Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Matúš, 26. 05. 2016

Dobrý deň. Začínam pomali cvičiť, 2x týždenne chodime s kamošmi do fitka a neviem, ktorí druh proteinu bude pre mňa, ako začiatočníka najlepšie voľba. Alebo či by mi na začiatok nestačili BCAA . Dakujem za odpoved :)

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 26. 05. 2016

Dobrý den jak často mám brát protein a take se chci zeptat jestli ho mám brát každý den nebo jen v určité dny při treninku. A kdy a jak ho vysadit a jestli by z toho nebyly nějaké následky? Děkuji

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. V podstatě ho můžete užívat kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. po tréninku a k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 25. 05. 2016

Dobrý den, rád bych se zeptal jak lehce a kvalitně nabrat mám 182cm a 62kg..Jídelniček na přibírání jsem zkoušel ale moc to nepomohlo . předem děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud to nepomohlo, neměl jídelníček odpovídající parametry a také mohla být chyba v tréninku.

Ze suplementů vyzkoušejte kvalitní gainer v kombinaci s kreatin, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® + Creatine Mega Strong Powder.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 25. 05. 2016

Dobrý den. Po úrazu jsem byl 6 týdnů upoután na lůžko a zhubnul asi 7kg. Teď začínám chodit a jelikož nemuzu vždy mít kvalitni stravu, uvažuji o nějakém proteinu. Nejde říct ze bych extra cvicil ale prostě se zase hýbu a rad bych podpořil růst. Je pro me vůbec protein vhodný a případně jaký?

Dobrý den, pokud vaše strava neobsahuje dostatek bílkovin, je použití proteinu vhodné. Doporučuji použít některý ze syrovátkových koncentrátů, např. Essential CFM Evolution.

Essential CFM Evolution

26,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

mirda, 25. 05. 2016

Dobrý den chtěl jsem se zeptat začal jsem poilovat cca před půl rokem používám tento protein CFM Instant Whey 80 cvičím tak 2x tydně ale výsledky nějak nepozoruji měřím cca 180 vaha 80 strava dobrá doporučil by ste mi třeba ještě neco k tomu creatin?Nebo stčí jen protein?

Dobrý den, musíte přidat minimálně jednu treninkovou jednotku. Trénink 2krát týdně je vhodný jen po určitou dobu. Pokud i po tuto dobu bylo vše v pořádku, nějaké výsledky musí být vidět.

Kreatin samozřejmě použít můžete. Doporučuji Creatine Creapure^®.

Je třeba brát v potaz, že zásadní vliv na výsledky má strava, trénink a regenerace.

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Andjela, 25. 05. 2016

Ja bych se chtela zeptet jestli proteiny whey 80 škodi zdravi? A jestli jo ktere by ste mi doporucil?

Dobrý den, pokud jste zdravotně fif, protein můžete bez problémů použít. Také by se mělo zohlednit, zda je použití proteinu potřebné a jaký protein by byl vzhledem k způsobů použití vhodný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martina, 24. 05. 2016

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, když chci zhubnout cca 15-20kg, pohyb se snažím 2x-3x tydne. Mam zařádit mezi suplementy i protein? Popřípadě jaky? Nebo postačí spalovač? Děkuji

Dobrý den, pokud vaše strava obsahuje dostatek bílkovin, nemusí být zařazení proteinu nutností. Přesto bych ho doporučil zařadit. Občas ho můžete využít jako náhradu stravy a hodí se také po tréninku.

Spalovač může proces redukce tuku zefektivnit, ale jen za předpokladu, že bude v pořádku strava a trénink.

Z proteinů doporučuji vyzkoušet CFM Instant Whey 80 či např. Ultra Speed 80 Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

41,50 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kostas, 24. 05. 2016

dobrý den chtěl bych se zeptat mam 188cm cca 110 kg chtěl bych snížit Váhu, jaký protein by jste mi doporučil popřípadě jestli je možné to kombinovat s nějakými BCAA nebo krealkalinem co by jste mi doporučil děkuju

Dobrý den, použití proteinu při redukci tuku je velmi vhodné. Doporučuji např. syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou CFM Instant Whey 80. Pokud během dne máte mezi jídly delší pauzu, výhodnější je protein multikomponentní, např. Long^® 80 Multiprotein.

Zda volit i BCAA, to velmi záleží na náročnosti tréninku. Kreatin bych případně zařadil až po několika měsících pravidelného tréninku.

CFM Instant Whey 80

41,50 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

anna, 24. 05. 2016

dobrý den chtěla bych se zeptat maám 164cm a váha je 79 kg chtěla bych snížit hmotnost jaký proteein by jste mi doporučil dekuji

Dobrý den, vyzkoušejte některý ze syrovátkových koncentrátů, např. CFM Instant Whey 80. Další možností je zakoupit vzorky od více proteinů a otestovat, co vám bude nejlépe vyhovovat.

CFM Instant Whey 80

41,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

fratisek, 23. 05. 2016

Dobry den,sloužím v armádě a jsem na týden i déle v terenu.chtěl jsem se zeptat...zda je lepší jíst co nám dají i špatne věci a nebo raději mít chvíli hlad a být jen na ořechách,sušenym mase,proteinovych tyčinkach atd?Díky a držte se

Dobrý den, špatného není v podstatě nic, velmi záleží na množství. Armáda v polních podmínkách vaří nebo vydává denní potravinové balíčky. Sice nesplňují podmínky tzv. zdravé výživy, ale výživově náročnou činnost pokryjí. Do batohu také můžete přibalit proteinové tyčinky.