Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 16. 02. 2013

Zdravím, slyšeli jste už někdy o programu P90X? Zajímal by mě váš názor na tuto věc. Myslím si, že je to aspoň na zkoušku velice zajímavé a za 90dní mít parádní postavu? No kdo by to nechtěl. Viděl jsem na youtube mnoho videí na toto téma kde za 90dní se namakají z anorektika na kulturistu. Ptám se jestli je to vůbec možné za takhle krátkou dobu urychlit růst svalů na to co oni udávají. Děkuji za Váš čas.

Dobrý den, v podstatě každý pravidlený trénink, který splňuje určité parametry povede k zlepšení fyzické kondice i změnám postavy.

Jaké budou výsledky to záleží také na vaši stravě a hodně to ovlivní také genetika.

Samozřejmě, nemůžete počítat s žádnou zázračnou proměnou a 1O kilovým přírůstkem svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Max, 15. 02. 2013

Zdravím, koupil jsem si přípravek Compress B.I.G (Momentálně ke mě putuje) Ale když jsem viděl to co píše Petr o „éčkách“ tak jsem dostal strach jestli jsem nekoupil něco co mé tělo zrujnuje éčkama a naopak mi uškodí. Produkt: Compress B. I. G., 2100 g (vanilka) á 837 Kč (1 ks) Děkuji za Váš čas. Teď mě napadla ještě jedna otázka a to je používání tohodle supplementu před i po tréninku nebo i během dne? Př; 60-90min před tréninkem... do 60min po a na večer ještě znovu? (Podotýkám, že cvičím kolem 2-4hodiny na svých 60kilo a jídlo stíhám tak tak.)

Dobrý den, tzv. éčka máte obsaženy skoro ve všech potravinách. Je pravdou, že některá jsou kontraverzní, ale obecně je zbytečné podléhat jakékoliv panice a obávat se zhoršení zdravotního stavu.

Gainer užívejte zejména po tréninku a pokud bude třeba, tak i před tréninkem a také během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 15. 02. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je možné v jednu chvíli používat BCAA, protein i spalovač tuku? Případně používat současně BCAA s proteinem a spalovač až po nabrání hmoty? Nepotřebuji nabrat moc, tj. max do 10kg svalové hmoty... Děkuji za odpověď. S pozdravem, Jan Navrátil

Dobrý den, uvedené suplementy kombinovat můžete, v tom žádný problém není.

10 kg svalové hmoty je pořádná porce svalů, tudíž máte před sebou několik let tvrdé práce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 15. 02. 2013

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda-li se dá koupit nějaký proteinový i sacharidový přípravek, který dodá pouze živiny a né dalších 6 E navíc. Jelikož se tím zabývám, tak jsem zjistil přípravek, kde byl např. Aspartam, Acesulfan- K atd., což je paradox, když to má člověku pomoct nabrat živiny, ale místo toho dostane 100x víc chemie a éček než živin, kterých vlastně potřebuje. Toto mě celkem mrzí na suplementech, řekněte mi jediný přípravek bez E , které škodí zdraví. Děkuji

Dobrý den, pokud hledáte doplňky bez umělých sladidel, dochucovadel, barviv apod., pak vyzkoušejte Natural Whey Native od firmy Reflex.

Natural Whey

95,00 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dan, 14. 02. 2013

Dobrý den, můžu se zeptat, je 15g bílkovin v Gaineru CarboJet Gain málo, pro 60Kg váhy? Díky za odpověď

Dobrý den, důležitý je celkový příjem živin za celý den. Co se týká potréninkového použití, je to dostačující.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 14. 02. 2013

Dobrý den, je mi 16let, 185cm/85kg, 2roky posilování. užíval jsem 2 typy proteinu a gainer (vždy samotně) a nic! Čekal jsem menší nárůst nebo alespoň ztvrdnutí svalu, ale skoro nic. Při proteinu vůbec, u gainu je to trošku lepší. Strava je dobrá, a dávkováním jsem nešetřil. Nemohli by jste mi něco doporučit na k růstu nebo zkvalitnění svalu? Vím že v tomhle věku nemá cenu nějaký tribu nebo NO ale já si opravdu nevím rady. Děkuji

Dobrý den, pokud je všek jak popisujete, tak strava určitě dobrá nebude. Pokud by byla, musel byste se zlepšovat. Samozřejmě může být chyba i na straně tréninku.

