Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 10. 03. 2016

Dobrý den, prosím o doporučení vhodného protein. doplňku.Věk 35let,váha 80kg,cvičenec-začátečník.Děkuji moc

Dobrý den, doporučuji použít syrovátkový koncentrát, např. CFM Instant Whey 80 či směs syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

41,50 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 10. 03. 2016

Dobrý den, chci začít aktivně cvičit a s tím změnit i svůj jídelníček. Již teď vím, že nedokážu sníst tolik bílkovin, proto bych chtěl zařadit protein. Bylo by možné mi nějaký doporučit ? Je mi 17, měřím 169 a vážím 53 Kg

Dobrý den, vzhledem k vaší hmotnosti, nemůže být dostatečný příjem bílkovin problémem. Pokud ano, značíto vysloveně špatnou stravu, kterou stejně musíte změnit.

Ze suplementů bych spíše volil gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Samozřejmě lze cvičit i bez použití suplementů.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Miras, 10. 03. 2016

Dobrý den, chci se zeptat jestli je možné po začátku braní proteinu přibírat?

Dobrý den, samozřejmě ano, rozhodující je celkový energetický příjem. Pokud chcete přibírat, celkový energetický příjem musí být v mírném nadbytku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dalibor, 10. 03. 2016

Dobrý den, mám 41 let, měřím 195 cm a vážím 85 kg. Chodím do posilovny 2-3 krát týdně už asi 5 let. Žádné prostředky nepoužívám, ale cítím stagnaci. Do posilovny chodím po práci večer a cítím jako bych měl málo energie. Kromě toho hraji ještě fotbal.Dík za odpověď.

Dobrý den, důležité je pravidelně měnit trénink, jinak si tělo zvykne a neporoste.

Pokud je Váše strava relativně v pořádku, doporučil bych zatím vyzkoušet AminoFree^® Peptides, a to před každým tréninkem a po každém tréninku porci proteinu - Super Hydro 80 DH32.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Gargamel, 09. 03. 2016

Dobrý den. Je mi 25 měřím 185cm vážím 112kg. Chci snížit váhu a zároveň nabrat svalovinu. Cvičím 3x týdně domácí cvičení, 1x týdně fotbal a jednou hokej. Problem je v tom že dělám na 3. směnný provoz, čili i noční. Jak bych se mel stravovat před a během a po noční když jdu ráno spát až do oběda. Můžu brát sacharidy před noční nebo je raději vynechat kvůli redukci váhy? Děkuji moc za odpověď.

Dobrý den, pokud máte noční, denní režim tomu přizpůsobíte. Po probuzení si dáte snídani atd. Menší množství komplexních sacharidů si zajisté dát můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 09. 03. 2016

Ještě vás teda poprosím jaké hydro by jste doporučil ? Děkuji Pavel.

Volil bych Super Hydro 80 DH32, hydrolyzovaný protein s nejvyšším stupněm hydrolýzy.

Super Hydro 80 DH32

88,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

sam, 09. 03. 2016

Dobrý den, koupil jsem Amix TribuLyn Max 90% 90 tablet. Obsahuje to i ZMA. Na obalu je doporučené dávkování 2 tablety před spaním, ale někde jste radil jiné dávkování u tribulusu, tak se chci zeptat, jak dosáhnout nejlepšího potenciálu. Díky

Dobrý den, uvedený suplement neznám, bylo by vhodné dávkování konzultovat s vašim prodejcem či výrobcem suplementu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 08. 03. 2016

Dobrý den, mám otázku ohledně svalového růstu u vyšších jedinců (mám cca 200 cm). Zdá se mi to a nebo u vyšších lidí rostou svaly pomaleji ? Má na to vliv výška a nebo je to individuální ? Pravidelně cvičíme s kamarádem, používáme stejné doplňky a co se týče stravy tak si troufnu říct, že jsem na tom mnohem líp než on. Zvedáme prakticky stejné váhy, ale na něm je mnohem víc vidět, že cvičí (on cca 170 cm výška).

Dobrý den, aby vyšší člověk vypadal stejně jako člověka menšího vzrůstu, samozřejmě potřebuje více svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kováč, 07. 03. 2016

Dobry den mám kvam prozbu uzivam mass Gainer profi s kreatinem kolikkrat akdy to mám správně uzivat mockrat vam dekuji

Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Andrea, 05. 03. 2016

Dobrý den, je mi 16, mám 165 cm, 58 kg v půlroce, kdy cvičím víc kardio a 60 kg v půlroce, kdy posiluju častěji. Trénuji už několik let-většinou trénuji každý den. Svaly nějaké mám, ale chtěla bych ještě přidat. Jaký by jste mi doporučil proteinový přípravek-kolika procentní? syrovátkový nebo kasein? denní, noční nebo potréninkový? Děkuji za odpověd´

Dobrý den, v podstatě nepotřebuješ žádný protein, bez problémů to lze zvládnout pomocí běžné stravy.

Pokud na proteinu trváš, může to být Whey Cream 100 Fair Power^®.