Poradna: Proteiny

Dobrý den, volil bych multikomponentní protein s obsahem více zdrojů bílkovin, který zajistí dlouhodobější zásobování těla aminokyselinami. Konkrétně např.  Long^® 80 Multiprotein nebo  Pentha Pro^®.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Pentha Pro^®

44,70 €

Skladem > 100 ks

Dobrý den. To bude velmi těžké, protože sójový lecitin se používá k instantizaci, tzn. k tomu, aby byl protein dobře rozpustný. Řada výrobců ho ve složení potom uvádí, ale jsou i tací, kteří ho na obale nemají a v produktu dle mého obsažen je. Zkusím to konzultovat přímo s některými výrobci a napíšu Vám na e-mail (pokud by ten, co jste uvedla u odkazu, nevedl na Vás, napište mi na martin@ronnie.cz).

Dobrý den, v první řadě se zaměřte na redukci tuku. Redukce tu je závislá především na stravě a pravidelném pohybu. Co se týká pohybu, ideální je kombinace posilování a aerobního tréninku.

Nejvýhodnější by bylo minimálně z počátku spolupracovat s osobním trenérem, který vám sestaví trénink a jídelníček na míru a vše vám předvede.

Zatím bych volil některý z proteinů, např.  Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! a po cca 3 měsících pravidelného tréninku přidejte velmi oblíbený a účinný kreatin, např.  Creatine Monohydrate Creapure^®.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jaké jsou vaše tréninkové cíle?

Dobrý den, pokud je vaše strava v pořádku, v podstatě není nutné nic extra doplňovat. Jinak je možné protein použít, např.  CFM Instant Whey 80 či  Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Dobrý den, můžete použít proteinové tyčinky, např.  EXXE^® Protein Bar,  Essential Pure Bar,  Hydro Protein Bar 31 % atd., sušené maso  Sušené maso Fine Gusto, energetické gely  Express Energy Gel či aminokyseliny, např.  Aminogel^®,  BCAA GT+ atd.

EXXE^® Proteín Bar

2,30 €

Skladem > 1000 ks

Essential Pure Bar

2,30 €

Skladem > 100 ks

Hydro Protein Bar

2,00 €

Není skladem

Sušené mäso Fine Gusto

2,60 €

Není skladem

Express Energy Gél

1,20 €

Skladem > 1000 ks

Aminogél^®

1,20 €

Není skladem

BCAA GT+

29,00 €

Není skladem

Dobrý den, můžete použít čistou surovinu, např.  WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát nebo  Natural Whey.

Ze spalovačů doporučuji komplexní  Thermogenic Fair Power^®. Samozřejmě je také nutná odpovídající strava.

WPC 80 Natural - srvátkový koncentrát

41,40 €

Není skladem

Natural Whey

95,30 €

Není skladem

Thermogenic Active

16,50 €

Skladem > 50 ks

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne. Může to být např. právě po tréninku a dopoledne či odpoledne mezi jídly.

Z proteinů doporučuji uvedený syrovátkový protein, např.  CFM Instant Whey 80 nebo multikomponetní  Long^® 80 Multiprotein. Multikomponetní Long obsahuje více zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, nejdůležitější je samozřejmě odpovídající strava, kterou můžete dle potřeby doplnit suplementy.

Pro vás je vhodný kvalitní gainer, např,  Palatinose Gain 20 Fair Power^® či  Go Pro 30. Hodit se mohou také tyčinky, např.  EXXE^® Protein Bar,  Essential Pure Bar atd.

Přítelkyně využije zejména protein, např.  CFM Instant Whey 80 + 1000 g ZDARMA!.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Go Pro 30 

53,90 €

Není skladem

EXXE^® Proteín Bar

2,30 €

Skladem > 1000 ks

Essential Pure Bar

2,30 €

Skladem > 100 ks

CFM Instant Whey 80 - akcia 2270 g + 1000 g! 

53,90 €

Není skladem