Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 14. 03. 2016

Dobrý den. Prosím o radu . Posiluji cca rok a mám takové větší problémy při zvedání vetší váhy anebo menší u vyčerpání se mi třepe docela hodně krční a prsní svaly. Popřípadě jak je nejlepe zesílit. Je to normalní ? Anebo dělám něco špatně ? Nerad bych si nějak ublížil. děkuji za radu .

Dobrý den, svalový třes je při větší únavě celkem běžným projevem. Cvičte tak, abyste se do tohoto stavu nedostal.

Tréninku se podrobně věnuje kniha Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný).

Funkčný silový tréning (Miroslav Peter, Peter Šťastný)

14,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 13. 03. 2016

Dobrý den přeji, obracím se na Vás s prosbou o radu. Žena chodí 2x týdně na kruhové tréninky, chce trošku zhubnout (bříško). Jedná se o tréninky s vlastní vahou. Tréninky jsou až večer, domů se dostane ve 20-20:30h a už nechce jíst pevnou stravu. Co byste jí doporučil, protein nebo gainer? Popř. jaký, děkuji. S pozdravem

Dobrý den, určitě protein, např. multikomponentní Long^® 80 Multiprotein. Jedná se směs rychlých a pomalých bílkovin, díky tomu bude tělo zásobována aminokyselinami i během spánku.

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Denča, 13. 03. 2016

Dobrý den, je mi 15 let a jsem holka, chtěla bych trošku zhubnout nohy a bříško. Jsem celkem sportovně založená. Poradíte mi prosím co budu potřebovat? Děkuji

Dobrý den, zatím bohatě stačí odpovídající pravidelná strava a dostatek pohybu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Viky, 13. 03. 2016

Dobrý den,mám problém s přibíráním a tak mě napadlo,že bych mohla začít brát proteiny abych nabrala svalovou hmotu. Je mi 17 let,51kg a cca 173cm. Už nějakou dobu cvičím ale výsledky moc nevidím. Zajímal by mě vhodný protein děkuji.

Dobrý den, vyzkoušej po každém tréninku použít porci Hera nebo Go Pro 30.

Samozřejme také musíš během dne jíst pravidelně a energeticky dostatečně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 13. 03. 2016

Dobrý den,po 4leté pauze se vracím znovu ke cvičení,cvičím 3 měsíce , mam 24 roků,vážím 98kg a měrím 189 cm , jsem v dietě , zajímám se o vhodný protein a popřípadě bcaa , děkuji

Dobrý den, můžete použít např. CFM Instant Whey 80 a Instant Amino Fair Power^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 12. 03. 2016

Měřím 186 a vážím 83

Použijte 100 % Pure Whey Protein. Dávkování je závislé na příjmu bílkovin z běžné stravy a tělesné hmotnosti. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

29,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 12. 03. 2016

Zdravím, rád bych si koupil whey protein, nemám ale moc peněz, můžete mi poradit nějaký s dobrým poměrem cena kvalita ? A jaké dávkování je dostačující ? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 11. 03. 2016

Dobrý den, mám 20 kg nad váhu, je mi 48 let a chodím do fitka už půl roku, 2x až 3 x týdně.(jinak celý život nic) Sice si připadám lépe, možná jsem pevnější, ale úbytek nevidím. (Navíc jsem patrně na počátku menopauzy).Ráda bych tomu nějak pomohla...co byste mi prosím doporučil.V té nabídce totálně tápu.

Dobrý den, neposuzujte výsledky dle váhy. Výhodnější je měření obvodů a také názor Vašeho okolí. Ideálni by bylo absolvovat měření složení těla, stojí pár stokorun.

Doporučuji knihu Sacharidové vlny (Michal Kulštejn). Až pomocí knihy vyřešíte jídelníček, můžete použít protein a spalovač, např. CFM Instant Whey 80 a Thermogenic Fair Power^®.

Sacharidové vlny (Michal Kulštejn)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karolína, 11. 03. 2016

Pěkný den, jak dlouho je možné proteinový doplněk používat? Přeme se s jinou osobou, zda je možné jej mít zařazen v běžném vyváženém jídelníčku či pouze dočasně?

Dobrý den, protein můžete bez problémů užívat dlouhodobě. Jen jen třeba zbytečné nepřijímat nadměrné množství bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 10. 03. 2016

zdravim je mi 23 merim 185cm a vazim 64kg. Potreboval bych neco nabrat a premyslim o proteinovem doplnku. Jenze nevim jaky vybrat. A este k tomu na noc me zaujal protein 80 plus. Co myslite? Diky za odpoved

Dobrý den, z počátku bych spíše volil gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30. Pokud cvičíte déle než 3 měsíce, přidejte také kreatin - Creatine Monohydrate Creapure.

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem