Poradna: Proteiny

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 15. 02. 2016

Dobrý den, merim 185 cm a vážím 80kg. Cvičim vždy alespoň 1x týdne / i více (dle času) aktivně hrají fotbal, v létě pak rekreacne tenis. Je mi 24 let. Pracují denní + noční směny. Jim v podstate vše, tučným jídlům se snažím vyhybat. Momentálně uzivam 100% syrovatku + bcaa před a po silovem treninku. Prosím o tip na vhodný protein. Cíl: něco malo pribrat a vyrysovat. Děkuji Marek

Dobrý den, pokud budete protein užívat zejména během dne a po tréninku, doporučuji vyzkoušet novinku od Survivalu Whey Cream 100 Fair Power^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Klára, 15. 02. 2016

Dobrý den, potřebovali bychom s přítelem nápoj, který můžeme občas vypít místo oběda. Trenér nám doporučil, že pokud nebudeme stíhat oběd, máme si dát protein. Ale bez sacharidů, potřebujeme zhubnout. Děkuji

Dobrý den, oběd je hlavní jídlo dne a konzumuje se v době, kdy se běžně konzumují sacharidy, a to i v období diety. Příjem sacharidů se omezuje až směrem k večeru. Je třeba myslet na to, že sacharidy jsou hlavním zdrojem energie.

Z proteinů doporučuji multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 15. 02. 2016

Dobrý den, můžete mi, prosím poradit náhradní protein za Dymatize ELITE WHEY, který nemáte v nabídce. Děkuji

Dobrý den, doporučuji např. novinku od Survivalu Whey Cream 100 Fair Power^® (směs koncentrátu a izolátu ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlada, 14. 02. 2016

Dobrý den, cvičím zhruba 7 měsíců, 2-4 týdně dle časového volna, 176cm, 72kg. Do teď jsem měl protein Hero. Chtěl bych Vás poprosit o radu jaký univerzální protein zakoupit nyní, abych nemusel dokupovat další suplementy. Cvičení beru spíše pro lehké formování postavy a zvýšení fyzické síly. Předem díky za Vaší odpověď.

Dobrý den, pokud nepoužíváte protein večer před spaním, doporučuji protein syrovátkový, např. novinku od Survivalu Whey Cream 100 Fair Power^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

josef, 14. 02. 2016

dobry den,je mi 46 let a cvicim 5x tydne,cvicim uz prez pul roku a nic moc zadna zmnena.mnerim 175 a vazim 99 kg,tlustej nejsem ,jsem masitej ale svali rostou pomalu,poradte mi co delam spatne,nebo jakej mam brat protein na urychleni svalove hmoty .dekuji za odpoved

Dobrý den, je třeba poctivě zhodnotit, jak moc v pořádku je Vaše strava. Většinou to je nejčastější problém, který brzdí pokrok.

Vzhledem k hmotnosti bych určitě doporučil protein a přidal osvědčený kreatin, např. Whey Cream 100 Fair Power^® a Creatine Monohydrate Creapure^®.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 14. 02. 2016

Dobrý den,jsem začátečník, ale mám intenzivní trénink 4 krát týdně a potřeboval bych doporučit nějaké proteiny.které bych si mohl od vás objednat Děkuji Ilas

Dobrý den, otázkou je, zda je vhodné, aby začátečník trénoval intenzivně 4krát týdně.

Kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jarda, 14. 02. 2016

Dobrý den,Je mi 30 let,měřím 180,vážim 84 kg,cvičím 3x týdně asi půl roku a už předtím jsem nejakou dobu cvičil ale nepravidelne.Strašně pomalu nabíram svalovou hmotu,jaký doplněk byste mi doporučil,díky..

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet all in one suplement One Stop Xtreme nebo All In One SynChronize. V jednom balení máte obsaženy všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty.

One Stop Xtreme

41,50 €

Skladem > 25 ks

All In One SynChronize

51,00 €

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 14. 02. 2016

Dobrý den chtěl bych se setat jestli se nějak mužu předávkovat pitím proteinu, a pokud ano tak jak se to projevuje. děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud budete dlouhodobě konzumovat příliš mnoho bílkovin, může to mít negativní vliv na zdravotní stav. Začít to může zažívacími potížemi a zvýšenou plynatostí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 14. 02. 2016

Dobrý den, 185cm 115kg rád bych se vrátil do formy, nějaké doporučené doplnky na spalování apod.? Děkuji

Dobrý den, základem je samozřejmě odpovídající strava a pravidelný pohyb. Ze suplementů to může být protein a spalovač, např. Whey Cream 100 Fair Power^® a Thermogenic Fair Power^®.