REGISTRÁCIA / PRIHLÁSENIE
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Marek, 20. 01. 2012Dobrý den, nadbytečné živiny se vyloučí, nebo se mohou ukládat ve formě tukových zásob. Obecně se pro trénující sportovce doporučuje přijímat denně zhruba 2 gramy bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti.
Karel, 19. 01. 2012Dobrý den, pokud chcete spalovat tuk, pak je úprava stravy naprosto nezbytná. pro inspiraci doporučuji článek o stravě endomorfů (druhý a třetí díl článku budou následovat již příští týden). Vhodné doplňky mohou samozřejmě pomoci. Pro endomorfa bych jako vhodné viděl zařazení kvalitního proteinu a užitečný může být i předtréninkový stimulant na bázi kofeinu a dalších látek, které umožní intenzivnější trénink.
Michael, 19. 01. 2012Dobrý den, v případě, že byste v běžné stravě konzumoval nedostatečné množství proteinu, je jeho doplnění pomocí proteinového koktejlu vhodné. Mohl byste jej konzumovat tak, jak jste uvedl v dotazu, tzn. místo dopolední svačiny a druhé večeře. Doporučil bych Vám Long 80 - 7 Hours nebo Pharma Blend 6 HR . Na podporu spalování tuků bych doporučil přípravek L-Carnitin + HCA Thermo Slim .
Venca, 19. 01. 2012Dobrý den, zaměřte se předveším na kvalitní a pravidelnou stravu. Celkový energetický příjem musí být mírně deficitní. Pokud k tomu přidáte dostatek pohybu, budete spalovat tuk.
Ze suplementů bych určitě doporučil protein, dostatečný příjem kvalitních bílkovin je velmi důležitý pro ochranu svalové hmoty a kvalitní regeneraci.
Iveta, 18. 01. 2012Dobrý den, 1 kg za měsíc = 12 kg za rok. A to je velmi dobrý výsledek.
Hubnete a to je velmi důležité, a znamenáto, že je dobře nastavena strava i pohyb. Tudíž by opravdu mohlo stačit přidat spalovač. Vyzkoušejte např. VemoHerb Guggulsterone.
Monika, 17. 01. 2012Dobrý den, ano, můžete použít stejné suplementy jako slečna Gabriela.
Petr, 17. 01. 2012Dobrý den, vhodným řešením může být použití EGG 100 - Argentinas Albumin a Beef Amino Hydro 4000.
David, 17. 01. 2012Dobrý den, z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100, nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Long 80.
Co se týká tréninku. můžete vyzkoušet například tréninkový rozpis uvedený v tomto článku.
michal, 16. 01. 2012Dobrý den, doporučil bych se soustředit na základní cviky jako je bench-press i tlaky jednoruček na rovné, pozitivně i negativně nakloněné lavici, kliky na bradlech. Trénink pak můžete doplnit i izolovanými cviky jako rozpažování s jednoručkami, nebo na kladkách. Chyba může být i v provedení cviků, takže bych doporučil nechat si od někoho zkušeného zkontrolovat techniku.
Michal, 16. 01. 2012Dobrý den, vhodným přípravkem prom Vás je gainer a to nejen po posilovně, ale i během dne např. jako dopolední a odpolední svačina ve dnech volna. Doporučil bych např. Hardcore Gain 21 .
| 1...450451452...669 |
Mohlo by Vás zaujímať
| středa | DNES | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| pátek | 07:30 - 14:30 | |
| sobota | nejsme na příjmu |
