Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

patrick, 04. 01. 2014

Dobrý den , chtěl bych se zeptat jaký by ste doporučil protein po treningu dík

Dobrý den, doporučuji směs rychlých bílkovin - Ultra Speed 80 Fair Power^®.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 02. 01. 2014

Dobrý den , chtěl bych se zeptat jak nejvýhodněji užívat protein WPC 80 při tréningu full body 3x týdně . Jen po tréningu nebo i nahradit třeba místo jedné svačiny ? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 02. 01. 2014

Dobrý den,chtěl sem se zeptat jakej je nejlepší protein pro vyrýsování svalů?

Dobrý den, při redukčních dietách se používájí zejména vysokoprocentní proteiny, např. IsoBeef, Professional CFM Iso 90 %, Compress Iso Whey 90 atd.

26,40 €

Není skladem

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

martin, 02. 01. 2014

Zdravím, jaký proteinový produk na cvičení pro začátečníky na růst svalové hmoty. Cvičím cca 2roky , občas s 1-3 měsíční pauzou. Nyní znovu cvičí cca po 2 měsicích pauzy a při tréningu pociťuji nedostatek síly s občasným mravenčením. Zvolit něco z tohoto - WPC80-MAXI PRO90%? Díky. [Proteiny a proteinové doplňky] Dobrý den, kolik měříte a vážíte? 200cm a váha cca 80kg

Dobrý den, z uvedených bych zvolil spíše WPC 80. Nedostatek síly bude ale způsobený spíše špatnou kondicí, což je po delší pauze běžné. S tím protein nepomůže a nezbývá než kondici postupným tréninkem zlepšit. Velkou roli hraje také kvalitní strava, bohatá na všechny potřebné živiny.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Helena, 02. 01. 2014

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jak je to s tepovou frekvencí u sportovně zdatnějších jedinců. Jedná se mi o rozhraní nejoptimálnějšího spalování tuků. Na kondičním testu mi vyšel výtečný stav těl. kondice. Jaké je v tomto případě rozhraní-též 0,6-0,75% maxTF či u trénovaných je vyšší? Děkuji, Helena Poláková

Dobrý den, tepová frekvence se upravuje společně se zlepšováním tělesné kondice, tedy platnost zón je stále stejná.

Pokud není proveden test pro zjištění laktátové křivky, je třeba brát tepovou frekvenci jako orientační údaj.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vít, 02. 01. 2014

Dobrý den, jaké největší balení protenů zde máte? např. 3-6kg nebo více?

Dobrý den, jedná se o Instant Whey Native, 100 % Whey Protein Professional a např. 100 % Whey Isolate.

Instant Whey Native

74,40 €

Není skladem

100% Whey Protein Professional

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

martin, 01. 01. 2014

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 01. 01. 2014

Dobrý den, mužů místo snídaně a svaciny použít proteinovy nápoj? Jaký by byl z vaší nabídky nejvhodnější? Děkuji

Dobrý den, místo svačiny určitě ano, ale místo snídaně jen velmi vyjímečně. Snídaně je důležité jídlo dne, které musí obsahovat všechny živiny a ne jen bílkoviny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 31. 12. 2013

Dobrý den, trenuji 3krát týdně box a do toho chodím do posilovny. Beru jen BCAA před každým treninkem a nic jiného. Poslední dobou jsem pořád unavený. Mohl byste mi poradit, co brát a v jakém množství. Díky

Dobrý den, po každém tréninku použijte kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a také bych vyzkoušel zařadit Beta Alanine 1000 1+1 ZDARMA!.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

petr, 31. 12. 2013

Dobrý den, cvičím asi rok mám 107kg měřím 174cm a chci jít s váhou dolu(tuky)a udržet sílu a výkon.Co mi doporučujete více toho nebo toho...poradte...díky petr

Dobrý den, určitě se bude hodit vícesložkový protein s obsahem rychlých a pomalých bílkovin, např. Long 80 - 7 Hours. Dávkujte ho především večer před spaním a lze i během dne, např. k svačině. Po tréninku bych se nebál zařadit kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a regeneraci můžete ještě podpořit glutaminem.