Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Nikola, 07. 11. 2015

Dobrý den, chtěla bych poradit s výběrem proteinu nebo čehokoliv pro zpevnění těla a tvorby svalů. Merim 165 a vazim 57kg, aby byl kvalitní, vyzkoušený a za rozumnou cenu.

Dobrý den, vždy je to zejména o stravě a pravidelném pohybu. To je to zásadní, co rozhodne o Vašich výsledcích.

Suplementy jsou jen doplňkem, který Vám pomůže celý tento proces zefektivnit.

Zatím doporučuji protein, např. CFM Instant Whey 80. Později se dle výsledků suplementace upraví.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 05. 11. 2015

Dobrý den,potřeboval bych poradit s volbou proteinu,cvičím přibližne měsíc po ročním nic nedělání, s posilováním mám dvouleté zkušenosti.Mám 21let měřím 188cm a vážím 80kg.Předem děkuji :)

Dobrý den, doporučuji volit osvědčenou klasiku, syrovátkový koncentrát, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Andrea, 04. 11. 2015

Dobry den, chtela bych se Vas zeptat na vhodny protein, jsem 1,5 roku po porodu a potrebuji uz jen par kg dolu, chodim cvicit do posilovny 3-4x tydne. Mam za sebou uz bohuzel par operaci kolene, je mozne doporucit pripadne neco na regeneraci svalu nebo je to zbytecne ( kloubni pripravky pouzivam)? Nejedu zadne extra vykony, jen co telo dovoli. Dekuji za odpoved

Dobrý den, sval regeneruje odpočinkem a dostatečným příjmem všech živin. Lze přidat i některé suplementy, např. Glutamin Fair Power^®.

Z proteinů doporučuji Ultra Speed 80 Fair Power^® či CFM Instant Whey 80.

Glutamine Pure Fermented

16,50 €

Skladem > 250 ks

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Filip, 04. 11. 2015

Dobrý den, rád bych Vás požádal o radu. Mám 17 let, 62 KG a 187cm, mým problémem je to, že bych chtěl nabrat nějakou hmotu, ale mám s tím v celku problém, rozhodl jsem se tedy pravidelně a vyváženě jíst, sport provozuji 5x-6x týdně, od od základních aktivit jako je běh, jízda na kole apod, až po fitness aktivity apod, potřeboval bych radu jestli bych neměl jídelníček doplnit nějakým proteinem či jiným suplementem :) Děkuji přeji pěkný zbytek dne.

Dobrý den, čím více budete sportovat, tím více musíte jíst. Dostatek pohybu je fajn, ale pokud je prioritou přibírání, je vhodné pohyb mírně omezit.

Ze suplementů se může hodit gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 02. 11. 2015

Dobrý den, chtěl bych Vám položit pár otázek. Ale nejprve bych Vám napsal něco o sobě, aby jste mi, mohl co nejlépe pomoci. Je mi 20 (mám 85 kg a 190 cm) Držím si každodenní stravu - vyváženou na bílkoviny a sacharidy,tuky, vitamíny, minerály..Můj problém je, že mám práci, která je založená na velké fyzické zatížení... 5x do týdně. Potřeboval bych od Vás poradit nějaký protein. Přemýšlel jsem o CFM Instant Whey 80. Již užívám multivitamín a anti cramp.. (přípravek proti křečím od Nutrendu). A držím si stravu typu: 1) ovesné vločky+ banán 2) vajíčka + celozrný chleb 3) kuřecí maso + těstoviny + zelenina 4) mozarella + rýžové chlebíčky + zelenina + celozrný chléb 5) 1 - 2 kádinky 250 g tvarohu Chtěl bych trochu navýšit svalovou hmotu, anebo částečně udržet. NEchci hubnout. Děkuji za případnou odpověd. Děkuji za Vás. :) S pozdravem Michal.

Dobrý den, pestrá a vyvážená strava je velmi důležitá a má zásadní vliv na dosažené výsledky. Proti tvarohu nic nemám, ale nic se nemá přehánět.

Z proteinů to může být právě CFM Instant Whey 80 a vzhledem k vyšší námaze během dne bych po tréninku přidal 30 až 50 g Maltox 100 - maltodextrin (EU). Doporučil bych také zařadit kreatin - Creatine Creapure^®.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nikola, 02. 11. 2015

Dobrý den, Začínám cvičit a chci zhubnout, ale nechci přijít o svaly. Chci mít hezky vyrýsovanou postavu a potřebovala bych poradit ohledně Carnitinu a Proteinu. Děkuji moc.

Dobrý den, ze suplementů doporučuji např. SynPro Whey a Carni Liquid 120000 mg. Také je třeba brát v potaz, že redukci tuku zásadně ovlivňuje zejmena strava a pravidelný pohyb.

31,40 €

Není skladem

Carni Liquid 120000 mg

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 02. 11. 2015

Dobrý den, dnes mi přišel od Vás protein CFM Instant Whey 80. Píše se že dávka záleží na hmotnosti. Chtěl bych se prosím zeptat jaká by měla být pro mě denní dávka a v jakých dobách ? 180cm, 85kg. Posiluji 3x týdně. Děkuji mockrát za odpověď.

Dobrý den, nezáleží jen na hmotnosti, ale také na příjmu bílkovin z běžné stravy.

Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoli během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jayman, 01. 11. 2015

Dobrý den, už je tomu 2 týdny co od Vás používám CFM Instant Whey 80 a Maltox 100 - maltodextrin (EU)... Za tu dobu jsem přibral zhruba 1 kilo, ale vůbec se mi nezdá, že by to bylo díky maltoxu, ale jen tím, že jsem se třeba některé dny více najedl a prostě se mi zdá, že ten maltox nějak nepomáhá. Dávám vždycky po tréninku 50g maltoxu jak jste mi doporučil. Možná, že je ta dávka malá nebo bych měl dávkovat třeba víckrát denně... Právě jsem se chtěl zeptat, zda by pro mě nebyl lepší nějaký gainer na to rychlejší přibírání, aby tam fakt šel vidět ten rozdíl. Děkuji.

Dobrý den, přibírání je o energetickém příjmu, tedy i o maltodextrinu. Ten má také vliv na doplnění glykogenu a vyplavení inzulinu. Používejte ho po tréninku, 50 g je dostačující množství. Během dne spoléhejte na běžnou stravu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 31. 10. 2015

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jaký protein je nejvhodnější pro posilovací trenink s nejšetrnějším dopadem na trávení a celkově na tělo.Diky.

Dobrý den, doporučuji syrovátkový hydrolyzát - Super Hydro 80 DH32. Velmi výhodné je také přidání 5 g glutaminu a 3 g leucinu.