Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Naďa, 07. 06. 2015

Dobrý den,prosím o radu pro 11ti letého syna,který má každý den hokejový trenink.Do školy mu dělám svačiny,to je o.k.ale školní strava mu moc nechutná,takže vím,že jde na trenink a nic na obědě nesní...chtěla jsem poprosit o radu,jestli je i nějaký protein pro kluky v tomto věku,že by si to mohl před treninkem dávat??Moc děkuji.Naďa

Dobrý den, buď se přemůže nebo mu musíte chystat jídlo sebou. Použití suplementu jako občasné náhrady stravy je možné, ale nemělo by se to stát pravidlem.

Použít lze např. Go Pro 30, Palatinose Gain 20 Fair Power^® nebo proteinové tyčinky, např. Hydro Protein Bar 31 %.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 07. 06. 2015

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jaký protein či značku preferujete? Již přes rok používám Long 80 od Extrifitu a nyní jsem si koupil i Whey 80 od té samé značky. Né že bych s tím byl nespokojen, ale nezdá se mi, že by to mělo nějaký větší účinek, ačkoliv se snažím posilovat tak, jak píší v článcích na Ronnie a i jíst tak jak tam píší. Přemýšlím, že bych vyzkoušel nějaký jiný protein. Četl jsem, že lidé dobře hodnotí např. Whey Core 100 od Nutrendu nebo Scitec 100% Whey Protein. Má smysl přejít na jiný protein, když se mi zdá, že ty od Extrifitu nemají takovou účinnost, nebo ne? Jaký preferujete vy či má u dosti lidí dobré výsledky? Děkuji

Dobrý den, pokud by Vám např. nechutnal atd., má smyl volit jiný protein. Pokud řesíte účinnost, ta je v podstatě u každé plnohodnotné bílkoviny stejná.

Spíše se zaměřte na stravu, trénink a regeneraci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 04. 06. 2015

Aha takze po prsiach a bicepsu možem si dať BCAA a ist na bycigel a potom po ukončení celého vypiť proteín moj tréning trvá dokopy tak hodinu a 20 minútový bycigel ďakujem za radu.

Ano, uvedený postup je možný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 04. 06. 2015

Dobrý deň prajem, chcel by som sa vas spýtať užávam protein od Amixu Anabolic Monster Beef a BCAA od ATP nutrion a taky je problem že moj trening vyzera takto ked mam prsia biceps davam si pred treningom BCAA potom ako docvičim partyje tak vypijem protein a idem na bycigel na 20 minut a po bycigly si davam zasa BCAA chcem sa opýtať či ked docvičim prsia a biceps je dobre piť protein a potom isť na ten bycigel či nahodou niečo nevypotim alebo či ma ten protein 100% účinok alebo mam ho užívať po ukončeni celeho treningu naraz s BCAA dakujem velmi pekne za odpoved.

Dobrý den, protein užívejte až po skončení celého tréninku. V případě déle trvajících tréninku můžete BCAA dávkovat i během zátěže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Eliška, 03. 06. 2015

Dobrý den, potřebovala bych poradit s proteinem, který by mi nejlépe pomohl zhubnout - ráda bych jím nahradila svačiny. Cvičím max. 2x týdně, ráda bych si tedy vybrala nějaký s co možná nejmenším obsahem cukru, nejlépe ze sukrálozy, aby se dal tepelně zpracovat a sháním menší balenní - tak do 700g pro začátek. Můžete mi prosím poradit?

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet CFM Instant Whey 80 nebo multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kates, 03. 06. 2015

Nejdřív jsem myslela že misto banánů chtěl někdo zbohatnout přes bcaa protoze jsem tam našla nepopsány bili pytlik s čim si. Prý je to normální a chrání to sypký bcaa před vlhnutim? Je to pravda? Nikdy jsem to v suplementu nenašla. Jestli to tak je nemělo by to byt popsáno.

Dobrý den, ano, je to v pořádku. Jedná se o pohlcovač vlhkosti.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 01. 06. 2015

přesný název je Reflex-Nutrition 100% Whey protein

Dobrý den, tento produkt jsme do nabídky zatím nezařadili vzhledem k jeho ceně.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Daniel, 29. 05. 2015

Dobrý den, omlouvám se že vásobtěžuju, ale chtěl bych se zeptat kolikrát denně a jaké množství by se mělo používat proteinového nápoje když chci nabrat svalovou hmotu. PS: Cvičím denně asi 30 minur

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Také je třeba zohlednit intenzitu tréninku.

Celkový denní příjem bílkovin je cca 2 g bílkovin na kg TH, počítá se pevná strava plus suplementy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 29. 05. 2015

Ještě jednou dobrý den, mám tomu tedy rozumět, že by jste mi doporučil místo Palatinose Gain 20 Fair Power + Iso 90 CFM Instant Whey raději zakoupit CFM Instant Whey 80? Děkuji

pokud netrváte vysloveně na použití izolátu, je pro vás výhodnější použít CFM koncentrát, např. CFM Instant.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 29. 05. 2015

Dobrý den, mám objednáný Palatinose Gain 20 Fair Power + Iso 90 CFM Instant Whey. Zajímalo by mě zda jsem udělal dobře s těmito produkty? Chci nabrat svalovou hmotu, ale nechci aby gainer zapříčinil nabrání tuku. Hraji 3x týdně fotbal a chodím do posilovny 3x - 4x týdně. Kdy dávkovat gainer a kdy protein? A dále jestli by jste mi doporučil k těmto produktů nějaký creatin(zda je to potřeba)? Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud nemáte problém s trávením laktózy, dávejte spíše přednost CFM koncentrátu, např. CFM Instant Whey 80, je to výhodnjěší.

Samotný gainer za ukládní tuku nemůže. je to záležitost celkového enrgetického příjmu a špatných stravovacích návyků.

Z kreatinů doporučuji Creatine Creapure^®.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem