Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominika, 17. 04. 2014

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaký proteinový nápoj by byl pro mě nejvhodnější. Zhubla jsem 9 kilo nyní mám 53 kilo a posiluju denně břicho. Chtěla bych trochu rýsovat, ale ne přibírat zpátky hmotnost. Slyšela jsem, že po proteinech se přibírá, je to pravda? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 17. 04. 2014

Dobry den je mi 17 let a vazim 62kg a zacal jsem posilovat tak jsem se chtel zeptat ktere proteiny by byly pro me vhodne?

Dobrý den, doporučuji gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 či Compress B. I. G..

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 17. 04. 2014

Dobrý den, jaké množství proteinu denně je pro tělo žádoucí při přibírání svalové hmoty? Já osobně beru cca 1.8g až 2.2g na 1kg tělesné hmotnosti, ale dočetl jsem se, že pokud denní příjem bílkovin přesáhne 1.6g dlouhodobě, hrozí tzv. předávkování, které s sebou nese zdravotní rizika. Zajímalo by mě jaká?

Dobrý den, doporučený denní příjem bílkovin je cca 2 g na kg TH, tudíž váš příjem bílkovin je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

pavel, 17. 04. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, který je lepší protein do diety jestli Ultra Speed 80 Fair Power nebo Hydro 77 DH12. Děkuji

Dobrý den, použít je můžete oba, ale spíše bych doporučil Ultra Speed 80 Fair Power^®.

Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

kristian, 17. 04. 2014

dobry den prečo by sa namala denna davka nejakeho proteinu nemala presiahnuť

Dobrý den, bohužel netuším, na co přesně se ptáte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lenka, 16. 04. 2014

Dobrý den, chci se zeptat, jestli mi můžete doporučit nějaké konkrétní proteinové suplementy z vaší nabídky, nejsem si jistá, zda bych si sama vybrala správně. Měřím 162cm a vážím 80 kg, za poslední 2 roky jsem nabrala díky nevhodnému režimu 20 kg, které bych ráda postupně zase dala dolů. Změnila jsem jídelníček, ale nejsem schopná jen ve stravě přijmout požadované množství bílkovin, nedostanu se ani na 1g/kg. Sportuji 5x týdně kardio+ posilování většinou v odpoledních hodinách. Chtěla bych se také zeptat, kdy je vhodné protein užívat, uvažovala jsem o jednom proteinu na noc a jednom po tréninku nebo hned ráno. Také jsem se chtěla zeptat zda by byly vhodné případně další doplňky k redukci váhy, zvažovala jsem Karnitin.. Moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, s výběrem proteinu a jeho dávkováním Vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Cerny, 16. 04. 2014

Dobrý den, rozhoduji se mezi Hydro 77 DH12 (extrifit), Professional WPC 80 (extrifit) a Whey Core 100 (nutrend). Co byste nejvice doporucil? Diky

Dobrý den, hydro je vhodné zejména k použití po tréninku a ráno po probuzení. WPC 80 a Whey Core můžete užívat pro doplnění bílkovin během dne, např. k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Phil, 16. 04. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak mam rozlozit dávky proteinu a bcaa. Koupil jsme protein od Reflexu ( instant whey duo ) a jeste Weider ( protein 80 plus ) do toho jeste Bcaa od Extrifitu. Zda mam Reflex pit behem dne a po treninku dat Weider spolecne s Bcaa. Nebo jak to rozlozit :) Dekuji za odpoved

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy.

Dávkování je podrobněji popsáno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

mark, 16. 04. 2014

Dobrý den, měl bych dotaz můžu kombinovat kreatin-glutamin-hrozny cukr s proteinem hydro před tréninkem ?kolik by melo byt toho cukru na váhu? Dikyy

Dobrý den, ano, kombinaci použít můžete. Před tréninkem stačí menší porce sacharidů, a to cca 20 - 30 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

mark, 15. 04. 2014

Dobrý de, mel bych dotaz jestli vlaknika z vloček zpomaluje testosteron dávám Rano 200g=18g vlákniny+ po tréninku vločky s hroznovym cukrem=9g vl., ještě bych mel dotaz jak mám davkovat před treninkem /po tréninku protein hydro,glutamin,kreatin, hroznovy cukr,mohu to všechno s kombinovat dohromady a rozmichat a vypít a po jaké dobé . děkuji

Dobrý den, žádné zpomalování testosteronu se konat nebude.

Před tréninkem můžete dávkovat hydro, kreatin a dextrózu. Po tréninku (ihned ) ještě přidejte glutamin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...263264265...669