vývinu…chtel bych snížit podkožní tuk a násladne a nabirat i svalovou hmotu.Ptal sem se kamaráda a řikal mi že užívá kreatin..byly by lepší bcca?Předem dekuju za odpověď…Dominik

Dobrý den, nejdříve začni trénovat, dej si dohromady rozumný jídelníček a pak přemýšlej o suplementech. Z počátku stačí případně jen protein, ale není to nutnost.

31,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petra, 18. 04. 2017

Dobrý den, snažím se trochu zhubnout, upravila jsem si jídelníček a koupila první protein. Potřebovala bych poradit, jak protein správně dávkovat? mohu ho pít pouze po tréninku, abych doplnila bílkoviny a do jaké doby bych ho měla vypít? (cca do 30 - 60min?). Děkuji za odpověď.

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. právě po tréninku (30 až 60 min po tréninku) či k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Daniel, 18. 04. 2017

Dobrý den, cvičím 6x týdně (3x - 4x posilka a 2x - 3x kardio). Mým cílem je dlouhodobě snížit podkožní tuk a zároveň nabrat svalovou hmotu. Měřím 171 cm a 70kg, 20 let. Jaký protein byste mi doporučili. Předem díky.

Dobrý den, z proteinů můžete vyzkoušet např. multikomponetní Long^® 80 Multiprotein, který můžete využívat i jako občasnou náhradu stravy, ale i po tréninku.

Zásadní vliv na výsledek bude mít samozřejmě strava a je třeba počítat s tím, že nabírání svalové hmoty a redukce tuku vyžadují trochu odlišný přístup.

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 18. 04. 2017

Dobry den, jaky protein byste mi doporucili, kdyz usiluju dlouhodobe o narust svalove hmoty s postupnym hubnutim podkozniho tuku? Predem diky.

Dobrý den, redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu je v podstatě nemožné. Po určitou dobu se to daří začátečníkům, ale to jen díky nervosvalové adaptaci. Z proteinů bych doporučil např. multikomponetní Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Janko, 18. 04. 2017

Ahoj, můžu poprosit o tel. p. Petra Flášara? dík

Veškeré dotazy směřujte zde do poradny. Děkuji

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...626364...669