Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Leona, 19. 03. 2016

Dobrý den, je vhodný do redukční diet Impact Whey Protein 82% i jako náhražka večeře?Děkuji za odpověď

Dobrý den, bohužel vůbec netuším o jaký protein se jedná.

V případě náhrady večeře je vhodné použít směs pomalých a rychlých bílkovin, např. Long^® 80 Multiprotein či Peptide Fusion.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karolína, 18. 03. 2016

Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně výběru proteinu. Mám bezlepkovou dietu, nesmím ani mléčné produkty a z masa mohu jen ryby. Ráda bych proto začla užívat protein, aby mi neklesala váha při pravidelných trénincích. Děkuji předem

Dobrý den, můžete použít některý z rostlinných proteinů, např. Good Hemp Protein Natural či All-In-One Meal .

Good Hemp Protein Natural

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 18. 03. 2016

Dobrý den, jaký protein při dietě

Dobrý den, v podstatě libovolný protein s vyšším obsahem bílkovin, např. CFM Instant Whey 80 či Ultra Speed 80 Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

41,50 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukas, 17. 03. 2016

Dobry mozem do seba nahadzat pretein glutamin bcaa a tribulus naraz?dik mam 30r cvicim uz 6rokov..

Dobrý den, tribulus bych doporučil užívat mimo trénink, a to ráno, odpoledne a večer. BCAA je výhodnější užívat cca 15 minut před proteinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 17. 03. 2016

Okolo 173 cm a váha 72-73 kg

Denně potřebujete přijmout cca 140 g bílkovin. Pokud není Vaše strava vyloženě špatná, budete poměrně dost bílkovin přijímat z běžné stravy a něco také z gaineru. Proto je třeba dávkování proteinu dobře naplánovat.

Z proteinů doporučuji multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

Co se týká BCAA, nejsou nutností. Jaké vám bude vyhovovat dávkování, to musíte otestovat.

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 17. 03. 2016

Dobrý den, mám dotaz ohledně ideálního proteinu. Cvičím 4krát týdně v hodinách mezi 16:30-19:30. Jako potrénikový gainer mám Mutant Mass Gainer Bcaa: BCAA 2:1:1 Pure od Extrifitu Dál beru před tréninkem ještě: xtreme Napalm Pre-contest. Potřeboval bych protein, který bych bral 1-2x denně + jako druhou večeři. Druhý můj dotaz se týká bcaa, pokud se snažím především o nárůst svalového hmoty je lepší brát tyto bcaa pouze před tréninkem nebo i po? Nebo po tréninku stačí aminokyseliny přijaté z proteinu? Mockrát děkuji za odpovědi.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kristýna, 16. 03. 2016

A je dobré při hubnutí si dát protein například před spaním? Děkuji moc za Váš čas 😊

Není to nutné, rozhoduje Vaše strava. V tomto případě konkrétně večeře. Protein je pouze doplněk stravy. Redukce tuku je zejmána závislá na stravě a pravidelném pohybu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kristýna, 16. 03. 2016

Dobrý den, Zakoupila jsem si Myprotein malinu. Chtěla bych něco zhubnout a samozřejmě nabrat svalovou hmotu. Chtěla bych poradit v které části dne mam protein brat. Děkuji za odpoved

Dobrý den, s dávkováním proteinu by Vám měl poradit Váš prodejce či výrobce ranného proteinu.:-)

Dávkování proteinu je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin během dne, např. tedy po tréninku či k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Susan, 16. 03. 2016

Dobrý den, je mi 19 let, cvicim zhruba pul roku pravidelně doma, převážně pilates občas beh, ale ten spis na zahřátí. Budou to již dva roky, co jsem vegetarian, slysela jsem, ze zvlášť pro lidi, kteří nemají příjem bílkovin z masa je protein skvělá pomůcka na doplnění. Chtela bych se mimo jiné trochu vyrysovat a celkove zpevnit postavu. Poradil by jste mi prosim vhodny protein? Dekuji (180cm/62kg)

Dobrý den, protein použít můžete, ale zda ho opravdu potřebujete, to záleží na Vaší stravě.

Pokud Vám bude vyhovovat, volil bych protein syrovátkový, např. CFM Instant Whey 80. V případě rostlinných proteinů to může být Good Hemp Protein Natural.

Také bych doporučil vyzkoušet kreatin - Creatine Creapure^®, toho jako vegetariánka bude velmi pravděpodobně nedostatek.

CFM Instant Whey 80

41,50 €

Není skladem

Good Hemp Protein Natural

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Monika, 16. 03. 2016

Dobrý den,je mi 30 let,vážím 56 kg při 163 cm. Brzy ráno chodím běhat- 5 km TF kolem 150 tepů/min.Mám problém s tím,že jsem pak strašně unavená. Než se „vzpamatuji je kolikrát poledne....Po běhu si dám musli s pohankovým mlékem,na svačinu ovoce....Čím by to mohlo být?Pomohl by mi proteinový nápoj? Děkuji za odpovědˇ.

Dobrý den, velmi pravděpodobně zvolené tempo neodpovídá Vaší kondici. Doporučuji zpomalit, např. na max 130 tepů za minutu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...118119120...669