Tudíž je třeba zapracovat na jídelníčku i tréninku a ze suplementů se dle potřeby držet proteinu a gaineru.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Denis, 14. 02. 2013

Zdravím, doporučily jsme mi tento produkt: Compress B.I.G. Chtěl jsem se ujistit, že nekupuji nějakou Čínu. (Výrobek který není schválen a je dovezen na černo tváříjcí se pod kvalitní značkou.) Jak jsem již zmiňoval tak jsem naprostý amatér a nerad bych koupil něco co by nesvědčil mému cílu a to přibrat svalovou hmotu a růst trošku do oběmu. Doufám, že již zmíněný produkt je nezdraví škodlivý a opravdu mi pomůže k mému cíli.

Dobrý den, gainer Compress BIG je doplňkem od renomovaného českého výrobce, takže v tomto ohledu máte záruku kvality. Jde navíc o výrobek, který je mezi zákazníky oblíbený a ke kterému se vracejí, což je další známka toho, že jeho volbou rozhodně chybu neuděláte.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 14. 02. 2013

Dobrý den, je mi 15 let a chtěl bych se zeptat, pokud chci přibrat, jestli můžu užívat nejaký Gainer a neohrozí to mé zdraví.

Dobrý den, nemusíte se obávat, užívání gaineru Vaše zdraví nijak neohrozí.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Denis, 14. 02. 2013

Zdravím, co se týče poslední rady ohledně rady s lékařem. Bohužel moje lékařka neschvaluje tyhle doplňky stravy. Při otázce jestli můžu používat supplementy tak mi odpověděla stylem že to ničí tělo atd. Osobně nevím jestli jsem jí nepoložil otázku špatně a neměl se ptát na konzumaci dodatečných proteinů místo uvádění některých značek. Jinak v ledvinách problém nevidím nebyla zásadně proti jen tichým hlasem dodala abych si to hlídal svůj stav. Následně jsem jí z paty vytáhl nějaké ty značky přičemž obratem změnila názor na to že je to škodlivé a ať se držím od těchto věcí dál. Přiznávám se, jsem z toho zmaten.

Naprostým základem musí být zařazení vhodného stravovacího režimu. Strava má být pravidelná a pestrá.

Při vaší tělesné hmotnosti není problém přijmout dostatek všech živin z běžné stravy. Tedy bohatě bude stačit, použít potréninkovou suplementaci a to gainer. Z konkrétních např. Compress B. I. G..

S tréninkem vám pomohou tyto články. Najdete tam konkrétní tréninkové rozpisy vhodné i pro začátečníky.

Compress BIG

49,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Denis, 13. 02. 2013

Zdravím, nedávno jsem začal cvičit s jednoručkama. V nejbližší době si pořídím lavici na bench a nějaké to závaží. V 16letech vážím 60Kg a rád bych nabral na objemu a pobral nějaké ty svaly hlavně hrudník a bicepsy / ramena právě proto si kupuji tu Lavici. Rád bych také bral nějaké ty supplementy na nabraní svalů. Pokud možno tak v balení ++ (žádné sáčky) bohužel jsem v tomto odvětví amatér. Také mám problém s ledviny (konkrétně diagnostikovaná krev v moči) Nemůže nějaký ten gainer či čo ohrozit moje zdraví? --Shrnuto-- 1) Potřeboval bych pomoct při výběru supplementu 2) Také dozajista nevím kolikrát v týdnu cvičit. 3) Nemůže supplement ohrozit mé zdraví (i s mojí „nemocí“) 4) Tyč + Lavice + Závaží (5+5kg - 2x jednoručky ; 15+15kg; 20+20kg) Předem díky za Váš čas

Dobrý den, vy se v první řadě musíte pořádně poradit s lékařem a to ohledně užívání suplementů a i o vhodnosti tréninku.

Suplementy a trénink vybírejte až po konzultaci s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...377378379...669