Pavel,
17. 04. 2011Je pravda, že se po proteinu zastavý růst?
To bychom byli všichni trpaslíci=). Vezměte to takto - základní surovinou pro většinu proteinových suplementů je mléko. Mléko je naprosto základní složka lidské potravy. Po něm určitě růst nikdo nepřestane.
Podíváte-li se na to z jiného pohledu, proteinové suplementy se skládají z bílkovin (největší podíl) a z malé části sacharidů a tuků. Porovnáte-li to z nějakým běžným jídlem - třeba s masem - to je také jen bílkovina, byť v jiné podobě (a s jinou chutí=). Přestane po něm někdo růst? Určitě ne. A s proteinovými suplementy to máte stejné.
Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Pavel,
15. 04. 2011Dobrý den, jaký je ,nejlepší, protein tak do 400-500Kč? Stojí opravdu za to, má nějaký účinek? Nebo je lepší si připlatit? Děkuji
Dobrý den, protein je určitě velmi důležitý suplement, ale stále se jedná jen o doplněk stravy. Proti je nutné klást velký důraz na kvalitní a pravidelnou stravu. Při výběru proteinu bych dal přednost osvědčeným výrobcům: ATP, Aminostar, Extrifit, Multipower, PhD, Nutrend, Promil, Compress Expand, Reflex.
Jan Koval, Ronnie.cz
Rostislav,
15. 04. 2011Dobrý den,měl bych dotaz,momentalně jedu rýsovaní,objednal jsem wheycore100 a BCAA 80000,stravu si hlídám,,jen by mě zajímalo jestli je vhodné po cvičení doplnovat cukr na doplnění energie ve formě dextrozy,fruktozy,,nebo co by jste mi poradili,nebo pouze protejn,faktem je , že bývám ted dost unaven,vyčerpán.Děkuji.
Dobrý den, důležité je mít celkově dobře sestaven jídelníček a příliš moc neomezovat energetický příjem. Přílišné omezení příjmu bude mít za následek ztrátu svalové hmoty a také se může dostavit zvýšená únava. Klidně bych vyzkoušel menší množství sacharidů po tréninku zařadit. Uvidíte jak bude tělo reagovat a dle toho upravíte dávkování.
Jan Koval, Ronnie.cz
vejdy,
15. 04. 2011Někteří odborníci na výživu považují použití multikomponentního proteinu za vhodnější, než použití čistě syrovátkového proteinu.To věta do pranice,osobně bych po treninku zařadil čistě syrovátkový protein a např. ráno či přes spánkem užití vícesložkového proteinu.Kdo má pravdu?děkuji za Vaše zhodnocení
Dobrý den, to je skutečně otázka do pranice. Syrovátkový protein se bude rychleji vstřebávat, zatímco multikomponentní protein může mít o něco lepší a kompletnější spektrum aminokyselin. Osobně si ale myslím, že ty rozdíly budou skutečně zanedbatelné. Sám zařazuji po tréninku hydrolyzovaný protein kvůli maximální rychlosti vstřebávání a před spaním zařazuji protein s micelárním kaseinem, případně syrovátkový protein rozmíchaný v mléku. Každému ale bude vyhovovat trochu něco jiného a doporučuji obvykle vyzkoušet více variant a držet se toho, co funguje nejlépe.
Jan Koval, Ronnie.cz
steve,
15. 04. 2011dobry den chtel bych se zeptat jaki je rozdil mezi gainerem a proteinem ktery je lepsi na obem svalove hmoty dik
Dobrý den, rozdíl je v poměrném zastoupení bílkovin. Více informací naleznete v
tomto a
tomto článku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mira,
14. 04. 2011Dobry den.Jsem v zacatcich posilovani,a chtel bych doporucit nejaky protein.Dekuji za nejake navrhy.
Dobrý den, volil bych protein od osvědčených výrobců, např. ATP, Aminostar, Extrifit, Multipower, PhD, Nutrend, Promil, Compress Expand, Reflex. Z konkrétních proteinů mohu doporučit např.
PROFESSIONAL WPC 80 .
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
13. 04. 2011Dobrý den, je mi 21 let (85kg/186cm) Potřeboval bych poradit s výběrem proteinu. Dělám silové sporty(MMA,Thaibox)a 2x týdně chodím i cvičit. Rád bych to zatím úročil do objemu a síly. Nyní užívám tedy Gainer Giant Mega Mas 4000 od Weidru a BCAA od Aminostaru. Akorát si nevím rady s tím proteinem,jaký,kolika % atd.Na ceně nezáleží.Klidně koupím i nějaké větší výhodnější balení.Děkuji, S pozdravem Honza
Dobrý den, doporučil bych použít protein s obsahem cca 80 = bílkovin. Z konkrétních proteinů např.
PROFESSIONAL WPC 80 či jiný podobný protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
Olda,
13. 04. 2011Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký je rozdíl mezi profesional WPC 80 procent a Professional CFM Iso 90 % popřípadě který je podle vás lepší užívat.. děkuji
Dobrý den, doporučuji přečíst
tento článek a ihned vám bude jasné, jaký je mezi proteiny rozdíl.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
10. 04. 2011Zravim,otázka opět sem se pustil do cvičení a co teď-sem zhruba v půlce užívání cell-techu(jinak cell-tech super 4,5 kila po 6 dnech společně s jídlem)a teď chci protein byl mi doporučen nitro-tech a mě se líbí od Extrifitu iso 90% co myslíte?ješte budu brát tribulus od extrifitu díky za odpověď
Dobrý den, použít se dají určitě oba, ale osobně dávám jednoznačně přednost domácím výrobcům, nebo značkám pocházejícím z EU. Tudíž bych volil Extrifit.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tom,
10. 04. 2011Dobrý den chcu se zeptat,Používam pred spaním synthu 6, a po treningu Gainer Hyper mass 5000,Zaručíte mi narust kvalitní hmoty??? mam pestrou stravu, kvalitní trening,beru tyto doplnky jen v treningový den ;) vzhledem k nizkým financím
Dobrý den, samozřejmě, že nezaručím. O vašich výsledcích rozhoduje mnoho faktorů, strava, trénink, regenerace, genetické předpoklady atd.. Použití suplementů neznamená automaticky dobré výsledky.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
