Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Klára, 11. 06. 2015

Dobrý den, Ráda bych se zeptala, zdali je na místě začít užívat protein jestliže nejsem zrovna masový typ ale cvičít denně minimálně hoďku a půl. Nechci ani tak zbuhnout kila, ale spíše tělo vytvarovat a zpevnit. Je mi 22, měřím 162 a 55kg. Mám pocit, že výsledky by mohli být daleko lepší a že nemam dostatečný příjem bílkovin, které by trochu ochránily vybudované svalstvo. Před cvičením užívám spalovače, během cvičení sem tam iontový nápoj nic víc, po cvičení si dávám hned jablíčko nebo banán:) Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud Vaše strava obsahuje málo bílkovin, je zařazení proteinu vhodné. Doporučuji syrovátkový koncentrát CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martina, 11. 06. 2015

Dobrý den,jaký mi doporučíte protein,pokud chci zhubnout 5kg ale nechci ztátu sval.hmoty? Děkuji Martina S. p.s. whey,prosím.

Dobrý den, o ztrátě svalové hmoty nerozhoduje jen použití proteinu, ale také strava a trénink.

Z proteinů doporučuji směs rychlých bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 11. 06. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na kladivový zdvih, jestli je lepší ho cvičit v sedě na nakloněné lavičce nebo ve stoje?

Dobrý den, náklonem dojde k trochu odlišnému zapojení svalů. Vhodné je občas cviky měnit, aby si tělo nezvyklo a svaly byly zatíženy ze všech možných úhlů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

david, 10. 06. 2015

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Jaký protein by jste mi doporučil, při mé váze 71kg a výšce 187cm je mi 17. Mojím cílem je vyrýsovat postavu na léto. Děkuji za odpověd.

Dobrý den, dobrou volbou je některý z koncentrátů, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 10. 06. 2015

Dobrý den. Existují proteiny, které jsou vhodnější k pečení (např. přidám protein do buchty) nebo je úplně jedno jakou značku proteinu použiji? Děkuji.

Dobrý den, můžete použít neochucenou čistou surovinuy nebo některý ochucených koncentrátů, např. Essential Pure CFM 80.

Essential Pure CFM 80

43,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 10. 06. 2015

Dobrý den, potřeboval bych poradit jaký protein, případně jiné doplňky by byly pro mne vhodné. 100kg/192cm, 34let. Jezdím pravidelně na kole a cvičím s vlastní i přidanou váhou hlavně kliky, cviky na hrazdě, na bradlech, dřepy. Chtěl bych se zbavit tuku a udržet, případně zvýšit objem svalové hmoty. Potřeboval bych něco na doplnění bílkovin a zlepšení regenerace.

Dobrý den, doporučuji hydrolyzovaný protein - Super Hydro 80 DH32, který budete užívat zejména po tréninku a ráno po probuzení. Pro noční použití je vhodný Micelar Casein a přidal bych také glutamin - Glutamin Fair Power^®.

Celkovou vitalizaci organismu můžete podpořit přípravkem Compress T.R.T..

Glutamine Pure Fermented

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tomaš, 09. 06. 2015

83kg/187/jim pravidelně a snažim se dodržet přijem sacharidu a proteinu

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet gainer s výšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 nebo all in one suplement All In One SynChronize či One Stop Xtreme.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 09. 06. 2015

Dobry den, poraďte mi prosím s doplňky. Výška 196, váha 94, věk 31. Cvičím: 2x týdně posilovna ráno, 4x týdně aerobně silový trénink - crossift, box a 1x týdně běh. Mým cílem je nabrat řekněme 2-4 kg svalové hmoty a postava typu prorýsovat, nechci honit žádné objemy - zkrátka funkční postava. Stravuji se 5x denně, snažím se hlídat i poměr cukru, tuku a proteinu. CO z vašeho e-shopu a jakym davkovanim byste mi poradil. Nějak nemuzu nabrat svalovou hmotu..Dekuji

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet all in one suplement All In One SynChronize či One Stop Xtreme. Tyto přípravky obsahují vyvážený poměr bílkovin a sacharidů. Také jsou přidány další funkční látky.

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tomaš, 08. 06. 2015

nejlepši protein když mam problem s nabiranim vahy?děkuji za odpověd

Dobrý den, kolik vážíte, měříte a jak se stravujete?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

anet, 08. 06. 2015

Dobrý den, je vhodné u 15 leté holky používat nějaké suplementy? Hraje závodně hokej a fotbal, takže v sezoně každý den trenink, víkend dva zápasy.Můžete doporučit konkrétně nějaké suplementy,které by používala např. před a po výkonu? Nevím jaký by pro ni měl význam např. nějaký gainer nebo míchat hydro s dextrosou,proto prosím a radu. Děkuji

Dobrý den, základem je kvalitní a pravidelná běžná strava, kterou můžete doplnit suplementy.

Pokud je strava v pořádku, zaměřil bych se na potréninkové doplnění energie. Je to velmi důležité zejména při vysoké tréninkové frekvenci.

Doporučuji použít gainer - Muscle Gain 15 Fair Power^®.