Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Terezie, 30. 10. 2015

Dobrý den, musím momentálně přibrat a chci nabrat zejména svaly. Piji nutridrinky a užívám Protifar. Chtěla jsem se zeptat, jestli je tento přípravek vhodný i pro sportovce, např. místo syrovátkového proteinu a jestli můžu očekávat nárůst svalové hmoty. Popřípadě, co jiného byste mi doporučili. Děkuji:))

Dobrý den, pokud uvedené suplementy neužíváté kvůli zdravotním důvodům, je pro Vás výhodnější přejít na klasické proteiny či gainery, např. CFM Instant Whey 80 a Go Pro 30.

Pro přibrání svalové hmoty je nutné zatížit svaly odpovídajícím tréninkem (trénink se zátěží ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 29. 10. 2015

Dobrý den má otázku ohledně bílkovin. Slyšel jsem a přečetl jsem spousty názorů kolem bilkovin a všechny jse rozcházejí a jsem z nich už zmatený a potřebuju poradit. 1. Jak má být velký denní příjem do 1,8 nebo 2g/kg jsou v pořádku a májí se počítat na tělesnou váhu nebo na ideální váhu (ja 185 cm 98kg). 2. Mám denní příjem počítat pouze v plnohodnotných bilkovin nebo i rostlinných. 3. Mam denní příjem bilkovin rozdělit na 5-6 stejných porci nebo 3 větší( snídaně, oběd, večeře) a zbylé menší Děkuji mnohokrát.

Dobrý den, v dotazech, co uvádíte se názory příliš nerozcházejí. Příjem bílkovin se běžně uvádí mezi 1,7 až 2 g na kg TH. Pokud nemáte výraznou nadváhu, držel bych bílkoviny na spodní hranici 1,7 g a počítal je na celkovou hmotnost.

V případě pestré stravy a rozumné velikosti příloh atd., můžete počítat všechny bílkoviny (rozdíl nebude zásadní ).

Příjem bílkovin rozložte do cca 5 jídel, kdy běžně větší množství obsahují hlavní jídla.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 29. 10. 2015

Diky za odpověd,a chtěl bych se ještě zeptat k čemu se teda hodi protein Carnivor Beef Protein?

Dobrý den, je to otázka preferencí. Osobně také preferuji syrovátkový protein a místo hovězího proteinu si dám raději hovězí maso, nicméně můžete samozřejmě vyzkoušet oba druhy a posoudit, který vám více vyhovuje co do stravitelnosti, chuti, apod.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 28. 10. 2015

Zdravím,chtěl bych se zeptat jaky protein by jste mi doporučil,jestli Carnivor Beef Protein nebo něco jineho? Díky

Dobrý den, osobně bych preferoval protein syrovátkový, např. CFM Instant Whey 80 či Ultra Speed 80 Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Adam, 27. 10. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na užívání gainery a kreatinu, můžu doslova smíchat tyto dvě složky do jedné sklenice vody? :-D Díky

Dobrý den, ano, společná konzumace je velmi výhodná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

jiri, 27. 10. 2015

Dobrý den,chci začìt chodit do fitka a potřebuju radu jaky protein je lepší na pribrani kg.a svalove hmoty diky.výška 190 vaha 70kg.

Dobrý den, doporučuji použít zákazníky velmi oblíbený CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 26. 10. 2015

Dobrý den,cvičím doma na TRX a chtěl bych se zeptat co by jste mi doporučil za proteiny abych přibral svalovou hmotu.A ještě jak je důležitá strava pro nabírání svalové hmoty. Předem děkuji T.Kadlec

Dobrý den, strava je samozřejmě velmi důležitá, musíte přijmout dostatek všech živin v odpovídajícím poměru.

TRX je fajn, ale jako hlavní trénink pro nabírání svalové hmoty to bude nedostačující.

Z proteinů doporučuji CFM koncentrát, např. CFM Instant Whey 80.

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

BÁRA, 26. 10. 2015

dobrý den, je mi 26let vážim 57kg a měřim 175cm. Pohyb mám minimálně 3x v týdnu (spinnig, pilates a běhání) dle času a možností to střídám. Jsem hodně pracovně vytížená...v práci trávim cca 11hod každý den. Ráda bych zpevnila tělo a nabrala nějakou svalovou hmotu a zárověn bych asi potřebovala něco co mi dodá energii. Můžete mi poradit...děkuji

Dobrý den, můžete použít protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® a VemoHerb Rhodiola Rosea.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

VemoHerb Rhodiola Rosea

19,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucka, 25. 10. 2015

Dobry den, chtela bych se zeptat na par informaci. Cvicim 5x tydne ( 3 min sila - 2 min kardio - 1 min ABS ... 3x opakovani, je to celkem tak na 30 min) vaha 70 kg a vyska 180 cm. Je dobre zacinat den lehkym gainerem (ovesne vlocky s nizkym GI a vyssim obsahem bilkovin), a staci po cviceni doplnit curky ovocem a do 45 min od treninku si dat protein? Taky me zajima doba uziti proteinu po treninku ... nekde pisi inhed, nekdy zase do 30, 45 min i hodinu po treninku ... jaka je tedy nejvhodnejsi? Jsem v tomhle zacatecnik. Dekuji moc.

Dobrý den, ráno je konzumace sacharidů v pořádku. Po tréninku bych je spíše vynechal a po cca 30 minutách dávkoval protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

petr, 25. 10. 2015

Dobrý den.Cvičim už 3roky,nikdy jsem nic nebral a chtěl bych začít brát něco na rust svalové hmoty a regeneraci.Mohl by jste mi doporučit nějaký protein.

Dobrý den, doporučuji osvědčený a velmi oblíbený CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...147148149...669